![当哲学家遇上心理医生 - [英] 朱利安·巴吉尼,[英] 安东尼娅·麦卡洛](https://static.book345.com/covers/s/9787508641652.jpg)
书籍介绍
《当哲学家遇上心理医生》是著名TED演讲人、英国畅销哲普天王、《你以为你以为的就是你以为的吗》作者朱利安·巴吉尼的又一力作。《当哲学家遇上心理医生》，用哲学和心理学帮助你摆脱人生中的痛苦、纠结和困惑。
为什么追求完美的生活却越来越混乱？
为什么一直追赶目标，却永远是失败者？
为什么信奉婚姻忠诚却无法抗拒诱惑？
为什么下定决心后总是无法坚持到底？
……
一如我们所知，现实中的人生一点都不安稳，处处是困境，时刻在挣扎。无论是努力、颓废、懈怠、争取、舍弃……无论怎样的自己都无法摆脱昨天的困境。因为人生是流动的，只要活一天，就有一天的困境。
英国畅销书作家、哲学家朱利安•巴吉尼与英国著名心理治疗师安东尼娅•麦卡洛，在《当哲学家遇上心理医生》中，为所有想要摆脱人生困境的读者，献上最精妙的哲学智慧与最有效的心理疗法。他们为绝大多数人都会有的20个人生困惑给出了精彩解答，带给你以哲学和心理学为原料的人生疗愈“处方”。
朱利安·巴吉尼，英国作家、哲学家。被誉为“英国畅销哲普天王”，《哲学家杂志》的共同创办者和主编，《卫报》、《独立报》和BBC撰稿人。
他的著作包括《你以为你以为的就是你以为的吗》《一头想要被吃掉的猪》《哲学家在想什么》等。他的书总是能切中当代人切身的思想和伦理困惑，以生动的故事或语言作为思想实验场景，为人提供多种哲学选择的可能性，打破传统的思维框架，另辟险峰。
安东尼娅·麦卡洛，英国知名心理治疗师。她在治疗成瘾症方面有着多年的临床经验。
AI导读
核心看点
- 哲学与心理学双视角，深度解析20个常见人生困惑。
- 融合亚里士多德智慧与现代心理疗法，提供生活处方。
- 探讨幸福、目标、直觉等议题，帮助读者摆脱内心纠结。
适合谁读
- 面临人生困境、感到迷茫或焦虑的都市人群。
- 对哲学思辨与心理学应用感兴趣的普通读者。
- 希望提升自我认知、寻求生活平衡与意义的读者。
读前提醒
- 本书非标准答案集，旨在提供思考框架，需结合自省。
- 部分读者认为内容偏鸡汤，建议保持批判性阅读心态。
- 可针对特定困惑章节选读，不必强求通读全书。
读者共识
- 双学科对话形式新颖，但部分观点被认为较为浅显。
- 适合情绪低落时阅读，能提供一定慰藉与理性视角。
- 翻译流畅度一般，部分读者觉得道理虽懂但难践行。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我们都想为某事而骄傲。如果觉得生活中没有什么值得骄傲，可能会引起自己的不快和不满足，好像自己不过是一只卑微的工蜂。 过度骄傲会悄然导致虚荣，当虚荣的利爪擒住了我们，就会导致我们高估自己，迷恋于一个不真实的自我形象，以至于无力承认自己有什么弱点，对什么上瘾，有什么缺陷。 人们最喜欢使用的自助工具，如重复地肯定自我，可能导致自我膨胀，这可能会阻碍我们建立有意义的人际关系。如果我们给自己创造一个积极的盔甲，以此来支撑自我形象，我们可能会对别人更不坦率，与人相处也更不随和。 有方法可以帮助我们避免陷入过度骄傲和虚荣的魔爪。 其一是，重视机遇在生活中的作用。 越南的禅宗大师一行禅师建议，把我们在生活中取"
- "每当我们被某事所吸引或因害怕而退缩，甚至在我们开始有意识地思考前，我们的大脑就已经努力工作了。我们所有的本能和判断都被征用，用来产生预感——一种不知道从哪里冒出来的判断。这一无意识过程让我们能看清楚别人的意图，能仅凭信息片段就做出预测。 大脑会暴露大量偏见与缺陷，任何时候我们都有可能是对未经思考的冲动和偏见做出反应，而不是真正的感知。直觉可能是注意到了重要信息，也可能只是出卖了无意识的偏见。 对某种特定做法的判断性推理不要只是列支持、反对清单，而是仔细追问支持或发对的理由，保留那些传达出真正价值的理由，去除那些站不住脚的。我们还可以努力权衡这些理由，按照重要性排序。这有助于我们了解这些理由的相"
- "对外表的关注能改变我们的感觉，因此这可以成为一种有效的自我干预手段。有时重拾对外表的信心能为我们提供个人所需的动力，促使我们继续努力，改变人生。因此我们可以允许自己对外表保持一定的兴趣，这在我们的生活中能发挥积极作用。 但我们可以注意到这样一些迹象，比如，如果我们把大部分时间和资源都分配到对身体的关注上，忽视更有价值的追求，或我们的身份认同极大取决于我们在别人看来怎么样，以至于如果不戴着面具我们便无法面对世界，那么显然我们就是过于关注外表了。美国心理协会的一份报告指出，女孩如果把自己的身体当做让他人产生欲望的对象，会损害她们对自己身体的自信和舒适感。 不管我们进行多少次整容，年龄总是笑到最后的"
- "美好生活更为重要的方面是顺应我们作为理性动物的真正天兴来生活，善用头脑，积累智慧——亚里士多德 获得幸福最简单的方式是掌控你的时间，你能否找到更多时间来做你喜欢做的事？——丹尼尔-卡尼曼 我们应该把精力转向能提供更多满足感的事情，而不是被那些非常吸引人但极其肤浅的东西分散精力 密切关注自己的体验，发现那些日常生活中真正带给你满足与快乐的东西，然后确保能花点时间好好培植这些东西"
- "我们设立的目标能否达成很大程度上取决于机遇。 过于关注结果尤其危险，会让我们沦为命运的人质 如过我们相信，能否创造所渴望的生活完全取决于自己，那当我们遭遇挫折的时候，我们就很那原谅自己。 两个人同样尽力去做一件事，希望有所成就，但其中一人可能只是希望能成功，另一人则盲目相信会成功。有希望而没有期望的生活更真诚，能让我们更好地面对挫折，甚至是最后的失败。 当然，也有人辩称，如果想成功，就要有必胜的信念，他们担心这种信念如果被冲淡，人们接受了失败的可能性，这种想法就有可能让人动摇，侵蚀人们的决心和努力。 认为自我怀疑损害意志力，只是因为我们还没有学会带着怀疑生活。 追求“做到”这样的目标要求你去做"
- "如果你依赖于通过猎奇来让生活充满乐趣，可能你会终生劳碌，总是在寻找下一个惊喜。若由于某种原因未能继续，你便会深受不满足感的折磨。 正如宿醉提醒我们，只活在今天会引起明天的头痛。 为了寻找前进的更好方法，即指明我们在死之前，真正应该优先去做的事情是什么。 记忆自我存在于伦理范畴，但这个自我本身没有内容，有的只是由体验自我提供的的内容。人生的各个时刻的经历提供原材料，组合形成个人“传记”，因此我们要努力让经历发挥作用 因此，当思考死去之前应该做些什么的时候，不该只想着积累积极体验，而是去做能让自己更满意的事情。"
- "所有这些思想家都有一个共同的观念，即本能的情感反应可能难以指导我们真正应该关注什么 比临近死亡更令人恐惧的是从未真正活过。"
- "所有形式的骄傲都涉及一种愉悦感，当我们对能够反映我们价值的事物做出积极评价时，就能获得这种愉悦感 当这种价值观的共享在某种意义上是假的或没有根据时，为别人而骄傲就会发生错位。 如果国家实际上并未践行你的价值观，或你没有践行国家所代表的价值观时，为国家而骄傲同样是空洞的"
作者简介
朱利安·巴吉尼
英国作家、哲学家。被誉为“英国畅销哲普天王”，《哲学家杂志》的共同创办者和主编，《卫报》、《独立报》和BBC撰稿人。他的著作包括《你以为你以为的就是你以为的吗》《一头想要被吃掉的猪》《哲学家在想什么》等。他的书总是能切中当代人切身的思想和伦理困惑，以生动的故事或语言作为思想实验场景，为人提供多种哲学选择的可能性，打破传统的思维框架，另辟险峰。
安东尼娅·麦卡洛
英国知名心理治疗师。她在治疗成瘾症方面有着多年的临床经验。
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用户评论
两周处理方法。
当当限时借阅。本书副标题是A guide to living，诚如其名。上编是大头，从心理学和哲学伦理学两方面解答20个人生问题，下编篇幅小，写得也一般。对于人生困惑，这本书好在都有观点鲜明的解答，至少不捣糨糊，但是读完又容易觉得这些道理其实都懂，说到底也就是一部较为深刻的正能量心灵鸡汤。适合在情绪不佳的时候读，比如今天我就为2015年以来一直咳嗽而烦躁，读了可平静一些~~~
哲学确实不能帮助决定任何事情，但是可以拓展思维，开垦那些你想不到的荒地。遇见更多的可能性，会让人更包容、更宽怀。
还是路上看得快
看过一位占星师写的模拟佛教徒和哲学家对话的文章，比较喜欢这种相近领域的专家结合当下人较关心的问题所做的讨论，比起一股脑的让人接受单个人的体验或结论，有反思和碰撞的交流更能学习到思考的方法，这点本书中也有提到，我觉得是难能可贵的
心理學最早來自哲學，馬克思說‘哲學家解釋世界，目的就在於改變世界’，而心理學主要任務是理解世界。本書談了二十個人生問題，從心理學和哲學角度分別看待這些問題，給人們一些建議和理解世界的角度，旁徵博引，很有意思。只是如果能再深入些，或者再融合緊密些會更好。
找到中庸的度的approaches：1）远离更具伤害性的极端情况；2）远离自己自然趋向的那个极端。现实是分不同层面的，可见的并非比不可见的更真实或者更不真实。富有同情心的自我纠正是渴望改进，而基于羞愧的自我攻击是渴望惩罚。
书中每个问题都没有答案，引入更深层次的思考才是本书的目的。人生本就没有标准答案，怎么做都对，走属于自己的路就好。或许这些问题在我心中已有答案，或许近期状态迷茫的问题和书里剖析的问题不太一致，也许以后对这类问题迷茫的时候再来看收获会更多吧。
很是一般
一般，被名字吸引。抛出一个问题，而分别从哲学和心理学的角度回答。
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