![第一印象心理学 - [美]安·德玛瑞斯](https://static.book345.com/covers/s/9787510462214.jpg)
AI导读
核心看点
- 解析第一印象形成的心理机制与重要性
- 拆解亲和力、表达关注等七大基本要素
- 强调展现真实自我而非追求标准答案
适合谁读
- 渴望提升社交技巧的职场新人
- 容易紧张焦虑的社恐人群
- 希望改善人际关系的大众读者
读前提醒
- 前半部分心理原理较精，后半部分略泛
- 重点学习如何给予对方社交好处
- 利用书中表格自我评估表现风格
读者共识
- 关注对方感受比管束自己更有效
- 没有绝对正确的交际方式，真实最重要
- 前半部分干货多，后半部分评价一般
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我们把第一印象分解成七大基本要素：亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观与性别魅力。"
- "当你咧开嘴巴，做出笑的表情时，你的心情确实会变得更好。脸部表情的变化可以改变流向大脑的血液温度，从而改变你的感觉。心理学家把这种现象叫作“表情反馈”。"
- "把话说在前头：假如你知道某些情形会让你紧张不安，或者迫使你的言行举止与往日有别，你可以预先作出解释。 在交谈过程中：假如你发现有什么不对劲，比如对方对你的反应与你期望的不一样，你可以尝试做出补救。 事后挽回形象：如果与对方很可能再见面，可以考虑直接道歉，请求对方再给你一个机会。尽管这种方式会让人尴尬，但它确实能扭转形势。"
- ""与陌生人相遇会让即便是最自信的人也产生紧张的情绪，这来源于一种内心的不确定，不确定自己是否讨人喜欢和为人所接纳。陌生的人还没有足够的时间与你相处，以至于能了解你、欣赏你那些好的品质，因此他们对你的看法建立在有限的信息之上，比如你的身体语言和你说话的方式。 ""
- "“我们会把“第一印象”分解成亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素，并且帮助你认识自己在每个要素中的表现。 ”"
- "“ 没有‘正确’的第一印象或‘正确’的交际方式这回事。 好的第一印象来自于你表现了真实的自我。倘 若你展现了自己最好的一面，展现了你想要分享给他人的那一面，那么你就给他人留下了你的最佳印象了。 ”"
- "“你眼中的自己与别人眼中的你并不总是一致的。有些人在别人眼中显得风趣幽默、富有魅力，可是他们对此却并不那么自信。不过，有许多人认为自己的个性和自我表现方式是值得称道的。人很 容易忽略自己的短处。 ”"
作者简介
安·德玛瑞斯博士与瓦莱丽·怀特博士是第一印象公司的创始人。第一印象公司是一家独一无二的咨询公司，它帮助客户了解在初次约会与社交场合中的自我表现，并且为《财富》100强公司的经理提供交流与领导技能的培训。全世界的报刊、电台与电视台争相报道了第一印象公司及其创始人，比如美国国家公共电台（NPR）、英国广播公司（BBC）、国际公共广播电台（Public Radio International）、20/20、哥伦比亚广播公司（CBS）与Lifetime电视台等。作者现居于纽约市都会区，更多信息请访问他们的网站：www.firstimpressionsconsulting.com。
目录
用户评论
留下不错的第一印象的秘诀是：关注对方的感受。这个对方的感受不仅仅是对方对于我们的感受，更多的是对方在这次社交过程中他的自我感受。当他感到自我满足并觉得开心，那么我们留给对方的第一印象就不会太差。
好的第一印象 = 欣賞 + 共同點 + 鼓舞 + 啟發。
欣賞 = 身體語言 = 面部表情 + 肢體動作 + 著裝
共同點 = 鼓舞 = 談話語言 = 人物 + 環境 + 自我介紹
啟發 = 簡單有條理回答知道和感興趣的話題 + 禮貌表達不了解的話題
想获得好的第一印象 顺从 讨好型人格 虽然我不喜欢 但是对方却很难不认同 和而不同的意思是和 但不同 谢谢
本社恐本来想学点为人处事，但是这书跟说废话一样。
有意思的是关于“性别魅力”和“不主动营造积极氛围”的观察。 前者的基本面是表达对他人的欣赏、积极和轻松地散发魅力；后者则是“不营造积极氛围=营造消极氛围”。 学到啦
第一印象非常重要，好在我们有很多方法可以去改善自己在他人面前的第一印象。
中外不是很适配
没什么印象了
浅显易懂且实用性高
值得推荐
925
一 what
1 例：工作、恋爱
2 原因：自我感觉别人感觉不一样
3 结果：失去良好的工作错过适合自己的伴侣
4 承接：有规律、有技巧
二 why重要
1 (与重要关系的人）与人交往的次数多 2 （不好的印象)第一印象的时间停留的时间长
三 how
1预热期：亲和(风格、身体、话语、夸奖）
2切入期：Ta（身体、提问、回应；尺寸）
3深入期：话题（客观、自我）、节奏（时间、语速、音量）、心态（平等)
四 弥补
1 前：预防、中解释
2 后：解释、找时间解释
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