因是子健康养生经

这本书最耐人寻味的地方，不在它宣称的玄妙功效，而在于它坦诚地记录了一个普通人体内的「实验」：作者以自身为样本，把静坐、呼吸、断食当作可反复验证的方法，并如实记下练功后丹田发热、任督流转等生理反应，连「工作时气机自行运转需暂停片刻」这样的细节也毫不避讳。它不回避争议——「废止朝食」是否真能养生，读者可自行对照实践；也不回避局限——有人觉得它不及姊妹篇《静坐养生法》。正因如此，它更像一份第一人称的健康观察笔记，而非不容置疑的权威教条。适合那些愿意以理性态度审视传统养生、既好奇其效又警惕神化的读者。

现代著名养生家、佛学家、教育家，蒋维乔先生。蒋维乔（1873～1958）字竹庄，别号因是子，江苏武进人。著名教育家、养生家。 蒋维乔先生早年致力于教育事业，曾任教育部秘书长、江苏省教育厅长、东南大学校长等职。后皈依谛闲大师，法名显觉，乃成为虔诚的佛教徒。后又亲随太虚大师学习因明学。新中国成立后，曾任江苏省人民政府委员、上海文史研究馆副馆长等职。 蒋先生是我国倡导科学静坐养生的第一人。他早年体弱多病，患肺结核咯血症，经自学气功锻炼而愈，因此潜心研究呼吸静坐法以保健强身。1914年，他根据个人体悟撰写《因是子静坐法》，最初连载于《学生杂志》，因广受欢迎而集结成书。此书通俗易懂，首创以现代科学解释传统功法的先例，出版后很快畅销全国各地及东南亚诸国，短短几年内再版30多次，对养生文化的推广起了很大的推动作用。据书自学而受益者无数，尤以知识分子居多。上世纪50年代初，他在上海开办我国第一个气功门诊，改变了我国传统养生法发展的面貌。 其主要著作还有《中国佛教史》、《佛学纲要》、《中国近三百年哲学史》、《废止朝食论》、《世间禅》等书。其中《中国佛教史》亦风行一时。