![极简主义 - [美] 乔舒亚·菲尔茨·米尔本,[美] 瑞安·尼科迪默斯](https://static.book345.com/covers/s/9787540480615.jpg)
书籍介绍
极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。
极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。
乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯，乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《今日秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。
AI导读
核心看点
- 极简非一无所有，而是穿越物质海洋，找到真正重要的东西。
- 聚焦健康、人际关系、热情、成长、奉献五大核心价值。
- 通过舍弃多余之物，集中精力追求更有意义的人生。
适合谁读
- 渴望摆脱物欲束缚，寻找生活意义的现代都市人。
- 希望改善健康、人际关系及个人成长的自我提升者。
- 对断舍离感兴趣，寻求具体实践方法的读者。
读前提醒
- 本书篇幅较长，部分观点重复，建议快速浏览提取核心。
- 内容偏重精神理念，具体断舍离技巧较少，需结合实践。
- 作者为美籍博主，部分生活建议需结合本土文化酌情采纳。
读者共识
- 极简是工具而非目的，核心在于追求有意义的生活。
- 相比纯物质清理，本书更强调精神层面的断舍离。
- 部分读者认为内容啰嗦，但核心理念对重塑生活观有益。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我的生活遵循一条原则，即质疑我的每一项购买。挣钱要花时间，而时间就是我的自由，在放弃我的金钱的同时，也就放弃了我的一小部分自由。所以在购买任何东西之前（即使是一杯咖啡），我都要对自己说：这杯咖啡值我两美元的自由吗？这种做法显著地改变了我的思维方式。"
- "我们不是自己的财物本身。 我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。"
- "幸福源于有意义的人生。幸福的人生充满热情和自由，可以实现个人成长，为他人做出贡献。成长和奉献才是幸福的基石，而非身外之物。"
- "但是，该怎么做？ 要停止嫉妒，最简单的方法就是停止思考他人的意图。我们会嫉妒，往往是因为认为某人的行为意味着什么，而事实上他并没有那个意思。然而你永远不会知道别人的真实意图，所以思考这些根本就是浪费时间。"
- "人生中的根本性转变，只有在人们将“应该做”的事情变为“必须做”时才会发生。"
- "我必须，我必须，我必须…… 回过头，大声说出来。我是认真的，在你回过头大声说出这些“必须”之前，不要做其他任何事。你能否感觉到，跟上面一模一样的“应该做”列表相比，它们听起来要有力得多吗？“应该做”列表消极被动，节节败退，令人昏昏欲睡，死气沉沉。而“必须做”列表则生机勃勃，活力充沛，元气满满。我必须采取行动！"
- "你唯一能改变的人是你自己。当你以身作则时，与你走得最近的人往往也会跟着效仿。如果你改善了自己的饮食，开始健身，开始密切关注那些重要的人际关系，并为人际往来制定更高标准，那么你就会注意到人们在做同样的事情。如果出现在聚会中的是最好的你，那么你就会带动其他人也做最好的自己。"
- "当你寻找新的关系（或者改善现有关系）时，有三件事需要考虑： 1.你想要什么？表面上看，这似乎是一个老掉牙的问题，但它很关键。写下一切你想从首要人际关系（亲密关系、密友以及其他类似关系）中得到的东西。他们都是些怎样的人？你们想要一起做什么？你希望他们从精神、身体、心灵、情绪等方面为你提供什么？这些人必须有怎样的欲望？他们的信仰、价值观、愿望、兴趣、规矩以及恐惧分别是什么？ 2.在交往当中，什么是绝对不允许的？可能会有这样一个人，他具备你所期望的一切特质，但是，如果这个人同时拥有你绝对无法接受的信念或价值观，便可能毁掉这整段关系。举个例子，假如你与某人发展出了亲密关系，对方似乎具备你想要的一切优点"
作者简介
乔舒亚•菲尔茨•米尔本和瑞安•尼科迪默斯， 乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活，让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，读者超过400万。他们的事迹被美国《今日秀》《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》《华尔街日报》《波士顿环球报》《旧金山纪事报》《芝加哥论坛报》等多家知名媒体报道。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。
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用户评论
理论结合实践，放弃才能达到更好的成就。我确实觉得扔东西比买东西有更大的幸福感！物尽其用，舍弃物质追求以后能看到更大的精神空间。
如果说断舍离偏重物质和实践，这本《极简主义》就更加深入人心了，找到内心最想要的东西才是王道。
全五星好评+全书没废话，可用之处非常多。且简洁明了。可在人生不同阶段，内心不平静，凌乱之时阅读。值得多次读。
极简主义已经慢慢的融入了我的生活，剥离一切不要的，空余出更多的时间和精力来做更多有意义的事情，要过有意义的一生，有必要努力去面对真实的生活，排除所有不相干的杂念，才能遇到更好的自己。极简是一种生活态度，更是一种人生。
越写越偏。不是内容中总是cue到“极简主义”这四个字，就代表你写的是极简主义。
找到生命的anchor ：与上帝的关系、健康、家人、成长、贡献，克制自己的消费欲望，探索更多的人生热爱，每天尽量吃健康的食物take food for nutrition/nourishment not for entertainment，每天力所能及地做一些运动，与最重要的关系加强联系，每天学习进步一点，每天做出一点改变，积少成多。我们不只是我们的职业、烦恼、经历， 我们还有更多属性和更多可能。（喜玛拉雅听书听完）
门都没入 什么极简我的评价是不如自己摸索的（叉腰
挺水的
开篇就写了这本书有300多页，他们出于认真阅读的考虑，就是希望不是一枪头的读完，而是分为一周，每天读一点，这样子的阅读能够更好的实现极简主义，觉得作者很用心。
网站内容东拼西凑的一本书，扫一下标题就好
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