你本就拥有的完美生命

我们一生多半时间都在寻找外在平和与快乐，却没有发现，追求的过程就是问题衍生的根本，以及我们自己不满足的原因。快乐、幸福、圆满，其实就近在身边，我们所追求的不过是我们的本性。

回归到每一次呼吸中来，我们有安静享受过自己的呼吸吗？

呼吸面前，人人平等，别因更好，错失当下。

夏铂坦真仁波切既是圆满上师，也是哈佛、耶鲁大学的学者。他透过《你本就拥有的完美生命》这本书，从禅法的呼吸着手，告诉我们，每天只花五分钟，我们可以学会与自己的心相处，与自己和好，与世界和谐。在智慧中，让我们回归每一次呼吸，回归充满喜悦和圆满的本性，用正念活出精彩的人生。

【诚实】：不回避任何一刻

【开放】：顺其自然地接纳

【慷慨】：生命因此而自由

【丰盛】：人生无法被定价

【真诚】：我们无法爱得虚假

【简朴】：世间没有永恒价值

【快乐】：有条件的快乐无法长久

【亲密】：衔命守义，生生不息

【尊重】：发现别人身上的美好

【慈悲】：唯一不受任何阻碍的力量

【信心】：送给别人和自己最好的礼物

夏铂坦真仁波切。 他不仅是渊博学识的大学者，更是当今世上最了不起的大圆满上师之一。 过去二十多年来，夏铂仁波切在哈佛、耶鲁等知名大学讲课，于各地传法、静修、演讲与灌顶，足迹遍布全世界。 他旅居美国逾二十年，对东、西方文化有深入透彻的观察与理解；毕生用现代人的语言阐释艰深的佛经道理；常常不需引用佛经一言一语，就让听者充满法喜；以最真挚的慈悲心，教导世人如何在日常生活中，实现内在潜能，成就大圆满；他不但是佛陀教法的最佳体现，更是这个纷扰时代的完美心灵向导。