书籍介绍
“内卷”时代中，任何事物能都成为你焦虑的根源！
是就此成为焦虑与恐惧的“奴隶”，还是勇敢夺回人生的主动权？
★出版60年，被译成15种语言版本，德国心理学经典之作，助你重塑自我的心理指南！
★四大人格心理分析，让你明白“你是谁”，从而认识自己、接纳自己，终拯救自己
★直面焦虑和恐惧，冲破情绪茧房，做一个心灵自由的人
★推荐父母、大学生、职场人阅读
感谢你翻开这本书，主动开始一场探寻自我、拯救自我的疗愈之旅。
与你同行的是一位专业的心理分析专家，你可以叫他李曼医生。李曼医生根据多年从事心理咨询的经验，总结出四大人格，即分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格。
跟随李曼医生的脚步，你将了解到不同人格的表现、情感世界和侵略性，并透过真实案例解锁相应人格的成因——一切不可思议的背后，都有迹可循。
折磨我们的元凶究竟是什么？
该如何面对，是选择战斗还是与之和解？如何才能重新夺回人生的主动权？跟随李曼医生，你一定会在书中找到答案。
作者丨弗里兹·李曼
德国著名心理学家、心理分析专家，慕尼黑心理研究及治疗研究所（现为心理分析与治疗学院）创始人之一，并担任该处心理分析讲师，同时是心理治疗诊所的开业医师。由于在心理分析上成就斐然，因此成为美国纽约心理分析学会的荣誉会员。
本书是他最有名的一部著作。
译者丨杨梦茹
东吴大学中文系、德国法兰克福大学德国文学系毕业。作为独立译者，杨梦茹已经翻译了二十余部德语作品，涉及多个领域。
目录
用户评论
看完全书发现自己也是焦虑型人格，回想成长过程，确实和小时候父母的态度有关。现在自己当妈妈了，对宝宝也更是会注意讲话行为。讲到底还是和原生家庭有关，有什么环境就会有什么影响。
这本书在说明四个问题：1、不同的童年成长环境、原生家庭决定了内心人格建立的差异；2、因为人格差异导致选择和处事的不同；3、人格差异相互之间是具有互补性的，在知己知彼的情况下，能够有效推动事情向着自己想要的方向发展；4、情感、亲密的关系的必要性，以及四种人格差异就此产生的不同和模式。它说提及的焦虑不是焦虑情绪也不是焦虑心理，而是因为不同的人格所产生的内心恐惧，这才是它的核心，如何能够战胜恐惧，放下所谓的焦虑（四种人格弊端）才能更为更好的自己。
7
心理也内卷的时代。
四种人格分的多少有点粗暴。有一些可以和自身对上的言论，但语言有点赘冗，差不多一半的分量都可以去掉。
简单分成四类，有一些粗暴，看完后感觉自己是忧郁型人格，又好像不是。多重性格的人应该还是多一些的吧。但这本书还是值得翻一翻的
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