书籍介绍
心理学是一门解释和预测人们行为的学问。它能解释人们的心理活动，解开我们在成长过程中遇到的各种烦恼。通过学习心理学，我们可以理解生活中的常见现象，开发适应外界所必需的情感和认知能力，找到缓解焦虑、对抗消极情绪的方法。
这是一本心理学入门书，围绕30个心理学关键词，揭秘慵懒、拖延、控制不住自己等问题背后的心理学原理，亲切地告诉你“不是只有你这样”。用轻松活泼的语言把有趣的心理实验和生活中的现象相结合，帮你看清行为背后的原因，成为更聪明、更坚强、更受欢迎的自己。
李东龟：
延世大学心理学教授。 毕业于首尔国立大学心理学系， 后在密苏里州立大学取得咨询心理学博士学位。主要研究方向为完美主义、拖延症和自我价值。 曾担任普渡大学教育学教授和韩国心理咨询协会副会长。代表作有《너 이런 심리법칙 알아?》（《你知道这些心理规律吗？》） 《나 좀 칭찬해줄래?》（《你能夸夸我吗？》）
作者简介
李东龟：
延世大学心理学教授。 毕业于首尔国立大学心理学系， 后在密苏里州立大学取得咨询心理学博士学位。主要研究方向为完美主义、拖延症和自我价值。 曾担任普渡大学教育学教授和韩国心理咨询协会副会长。代表作有《너 이런 심리법칙 알아?》（《你知道这些心理规律吗？》） 《나 좀 칭찬해줄래?》（《你能夸夸我吗？》）
目录
用户评论
非常喜欢，好多点都一击命中~
书中内容从常见的生活事件和现象入手，以通俗简洁、轻松有趣的语言介绍相关的30个心理学原理知识，让我们理解人的行为背后的原因和心理活动，从中得到觉悟，进行学习和改变，实现自我改善和提升。
如想要获得自己立的flag的实现，首先在设立目标的时候，先询问自己四个问题：
第一，你想完成的目标是什么？
第二，为了完成目标，你现在在做些什么？
第三，现在你的行为对完成目标有什么帮助？
第四，如果帮助的话，你需要怎样的计划？
这也被心理咨询师称为WDEP系统
破解日常生活中的坏情绪，看懂心理运行机制，锻炼复原力，成为一个积极、有趣、向上的人。
压力之下寻求咸味，孤独之下寻求甜味。原来减不下去肥是食欲背后有这样的心理学。下次嘴馋可以找一些其他的情绪代餐了。
感恩，写日记会让你更幸福。
每天记录3件你感恩的事就会越幸福
被抑制过的思维总是会反弹。
30个心理学效应，都写的比较浅
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