每天演好一个情绪稳定的成年人

老杨的猫头鹰

出版时间

2019-06-01

ISBN

9787540492243

评分

★★★★★
书籍介绍
百万册畅销书系“醒脑之书”作者老杨的猫头鹰力作!专治玻璃心、低气压、三分钟热度……生活的真相就是:除了容易长胖,其他的都挺难。27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。 提醒你“万事开头难,中间难,结尾也难”;嘱咐你“绝大多数的人生困境,都源自那该死的随波逐流”;拆穿你“如果要做圣母,请先以身作则”;警示你“大脑是你的自留地,不是别人的跑马场”。看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人,清醒、识趣、克制。偶尔讨厌,永远可爱。 老杨的猫头鹰,用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴,惜时惜命,喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你,只想要唤醒你。已出版作品:《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》《姑娘,脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下,不与傻瓜论短长》。
AI导读
核心看点
  • 27个故事拆解情绪管理,倡导清醒克制
  • 犀利吐槽式文风,直击现代人的焦虑
  • 强调自我负责,拒绝随波逐流的生活
适合谁读
  • 渴望情绪稳定、提升心理韧性的成年人
  • 喜欢轻松幽默、犀利吐槽风格阅读的读者
  • 在人际与职场中感到困惑、寻求共鸣的人
读前提醒
  • 本书为散文随笔集,非系统性心理学教材
  • 内容偏向观点输出,缺乏具体实操方法论
  • 适合碎片化阅读,不必强求深度逻辑
读者共识
  • 金句频出易引发共鸣,但被批评为鸡汤
  • 文字犀利有趣,适合地铁通勤轻松阅读
  • 道理通俗易懂,但缺乏实质性指导意义

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "搞定情绪不是靠忍,是好好说话和付诸行动,是好好吃饭和马上睡觉。"
  • "如果上帝为你关上了一扇门,你就试试把门踹开 而不是让上帝顺便把窗户也关上,以便你开空调。 如果命运扼住了你的喉咙,你就伸手挠他的胳肢窝, 而不是哭诉它没有绅士风度,没有对你怜香惜玉。"
  • "判断要不要接受指点,其实有两个非常重要的参考指标:一是给你建议的人,他的生活是你想要的吗?二是给你建议的人,你有他那样的优越条件吗?"
  • "一、这段感情总体上应该是让你上进、让你感受到快乐的,如果它总体上是让你颓废、失去自我、经常失望和愤怒的,那不如不要。 二、自己的喜欢是有保质期的,一厢情愿也好,舍不得放手也罢,过期就要作废。 三、不喜欢要明说,拒绝要干脆。不要暧昧,不要给人希望,毕竟谁的喜欢都不是大风刮来的。 不属于你的东西不仅是要扔掉,而且还要扔得远远的。 希望你早日明白,身材、金钱、事业、学业、前途、亲情、尊严……任何一样,都可以比爱情重要。"
  • "人之所以会选择撒谎,是因为他权衡了利弊之后发现,“诚实=源源不断的审判+难以忍受的抱怨”,而“撒谎=大概率的平静+可能会有的好处”。 所以,当你因为别人撒谎而准备爆炸时,请一定要先问问自己:“如果对方说了实话,我会选择理解并原谅他吗?” 如果答案是“不会”,那么请再次追问自己:“他凭什么要对我说实话?撒谎不是很正常吗?”"
  • "所以,不要再将气暴躁、情绪失控的自己比作“带刺的玫瑰“。事实上,只有那些有能力、有颜值、有身材、有性格而且还有人疼爱的人才有这样类比的资格,像你这样“一点就着、一碰就炸毛,而且根本没入心的人,其实更像是一根“狼牙棒”!"
  • "电影《完美陌生人》里有一个小细节,大致是这样:一个十七岁的少女谈恋爱了,男朋友邀请她去家里做客,并且暗示家长不在家。女生很清楚,这不是简单的见面聊天,他俩很有可能会发生关系。 于是,少女给她的爸爸打了电话,非常诚实地说出了她面临的选择和担心。 少女说:“我很喜欢他,但我没想过这么早跟他发生关系,可如果我不去,又怕他会不高兴,我不知道要怎么做。” 她的爸爸听完后非常坦诚地对她说:“亲爱的,你不能因为怕他不高兴就跟他发生关系,这不是理由。你要明白,这是你人生中非常重要的时刻,是你会铭记一生的事情。我当然不会支持你去,因为你还小。但是,如果你以后想起这个时刻,无论这段感情的结果如何,你都会嘴角带笑,"
  • "她说:“其实我很早就睡了,可是做了一晚上的疆梦。先是梦见群人追着要打我,把我吓醒了。等我再次睡着之后,结果又梦见了那群人,他们就一边追我一边喊:“你还敢回来啊。然后我又被吓醒了。003"
作者简介
老杨的猫头鹰,用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴,惜时惜命,喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你,只想要唤醒你。 已出版作品:《好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一》《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》《姑娘,脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下,不与傻瓜论短长》。
目录
前言
第一部分 没错,长大是一件扫兴的事情
第01章 每天演好一个情绪稳定的成年人
第02章 你和自己都相处不了,却总想和别人打好交道
第03章 没错,长大是一件扫兴的事情

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用户评论
你还别说 我还真需要这个“鸡汤”补一补
我都开始看这种鸡汤了你就知道你把我搞得多惨了,世界!
鼓励一下吧,听书无妨,蛮有趣味。2019-25/36
满篇鸡汤套话,没什么亮点。还有很多无法苟同的观点。很想退货。
道理说的很溜,没什么实质性的引导意义
就是本人真实系列啊,每一句话都似乎在说我自己
里面有很多句子我都摘抄了,很喜欢。 “你小小隐于不发朋友圈,大隐隐于各种小号。你每换一种社交软件,就换了一种人设,每切换一个账号就换一种人格”
看作者的文章就像听一个讨厌的人说话 (dbq,但我真的不行)
经常刷微博的话,duck不必买回来看
网络熟悉的段子和别的名人说的话拼凑起来内容。没有中心思想的大杂烩
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