书籍介绍
本书是一本告诉读者要敢于拒绝生活中让自己感到不开心的事，从而更好地悦纳自己的励志书。很多时候，我们过得不开心仅仅是因为我们缺乏说“不”的勇气。生活中，我们经常会遇到一些不想做的事，但碍于面子又不得不顺应别人的心意，过后心里不舒服的只剩自己。我们常常成全了别人、委屈了自己。殊不知，我们不可能让每个人都喜欢，我们所有的努力与选择，都应基于对自己的热爱。该书从35个角度切入生活，以主富而典型的案例和温情而有力量的文字引导读者走出愁苦的生活现状.帮助读者学会悦纳自己、勇敢说“不”。
用户评论
安稳能让你快乐就去尽情的过安稳的人生吧，到处跑的不安定能让你感到幸福就大胆的去追逐自己的幸福吧。不要因为别人说出“真不理解喜欢安稳的人是怎么想的。”亦或是“搞不懂为什么有人喜欢折腾。”而觉得自己糟糕。
作者写的一句话一语点醒梦中人：镜子很脏的时候，我们并不会觉得是自己脏，那别人说出糟糕的话时，我们要觉得自己糟糕呢？
舒适的做自己吧，随心一点儿。
这本书所呈现的内容实际上是时下社会中普遍存在的问题，许多人在追求他人的肯定和认可过程中，忽略了自己内心真正的需求和感受。作者通过精心编排的故事情节，娓娓道来了那些追求讨好的人们在追求中所付出的代价，以及他们最终觉醒和转变的过程。
讨好自己，婉拒一切不开心，是每个人都应该追求的目标。只有当我们学会尊重自己、保护自己，并寻找内心的真正快乐时，我们才能成为一个真正厉害的大人和可爱的小孩。让我们一起行动起来，用这31种清醒的活法，让自己和周围的人更加幸福！
适合一个人独处的时候阅读的书，已经列入我的治愈书单，在阅读的时候特别开阔
总把自己拴在过去或未来的困扰中，无法享受当下的快乐。
待别人好的同时，可以待自己也好，这才是长久、稳定的相处模式。君子不迂，善良有边界。
很多时候，很多人多少都有些讨好型人格，但其实顺了别人的心意，往往自己心里并不舒服，这种强行的成全，有时对别人来说，可能只是锦上添花而已，而对自己却委屈至极。
这本书里，这句话真的让我眼前一亮：不合群的你，真的好酷！
不合群又如何，做个敢于说“不”的人，无须去讨好这个世界，只需讨好自己。
这本书真的很好看。太多直击心灵的句子了。本来不开心的，看完轻松了很多。值得读。
讨好自己，婉拒一切不开心。我们自己是最重要的，只有自己快乐了，生活才会变得更美好，只有讨好自己，人生才会有小确幸。
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