![你的牙齿还好吗 - [法] 凯瑟琳·罗西 著](https://static.book345.com/covers/s/9787518984497.jpg)
书籍介绍
翻开这本书最反直觉的地方，是作者把牙齿从「局部器官」重新放回「全身」来审视：牙周病患者的脑部、胰腺、胃部肿瘤里竟能检出牙周细菌，脊柱侧弯、睡眠呼吸暂停都可能藏着牙齿的求救信号。这种「守住身体入口」的视角，正是它区别于寻常护齿手册的核心。然而也正是这一点引发争议——书中大量引入人智学、中医咬牙养生等缺乏科学依据的玄学内容，被不少读者直接跳过。因此它更适合两类人：一是愿意系统了解牙齿与全身关联、不介意自行甄别真伪的读者；二是正为孩子咀嚼、换牙焦虑的父母。它提供的不是一套标准答案，而是一场关于「我们为何忽视最熟悉的朋友」的追问。
作者简介
凯瑟琳•罗西（Dr Catherine Rossi）
三十多年来，凯瑟琳•罗西作为口腔科医生，一直致力于自然和全面的牙齿保健， 并努力向公众和同行传播她的信念，即“在生活的道路上，好牙齿会伴我们走得更远”。2014年她创建了一个口腔医学信息网站—naturebiodental.com。她还是《牙齿知多少》（Le Dicodent）一书的合著者。
AI导读
核心看点
- 牙齿健康与全身疾病密切相关
- 涵盖从婴儿到老年的全龄护齿
- 揭示牙科材料潜在健康风险
读者共识
- 科普视角独特且具启发性
- 插图可爱适合亲子共读
- 需辨别书中非主流医学观点
精彩摘录
- "·牙齿是压力的储存库 牙齿可以帮助我们缓解生活中的压力，尤其是那些无意识的压力，我们往往低估了它们对生活质量的影响。牙齿似乎能够通过不适和相关疾病来向我们传达“停下”的信号，促使我们回到正确的道路上，让生活更加平衡、更符合我们自己的期望。 在古老的中医文献中记载了一种仪式，它要求患者每天早上咬牙100次，借此将生命力传递到身体的每一个细胞中，从而开启美好的一天。 从象征意义上看，乳牙是宝宝需要独立的第一个标志。这也是为什么人们常说，宝宝第一颗乳牙萌出的时候就要开始断奶了。 人智学之父鲁道夫・施泰纳（Rudolf Steiner），第一颗牙齿的萌出是宝宝开始断奶的标志，这个过渡期大概会持续6个月"
- "在这段时间里，只要我们给宝宝吃固体食物，他们就可以慢慢学会咀嚼。刚开始的时候，应该选择一些泥状食物。当宝宝发展了一定的咀嚼能力之后，可以改喂小块颗粒状食物，之后再慢慢增加食物的体积，从而逐渐让宝宝养成咀嚼的习惯。不对子盾的是，刺微宝宝形成咀嚼反射的不是牙齿，而是小块的食物。虽然一开始可以让宝宝食用蔬菜泥，但是最好尽快改为用叉子捣碎的蔬菜来喂食。随着宝宝长出的牙齿越来越多，家长可以逐渐增加块状食物的体积，这样有助于提升宝宝的咀囑效率。"
- "我们真的需要氟吗？ 进入20世纪，饮食习惯变化和社会巨变破坏了我们牙齿的平衡，包括： ·咀嚼减少； ·营养不均衡、营养缺乏； ·食用的食物更软、更酸。 正是出于上述这些原因，人们会想象自己需要氟，毕竟吃一颗小药丸总是比改变生活方式容易得多。"
- "对牙龈有好处！ 维生素D、维生素C、维生素B12、钙和辅酶Q10对牙龈健康尤为重要。 有益于牙齿的元素 维生素D、维生素K、镁、二氧化硅、磷和钙。 牙冠有很多种类型： ·全瓷冠，它完全不含金属。 ·金属铸冠，由金、镍铬合金或铬钴合金制成。 ·金属烤瓷冠，也就是在金属内冠表面熔附一层饰瓷。如果牙医没向患者说明更多细节的话，那使用的金属内冠往往是由镍铬合金制成的，而这种牙冠在口腔环境中会引起生物相容性问题。"
- "牙周病带来的其他风险 虽然医学界早就认定一般常见疾病会诱发口腔疾病，但是牙周病反过来会诱发一般常见疾病则是相对较新的发现。了解到这些之后，研究人员也开始用稍微不同的方式来看待这些疾病了。令人惊讶的是，他们分析了因脑卒中去世的患者或阿尔茨海默病和痴呆症患者的情况，在其脑部感染部位发现了牙周袋中的细菌或细菌DNA。 更令人惊讶的是，研究人员在胰腺、乳腺和胃部的恶性肿瘤中也发现了牙周细胞。当然，因为细菌是被吞下去的，所以在胃部肿瘤中发现牙周细胞自然也符合逻辑。同理，细菌也会被吸入体内，因此许多肺部疾病 也是由牙周病引起的，这在老年人中尤其常见。在皮肤科领域，研究人员发现牙周病治疗结束后，患者的银屑病"
- "牙齿中的内分泌干扰物 什么是内分泌干扰物？ 它是一种化学物质，分为天然和人工合成两大类。其特殊性在于，当它进人人体后，它会冒充人体的一种激素，从而改变人体的生理功能。顾名思义，内分泌干扰物会扰乱我们的激素系统。它会通过附着在受体上来替代人体天然激素，进而模仿、阻止或改变发送到我们器官的激素量。它还会阻碍重要化学信息的传递，进而以影响细胞的发育。因此，它对正在成长的胎儿、婴儿和儿童造成的影响都是不可逆的。目前已发现约15万种内分泌干扰物，它们可以作用于48种不同的受体！ ·双酚A：塑料制品，某些收据，某些牙科复合材料中 ·邻苯二甲酸酯：增塑剂，用于PVC软制品，化妆品 ·对羟基苯甲酸酯：防腐剂 "
- "磨牙症：你经常磨牙吗？ 如果你想摆脱磨牙症或者至少不受其不良后果的影响，就必须多管齐下： ●戴牙托，防止上下牙直接接触，放松面部肌肉； ●摄取食物补剂、矿物质和维生素以缓解压力； ●治疗可能存在的肠道寄生虫病； ●采用整骨疗法以缓解相关的姿势障碍； ●口腔运动疗法以放松面部及颞下颌关节的肌肉； ●放松疗法、冥想放松、催眠、针灸和瑜伽等都能缓解压力； ●心理治疗或心理辅导以帮助“整理”生活，教你如何管理优先事项； ●牙科治疗以恢复稳定的口腔平衡，使牙齿咬合良好； ●如果遇到难以医治的情况，请终生佩戴防护牙托，以免病症继续损害牙齿或破坏为维持口腔平衡而做的牙齿治疗和义齿效果。"
- "如果你不希望汽水或（有机）柠檬汁中的酸性物质影响到自 己的牙齿，请遵循以下几点： ●尽量使用吸管，以避免饮料与牙齿接触。 ●喝完饮料后，用清水多次漱口直到口腔中酸酸的感觉完全消失。 ●喝完饮料后，至少在半小时内都不要进食和刷牙。 ●请勿在沙拉酱中加入柠檬，吃饭时不喝汽水。 吃什么才能让牙齿更坚固？ 维生素E、维生素A和维生素K2。只有肠道健康且菌群平衡的时候，肠道才能吸收这些矿物质和维生素。维生素K，对牙齿保持健康非常重要，它通常存在于优质肉类和奶制品中，发酵食品中也富含维生素K。一个人的钙磷比例为10：4，含磷最多的食物有奶酪、可食用酵母、小麦胚芽、种子及坚果、肝脏、鸡蛋、豆类和藜麦。 有机"
目录
第一部分 牙齿的生命
第二部分 你有不听话的牙齿吗
第三部分 保护牙齿健康
结语 健康无价
参考文献
用户评论
书真的是太好了，系统详细的讲解了乳牙、牙菌斑、牙周病、活髓牙、牙龈出血等问题，看完才知道牙齿多么的重要，帮助我们咀嚼帮助我们抵抗病毒，口腔内的细菌往往也是慢性传染病的源头，牵一发而动全身，好好保护牙齿不应该是说说而已，读完整本书会对牙齿有一个全面的认识，十分推荐，无论是自己读还是给小孩子做科普，都非常不错
太适合在一个看牙回来的疲惫日子里读了！本来是想了解一下牙齿🦷的常识，很意外收获到了一波信心❤️，在生活中遇到最多挑战的恰恰是那些拥有最多资源、内心最强大的人。
要是早点看到这边牙齿健康科普书就好了，知道牙齿保健知识，或许就不用做根管治疗了。
免疫力强，摄入足够的矿物质和维生素，离拥有好牙就成功了一半。
Professional!
我的牙齿非常不好,,Ծ^Ծ,,，刚去看了牙医，整了四颗。
书里的中医理论谁加的？
为什么恋爱压力就左上方牙容易龋坏？
土地管理、同居、搬家、遗产纠纷就左下方牙容易龋坏？
金钱压力就右下方牙龋坏？
我觉得我的智商受到了侮辱
这是一本非常好的关于牙齿的科普书。你都没有办法想象，原来青少年脊柱侧弯其实跟牙齿有关系？！只要你有牙周炎存在，那么减肥可能就会很困难？！牙齿是我们整个身体的报警器，你的牙齿开始出现问题，也许是你的整个骨质开始流失，出现了脱钙。原来并不是装上了假牙就一劳永逸，甚至至少有10%左右的人会对假牙的材质过敏，从而引发牙周炎！从宝宝到成人，我们应该怎么样呵护自己的牙齿呢？这本书里给了非常详尽的解答。
超详细的护牙小书，消遣可涨知识；遇到问题当作小工具书
求书
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