![我不想再担惊受怕！理解十二至十七岁孩子 - [法] 伊莎贝拉·费利奥莎, [法] 阿努克·迪布瓦](https://static.book345.com/covers/9787513334099.jpg)
书籍介绍
突然之间，孩子成了最熟悉的陌生人。
爱和信任，是父母给孩子最好的滋养。
摆脱旧习，建立互相理解的亲子关系。
1．半大的孩子叫人担心，家长却叩不开她的心门
她曾像跟屁虫一样黏着你，但现在，她开始背对你经营自己的人生。不仅给自己的房间上了锁，同时关上了心门。你被推到一个边缘角落，想帮她却不知从何入手，陷入无止境的焦虑中。
2．用15种力量，化解你可能碰到的100个问题。
“他学习总是注意力不集中”，“她没朋友”······青春期孩子永远有你想不到的突发情况。孩子的问题行为，是一声声向我们发出的呼救，父母必须大声问问自己“到底怎么回事”。
3.和孩子一起读，搭建亲子沟通的桥梁
每个小节都会用漫画呈现某个问题场景。那些不愿意对你说的心里话，漫画替他来表达。不妨来跟孩子一起读这本书，共同开启新视角、新讨论。毕竟，父母也需要跟孩子一起成长。
本系列三书联袂，从一岁到十七岁，按月龄、年龄条分缕析，大跨度导览孩子成长过程中的疑难问题。
精彩摘录
- "我能控制好 自己！ 我们身上激起的强烈情绪反应和压力，让人难以承受。可以试着 1，改变身体姿势。转过身，不再直接面对孩子。如果愤怒真的到了极点，可以坐下来， 有必要的话就席地而坐。坐姿有两个好处，一方面会给大脑发送信号使其平静下来，另 一方面也会改变看待青少年的角度。降低我们自己的高度，青少年就不容易再视我们为 威胁和危险，防御行为也会减少。 2。在头脑中描述自己的感觉。比如：心脏剧烈跳动，胸口发热，感到手臂上紧绷的压力，的 两颊在收缩，眉毛也皱了起来。2 3，跟孩子说话之前，放慢呼吸让自己平静下来。告诉自己：我在深呼吸，这能平复我 的情绪。其实也可以把这个管理压力的办法教给孩子。 25"
- "怀疑。成年人很容易用青春期叛逆当借口，把错误归咎于他们。确实， 青少年更喜欢冒险，更厌恶循规蹈矩遵守规则，有的甚至表现非常暴力。 也许是因为他们感觉到自己被抛弃，但这并不是唯一理由。我们没有忘 记自己的青春期，那些犹犹豫豫，那些确信和怀疑，那些孤独和对社交 的渴望；我们没有忘记冒过的险，对父母、对伙伴开过的不合时宜的 玩笑。所有成年人都曾有过青少年时期，而且都不是轻轻松松地度过。 迷茫，孤独，想要挑战权威，以及承受各种各样的压力…所有对青少 年的不信任，也许正是因为过往那些被压抑的记忆，重新投射到了青少 年身上。 我会去关心当初少年的自己。我让记忆不受压抑地浮现， 愿意倾听、把注意力投注在少年"
- "但如果一点小事就能让我们暴跳如雷，就需要暂时切断 跟孩子的互动，给自己时间，找到情绪地雷的导火索。 1，重新获得对身体的控制。手臂忍不住要挥，那就把它 们举向天空；要对孩子大吼大叫，那就把想说的话唱出来。 调整姿势，深呼吸。 2，问自己，愤怒之下有没有隐藏其他情绪，比如恐惧， 羞耻，难过，痛苦…重新辨认出这些情绪，并倾听自 己最真实的情感。 3，回忆一下，当自己还是一个少年的时候，父母是怎么 应对这类行为的。是否因为当时这类行为完全被禁止， 或者自己曾因此受罚，所以感到很沮丧？那么，把爱和 理解传递给彼时那个少年吧。 4，调整解读方式。令我生气的是我对某个情境的解读， 而不是这个情境本身，那么"
- "这时候我们需要一种能让大脑平静下来的激素 一催产 素。朋友或家人的拥抱，电话里的倾诉，都可以帮助我吗？ 们缓解压力。大人放松下来，不再是冷脸一张，再加上知我一声 热情的接纳和理解，就能让孩子更容易学会遵守规则。还想出去 有！ 子担心的？ 此时此 要过程 就有可能 但青少 0 0 23"
- "是啊，我儿子已经 啊呀！ 十五岁了… 我们唯一能控制的人，就是我们自己。如果我们反反复复怎么都戒不了烟，还有什么理 由责备孩子在学习上不能持之以恒？如果我们总是忍不住看手机、刷信息，而不是耐心 地陪孩子玩桌游或读书，又有什么理由责备他们对社交网络上瘾呢？岁小毛孩 领死人啦！ 好了，我要擦干眼泪 我会好的！是他的 那孩 杰西，我刚刚给自己 报了瑜伽课，几个月前如此。 跟你提过的，现在我终于通过奖 付诸行动了。存在， 那我也报一个吧 21"
作者简介
伊莎贝拉·费利奥莎：心理学家、法国积极教养领军人物，也是两个孩子的母亲。在两个孩子处于青春期时，她感受到和其他父母一样的困扰：“我体验过从未有过的焦虑，无力又无助。但与此同时，我和孩子们也共享过不少快乐时光。”她将亲子问题看作“一个全新的世界在邀请我走进其中”。研究途中，她甚至发现肠道和肠道里的细菌也能影响孩子的情绪和行为。
用户评论
很适合有青春期孩子的父母阅读，理解他们，倾听他们，用高质量的方式陪伴他们，也许魔兽们也没那么难相处。
离我还有点儿远，9年后再认真读吧
有些与中国实情不太适用呀！17岁的时候读完了这本书，有些地方还是蛮有共鸣的。努力理解这个年纪的自己与对方~
比如桀骜不驯、咄咄逼人，会让我们忘记这个阶段的孩子非常敏感和脆弱，他们同时追求着的，是我们的爱和独立自由的生活。
成为一个独立个体。因此，社会化对于他们来说就成为一个核心问题，“怎样才能从我所属的这个群体获得归属感”
竟然有我觉得有道理的亲子书！
家有青春期孩子，这是她让我看的。
青春期的小朋友，真的好难陪伴成长。回想自己青春期的时候，叛逆得不行，感觉什么话都听不进。
配图超可爱的！real！
真实自有千钧之力！
国情还是略有不同的，比如：中国家长没必要担心青春期的孩子吸大麻。其他都还说得过去。期待国内出类似的书。
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