书籍介绍
这个世界，至少有三分之一的人是内向者。相对于交谈，他们更喜欢聆听，相对于参加喧嚣的聚会，他们更倾向安静的阅读；他们致力于创造却不愿自我推销；他们宁愿一个人独立工作也不喜欢加入到小组的头脑风暴之中。虽然，他们常常被贴上“安静”的标签，但我们必须承认，他们为社会作出了巨大的贡献--从梵·高的向日葵到个人电脑的发明等等。
《安静：内向性格的竞争力》充满激情，既有给人深刻印象的研究，也有深入人心的真人真事，它向读者们展示了内向者是如何戏剧性地被低估，揭示了在这个错误的过程中世界失去了什么。作者带领读者从戴尔·卡内基的出生地到哈佛商学院，从托尼·罗宾斯的研习班到福音派大教堂，追溯20世纪外向理想型如何崛起，并探索其久远的影响。作者还采访了那些张扬、热情的美国学校里格格不入的亚裔学生，她质疑美国商业文化的主流价值观，认为在这样的价值体系中，创造力会因强制性合作而被抹杀，内向者的领导潜质也会被忽略。她运用了最前沿的心理学和神经科学研究成果揭示外向者和内向者之间的惊人差异。
也许，最鼓舞人心之处在于，她向我们介绍了那些“外向行业”里的内向成功者--从一个演说之后需要沉浸在孤独中为自己充电的大学教授，到沉静地构思有效问题、打破销售记录的推销员。最终，她为每个人提出了中肯的建议，从如何处理内向者、外向者之间的“矛盾”，到如何引导一个内向的孩子在需要的时候做一个“伪外向者”。《安静：内向性格的竞争力》拥有神奇的力量，可以改变我们对待内向者的固有看法，同样，也会让内向者重新审视自我。
AI导读
核心看点
- 揭示内向者被低估的竞争力与创造力
- 结合心理学研究解析内外向生理差异
- 提供内向者在职场与生活中的生存策略
适合谁读
- 性格内向，渴望自我接纳与成长的读者
- 需要与内向者共事或相处的外向者
- 对心理学、性格分析及个人管理感兴趣者
读前提醒
- 部分章节故事较多，建议耐心阅读以获深度
- 不必强求改变性格，重点在于发挥自身优势
- 可结合作者TED演讲辅助理解核心观点
读者共识
- 帮助内向者正视自我，摆脱自卑与焦虑
- 观点深刻，但部分读者认为内容稍显啰嗦
- 强调找到适合自己的环境，发挥独特天赋
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "Scientists have known for a while that high-reactive temperaments come with risk factors... According to Jay Belsky... the reactivity of these kids’ nervous systems makes them quickly overwhelmed by childhood adversity, but also able to benefit from a nurturing environment more than other children d"
- "America had shifted from what the influential cultural historian Warren Susman called a Culture of Character to a Culture of Personality... The rise of industrial America was a major force behind this cultural evolution. 美国已经从具有影响力的文化历史学家沃伦·苏斯曼所称的‘品格文化’转变为了‘个性文化’……工业化美国的崛起是这一文化演变背后的主要力量。 -----------"
- "不论你是一名内向者，还是一名深爱着内向者或与内向者共事的外向者，我都希望你能从本书的观点中收获些什么。以下就是同你共享的计划： 爱是不可或缺的，群居生活也是可供选择的。珍惜你身边最亲近、最可爱的人，同你欣赏而尊敬的同事共事。结识那些可能成为你密友的人、同你相处融洽的人。不要对那些社交场合发怵。友情会让人们更幸福快乐，当然内向者也包括在内，但是要铭记于心的是质量远比数量重要。 生活的秘诀就在于把自己放在合适的灯光之下。对于有的人来说，适合自己的灯光是百老汇的聚光灯；对另外一些人来说，一盏青灯便足矣。有效利用你的禀赋——比如坚韧、专一、洞察力以及敏感——去做自己喜欢或有意义的事情。破解问题，潜心艺"
- "I don’t tell them that a friend of mine, himself an HBS grad, once called the place the 'Spiritual Capital of Extroversion'. 我没有告诉他们，我的一个朋友，他自己也是哈佛商学院的毕业生，曾经称这里为‘外向者的精神首都’。 The professor usually kicks off by directing a student to describe the case study of the day... The figure at the heart of the "
- "The secret to life is to put yourself in the right lighting. For some it's a Broadway spotlight; for others, a lamplit dest. Use your natural powers---of persistence, concentration, insight, and sensitivity -- to do work you love and work that matters. Solve problems, make art, think deeply"
- "他们活在自己的思想里，很像艺术家。艺术家工作的时候，最好能够保持独处，这样他们可以控制一项发明的设计，而不被其他人要把这个东西设计成市场需要或其他委员会需要的想法所干扰。 对于内向者的创造优势，有一个并不明显却有着强大影响力的解释，而且是每个人都能从中获益的解释：内向者喜欢独立工作，而孤独是创新的催化剂...“内向者会全神贯注于手头的任务，防止一切与工作无关的社交和两性问题的干扰”。换句话说，如果你在后院的一棵苹果树下作者，而其他人在院子里举杯畅饮，那你就更有可能成为被苹果杂种的人（牛顿是世界上最伟大的内向者之一） 虽然外向者通常会在公共领域获得领导权，但内向者则会在理论和美学领域获得话语权。"
- "If you're an introvert, find your flow by using your gifts. You have the power of persistence, the tenacity to solve complex problems, and the clear-sightedness to avoid pitfalls that trip others up. You enjoy relative freedom from the temptations of superficial prizes like money and status. Indeed,"
- "Wozniak did most of the work inside his cubicle at Hewlett-Packard. He’d arrive around 6:30 a.m. and, alone in the early morning, read engineering magazines, study chip manuals, and prepare designs in his head. After work, he’d go home, make a quick spaghetti or TV dinner, then drive back to the off"
作者简介
珊·凯恩，毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院。曾经是华尔街律师，现从事谈判、沟通技巧教育。她在内向、羞怯等主题上的文章经常发表于《纽约时报》和《今日心理学在线》。
译者简介：
高洁，生于山东，于香港城市大学获得传播与新媒体硕士；翻译爱好者，公关业中人。
目录
用户评论
对于饱受性格困扰的内向型人，我愿意五星推荐这本书。虽然作者不是心理学专家，但为了探究自身，她做了真诚、广泛的探索。我很喜欢第九章，肯定了我长期以来感觉到的一些事实，第十第十一章，实用价值很高。欢迎有类似困扰的朋友联系我。
老板推荐我看的…老板和我都内向
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对我非常有用的一本书
这本细腻、深思的书本身就是内向性格竞争力的说明。如果作者不是充满了探究自身（也是人类）内向性格的热情，很难想象她为了这本身书采访了这么多一流心理学家（对研究气质的Jerome Kagen，研究自我监控的Snyder，研究自由特质的Brian Little），报名参加了这么多”培训班”——包括参与了许多国人也不陌生的成功学”巨人“——安东尼 罗宾斯的现场培训，她对现场的生动描摹让人不禁莞尔，她花精力梳理了社会历史文化中对内外向性格的价值评判变迁，又如何深入到每个人的成长历程，自然她没有忘了探讨内向性格如何因应工作的社交需求，内外向性格的两个人相处的和谐之道，以及如何培养敏感内向的孩子。
恢复壁龛(kan)，我很喜欢作者提出的这个概念。于内向者来说，是像安全港湾一样的存在。内向者不得不在某些情境下，为了那些重要的人、重要的事展现出被期待的热情和动力时，恢复壁龛就是输送源源动力的电池，可能是周末闭关读书、也可能是茶歇厕所的10分钟。
有点废话，但能心情很好
保持安静的时候，你基本上不会让人失望
这本书的实际意义还是让我了解到内向性格存在的意义吧，以及选择接纳自己的天性，同时还帮助自我疏理了一下成长经历，以及形成这种性格的主要原因，启蒙开智意义大于实践意义，实际上本书也没有给出太多的实践性的操作，如果作为内向人群了解自身的第一本书，还是挺推荐的。
讲述了和内向相关的成功人士，他们是怎么再去处理内向在外向中消耗能量的这件事，并给到了一些解决方法更好的去社会做相处。
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