美丽圣经

宝拉·培冈

出版时间

2010-01-01

ISBN

9787508621739

评分

★★★★★
书籍介绍

由世界著名美容专家宝拉·培冈撰写的40万字美容类权威百科全书——《美丽圣经》,是一部美容保养的总集:常用化妆保养品成分分析;如何分辨包装华丽的美容推销术;如何正确而聪明地使用化妆品,如何变成保养彩妆专家;怎样更有效地抗晒、抗皱、防痘、护发、美白消斑、除毛;各种各样的美容术解析;各种皮肤病的解决之道。

本书收集了迄今为止最翔实的保养皮肤的研究资料,所有书中介绍的护肤步骤易学易会,不管你有什么样的皮肤问题,都能从中找到最恰当的解决方案。

通过本书,你将学会: 如何减少和预防皱纹;怎样找到理想的控痘方案;美丽神话背后有怎样的真相;化妆品行业如何误导消费者;什么样的护肤成分才是最重要的;谁才是皮肤的终极敌人……

本书内容包含保养总集:常用化妆保养品成分、教您分辨美丽包装的美容行销术、如何正确而聪明的使用药妆,变成保养彩妆专家,还有抗晒、抗皱、抗痘、怎样护发、美白消斑、除毛的保养方法,以及各种各样的美容术解析、各种皮肤病的解决之道。得到皮肤科医学界一致推荐。

本书是药妆•保养•医学美容权威百科全书

全美销售70万册、畅销世界数百万册的美容类经典巨著

全球医学界美容界一致推荐,美丽女人必备私藏

Amazon生活类图书常销前10名

2006年《美丽圣经》(繁体字版第2版)在台湾金石堂排行榜连续30周第一名

AI导读
核心看点
  • 揭露美容行业营销神话,教读者分辨虚假宣传。
  • 基于科学成分分析,提供抗老、祛痘等护肤方案。
  • 强调防晒重要性,解析UVA防护与保湿误区。
适合谁读
  • 希望建立科学护肤观念,避免盲目跟风的女性。
  • 对化妆品成分感兴趣,追求理性消费的读者。
  • 受痘痘、皱纹等皮肤问题困扰,寻求对策的人。
读前提醒
  • 作者观点犀利且具争议,需结合个人肤质判断。
  • 部分理论基于早期研究,建议结合最新知识阅读。
  • 内容详尽如百科全书,可针对具体问题章节速读。
读者共识
  • 护肤经典之作,能帮读者避开消费陷阱,省钱包。
  • 成分分析严谨,但唯成分论视角被部分读者诟病。
  • 虽显枯燥晦涩,却是提升护肤认知的重要基石。

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "最大的曲解:油性皮肤是由于皮肤表面缺水造成,因此油性肤质的人需要擦保湿品。"
  • "曲解2:如果皮肤表面是油性的,不保证底层的皮肤不干燥或不需要保湿,很多人是外油内干的肤质。"
  • "在设计上,粉底会停留在皮肤表面而不是被吸收,所以不管成分为何,具有防晒系数的粉底与一般防晒乳液相比,不易引起青春痘,而且使用具有防晒能力的粉底就不需要再加上一层防晒品,这样可以减轻皮肤的负担。使用具有防晒能力的粉底时,不要忘记脸部以外的皮肤仍然需要防晒。"
  • "外用杀菌剂(如过氧化苯)和外用抗生素对于治疗粉刺没有效果,由于细菌并不是粉刺形成的原因,用这些药物治疗粉刺是一种浪费。"
  • "果酸(AHAs)和水杨酸(BHA)是目前去角质产品的两大主流。 保养品中常见的五种果酸为甘醇酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸。其中甘醇酸和乳酸拥有绝佳的皮肤渗透力。 甘醇酸、乳酸和水杨酸可以使死亡的角质细胞脱落,促进皮肤更新,让健康的皮肤细胞来到最表面。一处死亡的角质层可以改善肤色和肤质,使毛孔顺畅,保湿剂也更容易被皮肤吸收。 果酸和水杨酸只去除死亡的皮肤细胞和紫外线伤害的皮肤,对健康的皮肤没有影响。 果酸和水杨酸之间最重要的不同在于,果酸是水溶性,而水杨酸是脂溶性,这使得水杨酸更容易在充满油脂的毛孔中渗透,去除毛孔中老化的角质细胞,这是果酸办不到的,因此水杨酸被使用在黑头粉刺和青春痘质量上,"
  • "做不做面膜依个人需求而以下是面膜中常见的成分:火山泥、冰河泥、海藻、酵素、维他命和种种"
  • "面膜还是有它的好处;干性肤质的人使用面膜后,皮肤会感到柔软舒适,油性肤质的人使用吸油面膜后,也会舒服许多,面膜就这么简单,没有化妆品公司说得那么复杂。"
  • "上午 1.水性的脸部清洁用品 2.化妆水 3.清爽型的防晒或隔离霜霜(SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)晚上 1.水性的脸部清洁用品"
作者简介
国际知名的美容化妆品专家,著名的美容美妆专业信息畅销书作者,美国数家报纸医学美容专栏的作家、评论家,护肤领域的创新者和改革者。二十多年来,她对皮肤及化妆品进行了详细的研究,她的公正评论和专业知识为她赢得了读者的爱戴和尊敬,大家亲切地称她为“化妆品警察” 多年来一直担任皮肤科医生、整形外科医生、大化妆品公司和业界达人的客座顾问。她也是化妆品及护发产品领域的知名消费专家。在全美的各大报刊和电视中都有宝拉的专栏和专题节目,她经常受邀参加欧普拉秀(Oprah)、今日秀(The today show)、日线NBC(Dateline NBC)、20/20、黄金时间(Primetime)、观点(The View)、早安美国(Good Morning America)及CNN电视台和其他电视台的节目,影响遍布全世界。 从20世纪90年代起,宝拉的系列美容专著出版,引发了消费者的热烈追捧。她的书迄今为止已连续畅销20年,全美销售达500万册,并被翻译成9种语言,风靡欧洲、日韩等地。 宝拉·培冈另著有畅销书《带着我去化妆品柜台》、《蓝色眼影应该被禁止》等。
目录
第1章 躁动的美容行业
第2章 了解误导的宣传报导
第3章 神话、欺诈和事实
第4章 有机保养品
第5章 肤质为何如此复杂

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用户评论
宝拉阿姨很愤世
完全颠覆护肤观念,作为成分控读的很过瘾
★入门是可以的
必备知识,善待自己的身体。
逻辑清晰明了,建议简单可行。可以当科普读,又可以当工具书用。
以前看的
挺有意思的,上班打发时间看
我想读这本书 2014-02-22 我应该当年就买的,而不是走了这么多弯路之后发现她说的都是对的,很难想象这本几乎二十年前了,居然就在讲a酸和销售手段。不知不觉就看完了,四百多页一个小时。很多情况我都花钱买教训了。比如lamer哈哈哈哈。还有她赞成动物实验才是真的让我觉得很不一样很敢说。那个时候拒绝动物实验化妆品非常火,我觉得就是在人身上做实验。
@2014-02-06 14:41:00
什么东西?
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