书籍介绍
这不是一本教你如何摆脱孤独的治愈手册，而是一把逼你承认'孤独无法被消除'的刀。全书最锋利处，是反复指向一个不太舒服的结论：许多不幸，其实是不幸者自己在不知情中作出的选择。武志红把'越爱越孤独'的症结，从'对方不够好'转移到'你无法忍受他人的独立存在'——当爱变成'我为你好'的强加，亲密便成了权力与控制的隐秘战争。书中借婴儿早期'分裂'机制解释我们为何非要把人切成绝对的好与坏，又用'投射性认同'说明孤独如何被我们亲手制造并不断重演。它适合那些已读过鸡汤、愿意为自己的人生负全责的人；也适合会被'后半段拼凑感'劝退的读者——毕竟，看清'一切都是自己的选择'，从来都不轻松。
作者简介
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。
曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏，致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。
著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品，总销量超百万册。
AI导读
核心看点
- 揭示孤独源于自恋与控制，而非缺乏爱
- 剖析“小我”的二元对立与投射机制
- 引导读者放下控制，看见真实他人
读者共识
- 前半部分洞察深刻，对自恋分析透彻
- 文风温暖治愈，案例生动易于理解
- 后半部分质量参差，有虎头蛇尾之感
精彩摘录
- "心理学学到最后，就会失去同情心。因为你总会发现，在不是非常明显的强迫情形下，不幸总是不幸者自己选择的结果。"
- "无论是在社会领域，还是在私人领域，将注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责，都是极为重要的一点。只有这样，我们才能放下对别人的控制欲望。"
- "二元对立是心理学所说的自我结构，也即“小我”的核心机制。“小我”主动产生的念头势必会产生相反的作用力，所以我们并不能“心想”出一个美好的新世界来，而“小我”所追求的“好”总是由别人的“不好”来衬托的。"
- "同时容纳好与坏三成熟 我们习惯上认为，随着孩子年龄的增长，他的面子越来范要，大人应给予尊重、而一个小孩子，什么都不懂，他的面子是必太尊重的 然而，现代心理学认为，一个孩子越小，我们越要耐心地他因为越小的时候遭遇的伤害越难修复。 按照现代客体关系理论，一个孩子在1岁前有两个发展阶段： 从出生到3个月大，这时的要儿处于“偏执一分裂”状态。小的他无法处理妈妈既好又坏的事实，于是他使用了分裂的心理机制，将他心里的妈妈分成两个部分：绝对的“好妈妈”和绝对的“坏妈妈”。相应地，他也将自己分成两部分：绝对的“好我”和绝对的“坏我”。 从4个月大到1岁，这时的婴儿处于“抑郁状态”。他越来越明白，妈妈的身上同时"
- "对关系的渴求是最本质的生命渴求之一。"
- "我们所执着的一切看法中都藏着类似的洋洋自得，如果能清晰地捕捉到这种洋洋自得，就可以部分地放下了。"
- "“小我”的重要特征是自恋和二元对立。"
- "人与人之间的较量，常常不是外在力量上，而是人格力量上的。并且真正自信的人，会具有更大的感染力。"
目录
用户评论
前面几章还是有点意思，有讲到做个案的经验与心得，到了后面几章都是个人的读书与电影观感，实在无趣得很，其弊大于利，观后感仅代表个人观点，而随人经历不同，观点不一样，这即把自己思想强加于读者身上又没意义，读者买这书更多希望看你的思想而不是要份拼字数出来的作品，首次对武氏作品感到失望。还好只是读电子书，否则还嫌占我书柜地方。
仅代表个人观点！
补。（扔）怎么说呢，基本上武志红的书都有一个家庭问题的先入为主观念在，这问题就比较大了，毕竟精神分析、家庭治疗也只是学派一部分，何况他思考力也就这样了
“内心的小孩”和“内心的大人”这一套有点交互分析理论的影子，但是更直观更易懂。
内容上和他别的书比略水
关于小我 真我那段不错
放下自恋 看到对方
后面明显是为了凑字数
可以收货心理学知识，但是引用太多其它书籍内容，后半部分基本都是影评，故事情节过多而心理学讲解仅是点缀。感觉作者对于自己理论不成体系，或是不够自信，所以过多借其它权威名著。就是看了这么久实在忍不下去吐槽一下。还是感谢理论部分的讲解，有收获的。
看了书很感动很真实，换了一种角度理解万物，感觉心中有种无形的力量正在生成或者说成长。
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