太极米浆粥

书没有看完，实操了俩月，感觉补虚效果不错。急症癌症要靠它估计靠不住，若想提高免疫力倒不妨一试。

這其實是有爭議的家常方，中醫師有的認可有的不認可。 朋友推薦此方時，我其實有點質疑。 在外尋中醫、內求自療（拍痧刮痧拔罐足按拉筋打拳）的諸管齊下都還不大能讓身體快速好轉的情形下，抱著姑且一試的心態，切實維持至少兩三個月每天熬來喝。 最明顯的效果是服用只有幾週時，來個一個重感冒，以前簡直生不如死，且睡前躺下必咳並無眠到天亮。 但食用米漿粥之後，竟能夜夜安眠，且沒有咳嗽，精神亦比以前重感冒時清爽鬆快。 食用大約兩三個月，身體其他方面亦有顯著改善。 而到今年，我發現可以不穿連帽外套在冷氣房活動，並且亦不容易中暑。 這本書這個方子，是有爭議。 但也不容否認，實惠我良多。 補充:其他的多管並非無效，而是效果沒有此方快速。 拍痧有極大爭議。 刮痧緩慢改善。 足按打拳安眠神速，打拳最大改善在睡眠和靜專注。

读之前就开始熬太极米浆粥了，娃也很捧场，说好喝，哈哈！桂林古本《伤寒杂病论》一定要好好研究，有人评论说前半部分有点啰嗦，我觉得很涨姿势哇。

用来体悟的养生宝典

喜马上偶然听到小青主播推荐太极米浆粥便开始煮米浆粥，感觉胃口变好了，身体也好了些，贫血的问题也基本好了。 后来买了书来看，比较有深度，没有完全吸收理解，后来在小青的带读下有了更深的理解和认同。