书籍介绍
家是港湾,可为何家会伤人?
爱意味着融合,可为何越爱越孤独?
我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。
但很多时候,这种渴望背后的潜台词是:因为我爱你,我做的一切都是为你好,所以你要听我的,要按我的期待去回应,去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。
在这种逻辑下,相爱便成了强加,成为控制彼此的战争。因为这个缘故,我们都渴望爱,都爱过,然而,要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人,亲密关系成为咫尺天涯。
极具人气的资深心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制,用细致入微的笔触,揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙,真正看到别人的存在,结束权力与控制的隐秘游戏,让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。
曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象,读者遍布世界各地华人区。
著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品,总销量超百万册。
AI导读
核心看点
- 揭示孤独源于自恋与控制,而非缺乏爱
- 剖析“小我”的二元对立与投射机制
- 引导读者放下控制,看见真实他人
适合谁读
- 渴望改善亲密关系与家庭互动的读者
- 对心理学感兴趣的大众及自我探索者
- 感到孤独、困惑于爱与自由关系的人
读前提醒
- 后半部含影评,部分读者认为略显拼凑
- 部分内容与作者前作《为何爱会伤人》重复
- 建议结合案例阅读,重在觉察自身模式
读者共识
- 前半部分洞察深刻,对自恋分析透彻
- 文风温暖治愈,案例生动易于理解
- 后半部分质量参差,有虎头蛇尾之感
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。
精彩摘录
- "心理学学到最后,就会失去同情心。因为你总会发现,在不是非常明显的强迫情形下,不幸总是不幸者自己选择的结果。"
- "无论是在社会领域,还是在私人领域,将注意力收回到自己身上,明白一切都是自己的选择,并彻底为自己的选择负责,都是极为重要的一点。只有这样,我们才能放下对别人的控制欲望。"
- "二元对立是心理学所说的自我结构,也即“小我”的核心机制。“小我”主动产生的念头势必会产生相反的作用力,所以我们并不能“心想”出一个美好的新世界来,而“小我”所追求的“好”总是由别人的“不好”来衬托的。"
- "同时容纳好与坏三成熟 我们习惯上认为,随着孩子年龄的增长,他的面子越来范要,大人应给予尊重、而一个小孩子,什么都不懂,他的面子是必太尊重的 然而,现代心理学认为,一个孩子越小,我们越要耐心地他因为越小的时候遭遇的伤害越难修复。 按照现代客体关系理论,一个孩子在1岁前有两个发展阶段: 从出生到3个月大,这时的要儿处于“偏执一分裂”状态。小的他无法处理妈妈既好又坏的事实,于是他使用了分裂的心理机制,将他心里的妈妈分成两个部分:绝对的“好妈妈”和绝对的“坏妈妈”。相应地,他也将自己分成两部分:绝对的“好我”和绝对的“坏我”。 从4个月大到1岁,这时的婴儿处于“抑郁状态”。他越来越明白,妈妈的身上同时"
- "对关系的渴求是最本质的生命渴求之一。"
- "我们所执着的一切看法中都藏着类似的洋洋自得,如果能清晰地捕捉到这种洋洋自得,就可以部分地放下了。"
- "“小我”的重要特征是自恋和二元对立。"
- "人与人之间的较量,常常不是外在力量上,而是人格力量上的。并且真正自信的人,会具有更大的感染力。"
作者简介
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。
曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏,致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象,读者遍布世界各地华人区。
著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品,总销量超百万册。
目录
Part 1 拆掉自恋的高墙
我们心中都有一堵超级自恋的墙
王阳明不败的秘密
为什么越爱越孤独
“小我”由无数妄念组成
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