书籍介绍
懂得利用孤独的人，往往会比别人更出色！
这不是夸大其词，而是千真万确的事实。孤独能够让人从冷静的角度审视自己，看清未来的方向，走好当下的每一步。如果我们能拥抱孤独，就能够偷偷变优秀！
可是，孤独又是难捱的——没有人诉说、没有人陪伴的滋味的确不好受。我们该如何与孤独相处？如何与孤独成为朋友呢？
走过90年人生旅途，影响日本三代人的“心灵名医”斋藤茂太，将会在本书中告诉你答案！
[日]斋藤茂太
在日本有“心灵名医”的美誉。
日本精神病医院协会名誉主席、日本旅行作家协会主席。拥有超过半个世纪的心理咨询经验，治愈过数以万计的受伤心灵；他出版过上百部作品，其中有不少都广受好评。
斋藤茂太先生广袤的人生智慧，不仅能给受伤的人带去心灵抚慰，更能给因挫折而无法前行的人带去温柔的支持。读者推崇他的作品是“一个温柔的、能让人依靠的肩膀”“当不想努力时，还能让你知道自己仍值得掌声”。
目录
用户评论
孤单是人生最好的礼物。人为什么会感到孤独，什么是孤独，如何与孤独相处。在孤独中认清自己，让孤独成为你一生最好的时光，让孤独助你通往优秀。
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孤独力！
孤独源于被别人理解、认可和陪伴的执念。
享受一个人的时光，因为这是完完全全属于自己的时光，无拘无束，随心所欲。
这种心灵鸡汤不是十年前就过时了吗
有时间孤独是因为没有找到自己的目标，有了为之奋斗的目标只会感觉时间不够用，当你意识到时间的重要性之后，你的生命会发生质的变化
我感觉没什么信息增量，也是，这种书一般都是碎片化读物用来解压可以
孤独，有时候确实是自己理想的一种状态。学会和自己独处。
三星半。书中提出了很多的享受孤独的方法，不同于一般的鸡汤，虽然不是那么系统，但是这些方法是具有可操作性的。“三行日记”“一个人旅行”“面对镜子说话”这些都很有意思，能够静下来坦然面对自己，这样才能够去了解自己，从而改变自己。孤独，最可贵的是拥有自己的时间，时间就是自己生命的刻度尺，时间就是生命，让自己的时间属于自己，就是把自己的生命把握在自己手里。学会享受一个人的时光，学会享受孤独的愉悦吧！
很快翻完，产生了多余的思考：作者这样一直用积极自我暗示压抑负性情绪真的不会出问题嘛？
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