![隐藏的意识 - [美] 约翰·巴奇](https://static.book345.com/covers/s/9787508696089.jpg)
书籍介绍
作为一个个体，你有多了解自己？你真的能理解并控制自己所有的情绪和行为吗？事实上，除了可以被感知到的，我们的言行很多都是受潜意识支配的，隐藏的过去、现在以及未来的一些经历、经验和欲望，尽管不被意识到，但却操纵着我们的情绪和行为。它们可能会影响你将来的就业和你能谈下的薪水，它们可以解释为什么你与你的伴侣生活的时间越长，会变得越像对方，以及为什么我们并不能真正做到不以貌取人，等等等等。这本书意在告诉读者哪些因素在潜移默化地对我们施加影响，并给出了利用潜意识力量的方法。这本书可以帮助读者更好地了解自己，并提升自己，属于自我提升类的图书。
约翰·巴奇博士，社会认知心理学家，潜意识领域世界前沿专家。美国耶鲁大学心理学系罗杰斯·安吉尔教授，ACME实验室导师。
AI导读
核心看点
- 揭示潜意识如何操控情绪与行为
- 从过去现在未来三维度解析自我
- 提供利用潜意识力量的实用方法
适合谁读
- 对心理学与认知科学感兴趣的读者
- 希望深入了解自我并提升自我的读者
- 关注潜意识对行为影响的大众读者
读前提醒
- 书中案例密集，建议耐心阅读消化
- 部分译文质量一般，需结合语境理解
- 可配合习惯养成类书籍对比阅读
读者共识
- 观点新颖，颠覆对意识控制的认知
- 内容通俗易懂，适合非专业大众
- 部分读者认为翻译欠佳且略显啰嗦
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "有意识的思维非常善于以某种积极的方式解释我们做的或想做的任何事情，至少会让这些事显得更合理、更正当。我们在心理上把生活中的挫折和悲剧转化成看起来比较小的事情，以便在情绪上更好地应付它们。我们最喜欢的一个技巧就是所谓的下行社会比较（downward social comparison），我们所有人都这样做。面对生活中的一些不满，我们提醒自己，总有一些人的处境比我们更糟糕，我们感到庆幸，至少我们的处境比这些人强。"
- "我被心理学所吸引，因为它给我解释：人类为什么做他们所做的事，包括好事和坏事；我们意识中的哪些成分决定了我们的思想和感情；最吸引人的是，我们如何使用深度的知识来重塑自我和我们所处的世界。 相反，我对音乐如此着迷的原因是它无法解释。为什么我会喜欢那些乐队？为什么一些歌曲令我手臂上的汗毛直立，或使我不由自主地跳动，而其他音乐激起的是绝对的冷漠？为什么音乐对我的情感具有如此强大的影响力？它对某个我所不理解的、隐藏的自我说话，而那个自我显然是存在且重要的。"
- "我和耶鲁大学的同事埃里卡·布思比、玛格丽特·克拉克发现，人们（全部或至少大多数人）相信，在公众场合，对其他人来说（由于某种原因），自己是相对不可见的。每个人都知道，我们经常 “审视” 火车上或候车室里的其他人，或是坐在教室里的、坐在另一张公园长椅上的人。当然，我们秘密地这样做，以避免与他们发生目光接触。我们认为没有人注意到我们做了什么，也认为没有人会反过来审视我们。我们的调查显示，每个人都认为他或她是唯一一个这样做的人——我们正在审视其他人而没有被别人审视。我和同事们将其称之为 “隐形斗篷幻觉”，这是《哈利·波特》小说中的东西。但是，如果你仔细想想，我们一定也在被别人观察和考量，就像我们对别人"
- "那些不想再吃那么多巧克力的节食者会告诉自己“下次当我想吃巧克力的时候，我会想到节食”。这比在只有意向的条件下告诉自己“不那么做”或“不吃”（“下次当我忍不住想要吃巧克力时，我不会吃它！”）更有效，后者只能让减肥者的注意力集中在诱惑本身。"
- "法学家罗伯特·伯克（ Robert Bork）对此非常著名的精辟总结: 只需要去听每一代人谈论他们之后的一代人，就知道我们的文化不仅在迅速地衰落，而且一直如此…毫无疑问，史前部落的长者认为，年轻一代的岩洞壁画达不到他们设定的水准。鉴这种直线退化已经持续了好几千年，到现在我们的文化应该仅下砂砾和灰尘了。很明显，事实并非如此：直到最近，我们的艺术家还是比岩洞画家画得好多了。 因此，如果客观上世界并非以这些方式持续朝着糟糕的方向改变，那么如何解释这种持续和普遍存在的信念呢？艾巴赫和他的研究伙伴们怀疑，这是因为我们每个人在长大和成熟的过程中经历了许多改变。从一天到晚只玩耍到必须上学；从被父母照顾到开始"
- "我们连自己意识中发生的许多事情都没有意识到，对别人意识中发生的事情当然知之更少。相对而言，我们对自己的有意识思维比对他人的有意识思维了解得要多得多，这导致了一些重要的后果，会影响我们如何看待其他人及其所做之事，甚至会影响我们对他们是否像我们一样善良和道德的判断。"
- "法西奥推理：强烈和重要的态度会对我们的实际行为有更持续和稳定的影响。那么问题来了，你如何区分强烈并重要的态度与弱的、不那么重要的态度？法西奥继续推理：无论什么时候，当我们在环境中遇到相应的态度对象，强态度会立即并自动出现在意识中。换句话说，如果我们喜欢或厌恶某样事物的事实能不假思索地出现在我们的意识中，它就会对我们的行为产生更大的影响。他推测，那些迅速出现在意识中的态度就是强态度，就像我对康定斯基的明信片快速做出的正面反应，而那些需要更长时间来表达的，是我们的弱态度。"
- "全书所有章节简洁完整的概括： 我们一次又一次地证明，过去、现在和未来对我们的行为、我们的选择和我们的好恶有深刻的影响，而在影响发生以前，我们对此并不知晓。生活中存在延续效应，经验从一种情境延续到另一种情境，并随后在不知不觉中影响我们。我们自然地效仿和模拟他人的行为，我们像患常见感冒那样受他人的情绪和行为的影响，甚至只是因为在电视上看到别人抽烟喝酒，我们便也那么做。暂时的目标和需求改变了我们对人和食物的好恶、注意力和记忆的对象，影响我们在商店买什么东西、买多少。我们过于自信，以为我们真的能仅仅根据对一个人面部的观察对他做出评价，其实我们并不能。如此多无意识的影响在表面下运作"
作者简介
约翰·巴奇博士，社会认知心理学家，潜意识领域世界前沿专家。美国耶鲁大学心理学系罗杰斯·安吉尔教授，ACME实验室导师。
目录
引言：让我们再次将时间扭曲
Part01隐藏的过去
第1章过去一直在呈现
人类不是一块白板，或一片空白。我们有两种基本的、首要的驱动力，它们微妙地、无意识地影响我们的所想、所做：生存的需求和繁殖的需求。然而，在现代生活中，这些远古的被遗忘的内趋力，或曰意识的“效应”，经常在我们的知识范围以外运作，它们能让我们无视引起我们的感受和行为的真实原因。通过拨开层层仍在影响我们的隐藏的过去，揭示生存和繁殖动机一直在意识中运作的方式，我们能够更好地理解现在。
第2章一些必须的装配
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用户评论
了解隐藏意识会帮助分析很多人类行为背后的真实原因，并能学会利用隐藏意识帮助我们更好地应对生活。作品案例丰富，理论支撑性强，值得大家伙儿看看
印证了很多我之前的想法和观念～～～作为一个研究生，看着后面成山的参考文献，羞愧地低下了头……
挺好的一本书，不知道为何评分这么低。
作者用了大量经典心理学实验来阐释无意识对于我们的重大意义，也给了我们全新视角来审视自己的思维过程与行动结果，并且有助于我们塑造自己的行为模式。虽然书中所引用的这些心理学实验多见于其它心理学畅销书，但作者解读却颇有新意，值得一读。从生物演化角度而言，无意识系统是先于有意识系统出现，所以其对我们生存、繁衍必然起到更核心的作用。通常我们认为有意识才是决定一切的根本，但这其实是一种错觉，做出大量决定的是无意识系统，而非有意识系统，但正因为我们意识不到，所以才造成了这种错觉。这本书最大的价值是让我们意识到，隐藏在背后的无意识，对我们举足轻重、无处不在的影响，其作用有利有弊。而我们能做的就是让意识系统和无意识系统协调配合，各展所长，也唯有如此才能趋利避害，达成一个更好的自己。
可能是成功学畅销书里最学术的，也可能是专业书里最通俗鸡汤的【】这本书写得更偏于案例人文分析，没有涉及更专业的脑科学，挺浅显易懂，适合普罗大众的。【可以利用潜意识操控别人】做好了一生的规划，如果能接班赚大钱，研究心理学就作为业余爱好，也有不少时间能做出点成绩，甚至钱多了可以自己开实验室投资研究完成做个科学家的人生梦想。如果没法接，就自己做老师甚至直接教心理学运用心理学赚钱，也是个让我平静向往的人生道路选择【】很多实验和结论发现可以仔细推敲，如果能精心设计到实际生活场景中，可以促成不少商务谈判，适合以后做生意了有需要了重读第二遍【】无意识影响是不可控的无处不在的广泛持续的，所以别追求你的完美人生了，就算有意识的完美追求到了，也不可能达到无意识的完美，太杂乱庞大了，还是随随便便做个普通人吧
你在想什么呢？有时候不只是你在想什么，你更多的也许是“被”想些什么
挺温暖的，有几块鸡肉的鸡汤
内容还可以，有点啰嗦，翻译很像机翻..
好玩
配合《习惯的力量》《福格行为指南》塞林格曼的积极心理学课服用，会有互相佐证之感。
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