非暴力沟通

这本书最打动人的地方，是它把非暴力沟通从一套沟通技巧，拉回到一个人如何与自己相处的层面。作者的核心主张相当大胆：真正的沟通难题不在对方，而在我们能否独立地满足自己的需要——若把安全感、爱、认同全都寄托在亲近之人身上，希望一旦落空，人就会滑向控制与沮丧。因此，全书的重心是"倾听内心"：先识别被评判遮蔽的真实感受，再追溯到深层需要，最后才轮到对外提出请求。这种"先对内、后对外"的排序，与市面上多数教人如何说话的沟通书明显不同。它适合那些在亲密关系里屡屡受挫、总把期待压在伴侣和家人身上的人，也适合读森堡原著后仍不知如何落地的人。不过翻译生硬、信息密度偏低，是读者反复提到的短板，选购前需有心理预期。

（西）皮拉尔·德拉托雷 西班牙心理学家，西班牙非暴力沟通研究中心创始人，非暴力沟通认证培训师。 她曾与马歇尔·卢森堡一起在美国非暴力沟通研究中心接受关于非暴力沟通的培训。 在过去的20多年里，她成功地将非暴力沟通在西班牙语国家的团体、学校、公司和其他机构中广泛传播，帮助无数人学会了非暴力沟通，实现了人际关系的改善。她目前已成为西班牙语国家的非暴力沟通领域的标杆人物。