重拾交谈

[美]雪莉•特克尔

出版时间

2017-08-01

ISBN

9787508677088

评分

★★★★★
书籍介绍

【编辑推荐】

你是否常常遁入虚拟世界,不断粉饰那个网上那个不够真实的自己?

你是否常常突然觉得无聊,时不时就要拿起手机翻翻这儿看看那儿?

你是否常常在逃避尴尬时,宁愿发条消息写封邮件也不愿打个电话?

也许当你抱着大腿躺赢时,你已忘了如何开启一场倾心的真诚交谈!

文津奖获奖图书《群体性孤独》作者雪莉•特克尔新作!

凯文•凯利鼎力推荐!

胡泳、姜奇平、彭兰、万维钢、王煜全、周逵联袂推荐!

【内容简介】

我们生活在一个被科技包围的世界,我们时刻都在交流。为了“永远在线”,我们牺牲了面对面的交谈。我们彼此背离,却去亲近手机,我们的心永远都在别处。若要感同身受,要成长,要爱人与被爱,要获得衡量自己或他人的能力,要完全了解并融入周围的世界,我们必须交谈。交谈是我们所做的最具人性,也是最通人情的事。我们因为对科技的热情而远离面对面的交谈。不过,事实证明,在教育领域,交谈是最佳的沟通方式;在工作场合,交谈有利于公司的盈利。

远离交谈的代价随处可见。在饭桌旁,孩子们要和手机争夺父母的注意力;朋友们学会了新的策略,知道当身边的人每每查看手机时该如何让交谈继续下去;在工作岗位上,我们退隐在自己的电脑前,忘记了正是饮水机旁的交谈才会提高我们的工作效率。我们会在网上分享他人认同的观点,这是一种回避真实冲突、回避公共场合面对面解决问题的策略。我们时刻在线,把独自一人看成是科技应该解决的问题。独处和自省时的自我交谈已濒临灭绝。

现在我们正处于危急的时刻,但好在我们是有适应性的。当我们为自己和孩子提供交谈空间的时候,我们会更加深刻地了解彼此以及周围的人,也可能重新发现自我。通过多年的研究,雪莉•特克尔提出了支持交谈的理由。科技影响了我们的同理心,而同理心与生活的方方面面都有着密切的联系。不过,我们可以抓住时机:交谈就在那里,等待我们重拾。数字社会的人际关系日渐疏离,解决之道就是谈话疗法。

目录
我的屋子里有三把椅子,独处时用一把,交友时用两把,社交时用三把。
——亨利•戴维•梭罗,《瓦尔登湖》
第一篇 以交谈之名 数字时代为什么更需要对话?
第1章 同理心日记 数字时代“寂静的春天”
满是屏幕的媒介化生活已使我们陷入一种困境,科技对同理心产生了冲击。即使一部静音手机都会阻碍我们的交谈,特别是那种面对面的开放式交谈。我们因技术变得沉默无声,同时也在远离自省、同理心和良师益友。我们没有评估数字媒体给人类带来的所有后果,而是试图与我们建立的“人工自然”交谈。那种“永远在线”的感觉真的是我们所渴望的吗?

显示全部
用户评论
一方面我们依靠手机和天南地北的朋友建立联系,另一方面,我们却也因此无法与周围的亲朋好友深入交谈
特克尔认为独处非常重要,因为独处时你会更熟悉自己并且怡然自得。你无须粉饰只需要做自己就好。神经科学的研究发现,只有当我们独自一人思绪纷涌而非对外界刺激做出反应时,我们才会运用大脑最基础的那部分,而大脑的这部分一直被用来打造可靠的记忆。因此如果没有独处,我们就无法构建可靠的自我意识。
一下就翻完,很具有反思性,兼顾技术带来的优点与忧虑。它改变了我们的教育、工作和恋爱方式。技术无法解决孤独的问题,那些看似连接的网络社交瞬间无法帮我们摆脱无聊和焦虑。技术能实现同时处理多项任务的目的,但会分散我们的注意,失去深度专注的能力。我们依赖于在社交媒体上分享自己的感受并获得回应来获得存在感。我们不再喜欢独自思考和独处,甚至一个人静静地坐着也变得困难。我们无法了解自我,依赖于数字环境下的消遣。处理社交信息是我们能达到的即时性目标,这种即时感会让我们对它产生依赖。电子产品和吸毒不同,因为前者是不得不用,但要将它们用于明确的目标。靠近手机是为了摆脱焦虑,得以暂时远离那个艰苦努力才能达到的现实目标。技术带来高效,却降低了思维品质。所有的信息都可以获取,所以我们不再需要记忆。
更像是为《群体性孤独》作注
数字时代的孤独人群
技术将我们时刻链接在一起,讽刺的是,社交媒体却不能让我们实现真正的社交,我们展现的只是理想化的自我,这让我们失去真正的自我。只有通过独处来自省,才能为交流注入更多思想,而交流又为独处提供灵感。这本书不是反对技术,而是善用技术,不要让技术背离了使人更好的初衷。
得到APP每天听本书分享:首先,通过智能手机进行的交谈,不是真正的交谈。这主要有三个原因:其中含有表演的成分;其信息是可编辑非实时的;哪怕只是一只关机的手机也会降低交谈的质量。其次,交谈正在不断减少,这种趋势会造成诸多危害。它会让我们缺乏同理心,忽略友谊中的亲密感,还会让我们沉浸在低效率的多任务工作模式之中。第三,重拾交谈的方法。特克尔首先介绍了三把椅子的理论。其分别代表与自己交谈,与他人交谈和与群体交谈。这三把椅子会形成一个相互促进的良性循环。与自己交谈:可通过写日记、练瑜伽、学冥想等方式。与他人交谈:可通过设定规则、建立不允许带入手机的神圣空间、约定不被手机打扰的共处时间等方式。与群体交谈:应鼓励公司建立有利于面对面交谈的企业文化,设计利于面对面交谈的办公环境,并要求公司领导层以身作则。
下载
收藏