读懂依恋：拥抱更好的亲密关系

亲密关系总是给你出难题？

一段关系伤身又伤心，却放不下、挣不脱。

对于遇见的每一个人，我都认为不是对的人。

相遇时彼此深深迷恋，相处后却总是渐行渐远。

结婚前，我俩彼此欣赏；结婚后，我俩争吵不断。

……

面对如上问题，作者告诉我们，可以尝试用依恋理论解决。我们自身的成人依恋类型会影响我们对关系的期待，在关系中展现的性格和行为，甚至会影响我们的育儿方式。

通过本书，你将会了解：

什么是依恋？

儿童、青少年依恋有哪几种类型？

成人依恋有哪几种类型？

童年、青春期时没有安全感，成年后是否也会没有安全感？

如何识别自己的依恋类型？

如何建立安全感？

……

作者通过专业、系统的讲解，辅以详尽的案例，展示给读者一本心理自助书。愿与本书相遇的读者都能建立自我价值感与安全感，选择合适的伴侣，拥抱更好的亲密关系。

安妮特·库辛（Annette Kussin）

社会工作者、心理治疗师，拥有社会工作硕士学位。

专攻婚姻与家庭治疗多年，并在如下四个领域提供专业的培训：婚姻与家庭治疗、与性虐待有关的创伤、评估可否获得监护权、依恋与大脑发育。

安妮特相信，成人依恋是一种极具价值的、理解自身及关系的重要切入点。她组织研讨会，鼓励其他专业人士将成人依恋的理解兼收并蓄，并应用于临床工作。多年来，她的研讨会走进了加拿大安大略省的很多机构。她研发了依恋理论的进阶课程，并为治疗师及机构提供咨询和督导服务。

尽管能提供依恋取向治疗的治疗师越来越多，但依然不够。为了帮助人们从依恋的角度找到自助的方法，安妮特为大众写下了这本书。

译者简介：

韩 凝

长期专注心理学翻译工作，为众多心理专家进行现场口译。其中，心理专家有：心灵导师奥南朵（Anando）、静心导师安尼肯特（Anekant）、“...

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