先让自己满意：勇敢成长，认真做自己

很多人的真实自我一辈子都在封印中，被原生家庭封印，被情爱执念封印，被社会规训封印，从未真正表达，释放自我强大的能量，感受如何富有创造力地活着，如何毫不压抑地去爱。

原生家庭、两性关系、社会规训是三层困住自我的壳。蛋壳一一打破，批判独立思考，破碎后再重塑，新生，成长，寻找真正的自发、自主、自我的快乐。作者结合自身蜕变经历，聚焦成长、情感热点，扣问一个终极命题：如何才能做自己？那就是——遵从内心的呼唤，先让自己满意，勇敢成长，认真做自己！

如何独居而快乐，哪种金钱观是适宜的，做什么事去充实自我，如何重心向内思考，这是成为自己的四个基础。能量，情绪，时间，社交，欲望，这是管理我们生命最重要的五个议题。三次打破，四个基础，五个议题，重塑新生，成为自己。

刘晨曦

抖音、陌陌、新浪微博拥有200万粉丝心理学头部IP

天津卫视《爱情保卫战》常驻嘉宾、首席情感导师

国家二级心理咨询师

哲学、心理学双硕士

中国心理学会情绪管理师

接听咨询热线上万小时，深刻体触这个时代里人们的烦恼、痛苦、迷茫，带着她的思考，用犀利语言和澄澈的剖析，引导我们穿越成长迷思，看透复杂世界，明白通透做自己。