过好一个你说了不算的人生

这本书最打动人的地方，是它把'自在'从一种鸡汤式的状态，变成了一套可练习的心理技术。作者张沛超提出的'四转向心'——从未来转向过去、从外界转向自己、从行动转向好奇、从实体转向缘起——不是让你变得更强，而是教你如何在'说了不算'的处境里，客观而平等地看待被家庭与社会塑造的自我，从而溶解痛苦。它真正独特之处在于中西合璧：用西方精神分析的概念，去溯源中国传统的《易经》、七情六欲，让心理动力学真正落地于中文语境。读者反馈显示，它适合两类人：一类是正在经历情绪困顿、想重新理解原生家庭的普通人；另一类是读心理学、渴望作者再往学术深处推进的研究生。它不是洞见堆砌的畅销书，而更像一份可反复回看的练习手册。

张沛超，武汉大学心理学硕士、哲学博士，拥有跨学科综合型的学术背景。资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，现为武汉大学现代心理学研究中心特邀研究员、中国心理卫生协会会员，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。研究方向为心理咨询与治疗的整合与本土化、文化与精神病理学。在国际刊物《心理学前沿》《国际应用精神分析杂志》，以及国家核心刊物《中国临床心理学杂志》《中国公共卫生》《武汉大学学报》等发表学术论文多篇。参与编写《临床心理学》，译著有《人类本性》等。