![轻而易举的富足 - [美]Bijan Anjomi 彼尚•安裘密](https://static.book345.com/covers/s/9787507534399.jpg)
内容简介：
富足就是拥有很多的财富、全然的健康和充满爱的人际关系。
拥有这一切，生命中的每一个领域就都是富足的。
不需要努力去找更好的工作或身兼数职，甚至超时工作；
不需要更高的学识和更多的学位，或拥有更好的人脉；
不需要巴结领导者或穿梭于成功人士的周围……
你只需要跟着书的练习，就可以轻而易举地达到富足！
你想拥有健康的体魄吗？你想获得完美的人际关系吗？你想在工作中获得价值吗？你想拥有富足的生活吗？想拥有这一切，你只需要看完这本书，跟着做完这30篇的小练习。这只是30篇简单的练习，但是却意义深远，30天，足以扭转你的一生！富足，其实轻而易举！
读者心声
本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变——平安、自在、富足并且得到轻而易举的丰盛！
——著名身心灵作家 张德芬
我研习各种哲学、身心灵自我疗愈课程已超过 30 年，从Casteneda（巫士唐望的教诲作者），Ram Dass（活在当下作者），Yogananda（优格南达大师），Hays（创造生命的奇迹作者），到 Dyer 等等许多知名大师，但是没有一个像《丰盛绝不费劲》如此深刻地影响我的生命；这一小本书，看似简单的课文练习，却能唤醒你内在灵性的力量，让你非常容易与你的较高自我连结，且戏剧性地改变你的生命。Bijan教你（更贴切地说是他带领你如何教导你自己）为何你周围的一切景象，实际上是你认定世界的方式所创造的。我明白，历年来虽有成千上万的哲学家、心理学家和自然疗法大师都曾阐述同样的一件事，但 Bijan 方法的不同之处，非常强而有力的是他不会告诉你应该如何做，他是要你跟着30天简单的练习课文，向你完全地证明这些观念，超越怀疑的幻象！如果您想要摆脱种种的恐惧、忌妒、评判与贫困匮乏，如果你想要以生命的喜悦、幸福、和平与富足取而代之的话，这本书将会让你看到那是如何的简单就可以做到，完全让你感到惊奇，改变你的生命 ── 感谢您 Bijan。
—— Osworth, 作家、顾问（Eugene, Oregon Forest）
Bijan所传达的概念和工具能增强潜能，激发与促进成长，他的教导帮助我在各个方面实现更高的效率，并协助我在经营专业团队和管理企业方案中保持高能量的展现。
——Elena Baranova, Accenture, 管理顾问公司（英国）
Bijan的讯息威力强大，能提供给企业领袖和公司经理挖掘和平的力量，以轻松、喜悦达成各方面的成功、获得丰厚的利润和成长，而不是靠脑力的运作。要处于崭新的光明中看清事物，观感的转移是必要的，此书拥有关键之钥！
——Krishna S., 发明家
Bijan的书实在神奇，他所教导的精神让我在专业领域和个人各方面都成为一个更好的人。
——Nina L. Paul, 科学家、作家
作者简介：
彼尚•安裘密（美国） Bijan Anjomi（USA）：
彼尚•安裘密Bijan Anjomi，世界著名身心灵导师、演讲家。创立Effortless Prosperity Foundation，出版了14本身心灵相关书籍，演讲足迹遍及美国、加拿大、德国、西班牙、法国、意大利、荷兰、波兰、日本、印度、中国及中国台湾、香港。
Bijan现年68岁，伊朗人，现居美国。他在人生的各个方面都轻松的获得了成功：
健康：他荣获了三次世界先生冠军，分别是1993年、1994年和2003年，22 年以后没有生过一次病，健康状况令医生惊叹，从未见过如此无瑕的健康。
财富：他是一名成功的商人，轻轻松松获得了几亿资产。
关系：他的爱情和家庭关系以及所有的关系，都十分的轻松愉快。
灵性：内心深处充满极大的喜悦，和平与无条件的爱。
Bijan的书籍是协助他人治愈心...
- 本书核心在于通过30天每日练习，引导读者从认知层面转变，停止基于恐惧的小我思维，转而信任宇宙秩序。书中强调富足并非通过外在努力获取，而是通过内在臣服与放下控制，让丰盛自然流动。
- 作者提供了一套具体的修习方法，要求读者每天观察自己的言语、听觉和视觉，只选择和平与爱的内容，拒绝混乱与恐惧。这种从知道到做到的转化，旨在帮助读者切断负面思维链条，建立与较高自我的连结。
- 书中深入探讨了承诺与宇宙秩序的关系，指出信守承诺是获得回应的基础。任何违背承诺的行为都会导致宇宙有所保留，而真诚地信守承诺并信任宇宙，才能确保所求之事以最佳方式实现，实现真正的平安与富足。
- 适合对身心灵成长、灵性修习感兴趣，且希望改善内在状态以改善外在生活境遇的读者。特别是那些感到生活匮乏、焦虑，希望通过改变内在信念来扭转命运，寻求心灵平静与内在力量的人群。
- 适合《奇迹课程》的初学者或对此类思想体系有共鸣的读者。本书被视为《奇迹课程》的简化或入门版本，适合希望以更安全、更日常化方式接触灵性教导，不愿深入复杂理论但渴望实践的人。
- 适合在人际关系、财富或健康方面感到困扰，并意识到这些问题源于内在恐惧或错误认知的读者。本书不适合寻求具体理财技巧或职场晋升策略的读者，而是针对那些愿意反思自身思维模式并做出根本性改变的人。
- 阅读此书必须配合每日练习，仅阅读文字而无实践无法产生效果。读者需承诺每天花时间在指定课文上，并时刻觉察自己的言行，若无法坚持每日修习，建议暂缓阅读，以免因无法践行而产生挫败感或抵触情绪。
- 书中观点与主流成功学截然不同，强调“不努力”和“臣服”，这可能与读者的固有价值观冲突。读者需保持开放心态，不要试图用逻辑去辩驳或批判，而是尝试体验其背后的能量状态，否则极易将其误读为消极或迷信。
- 作者背景及推荐语存在争议，部分名人推荐被质疑为虚假宣传，且作者个人生活曾有负面新闻。读者应聚焦于书中练习本身的价值，而非作者的个人光环。若对作者背景敏感，建议仅提取其练习方法，忽略其个人崇拜色彩。
- 读者普遍认为本书练习简单但极具力量，能有效帮助人在低谷期恢复平静与希望。许多反馈指出，坚持练习后，心态变得积极，不再抗拒负面情绪，反而能从中获得自由，这种内在转变带来了意想不到的外在改善。
- 部分读者批评本书为披着灵修外衣的成功学或鸡汤，认为其逻辑缺乏实证，甚至指责作者利用灵性概念索取利益。这类观点认为书中“不劳而获”的理念具有误导性，可能让人逃避现实责任，需谨慎辨别。
- 多数认可本书价值的读者将其视为《奇迹课程》的辅助读物或入门指南，认为其降低了灵性修习的门槛。共识在于，若读者能真正放下小我，信守承诺并信任宇宙，确实能体验到生命状态的转变，但这需要极高的自律与信念。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "我观察我说什么 今天，我察觉我说的一切。我留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会令到我的生命有所不同。我说话是为了平安，还是为了创造混乱？我说话是为带来更多的爱和喜悦，还是为带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、平安和爱的话。今天，我观察我说什么。 关于小我 当我们降生到身体的时候，我们生产了小我，它是一个基于恐惧而形成分裂的思想。在 那个阶段，我们的小我有如小狗一样地依赖我们。我们喜欢小我就如喜欢小狗一样，我们用自己的不安全感去喂饲它。我们把它系上狗链，并将狗链永远地扣在手腕上，就有如一个手铐一样。 从那一刻开始，我们越是以“我们比他人好、我们"
- "通过臣服和交出控制，我所渴望的会毫不费力地提供给我"
- "信守承诺 我有一个好朋友似乎经常跟我说这个世界对他不好。虽然他赚了很多钱，但他经常谈论匮乏。他就是从来不满足发生于生命中的一切。他的情爱关系通常在几个星期内便破裂。 我的朋友经常向我投诉宇宙从来没有回答他的要求。有时候，他甚至会与我相比，问我：“为什么你总是能够得到你所要求的？” 每当我听到这个问题时，我会想一会儿，然后回答：“我不知道。” 最后，我决定静心冥想请教我的指导灵这是怎么回事。“为何我总可以得到我所要求的，而我的朋友却不可以？” 我的指导灵这样回答：“想像上主——你的父亲，你的较高力量——怀着兴奋的心情注视着你，已准备就绪等候彰显你的愿望。但当你经常改变你的想法和承诺（有点吸引力法"
- "你总会得到你想要的 我已经一段时间没外游，于是决定带我十一岁的儿子——米高，上短程墨西哥游船走一趟。旅程早已计划好，打算在新年前夕上船。对今次这样迎接新年的方法，我俩也感到十分兴奋。 我们出发前一天早上，我如常地去健身室，刚好遇上一位阔别多时的老朋友。当我告诉他，我很兴奋快要和儿子一起游船时，他提出如果我自己去，到时候认识新朋友，将会有更加好的时光。 当时我不同意他的观点，但当我继续做运动时，我觉得独个儿游船这个主意越想越好。我开始情愿计划了一个人去游船。 做完运动后，我去儿子的妈妈家里接他，那我们可以准备行程。他前来应门并立即告诉我他改变了他的想法，他不想去旅行了，因为他说他根本不想去游船。"
- "第一天 第一课 我观察我说什么 今天，我察觉我说的一切。我留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会令我的生命有所不同我说话是为了和平，还是为了创造混乱？我说话是为了带来更多的爱和喜悦，还是为了带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平和爱的话。今天，我观察我说什么。 功课 留意你今天信守承诺的多寡。 肯定语句：我只为和平而说话。 谨记今天信守承诺。"
- "小我并非与生俱来，随着社会集体意识对人的影响，在人两三岁的时候，小我发展起来。它是一个基于恐惧而行程的分裂的思想。在那个阶段，我们的小我犹如小狗一样地依赖我们。我们喜欢小我就如同喜欢小狗一样，我们用自己的不安全感去喂养它。我们为它系上狗链，并将狗链永远地扣在手腕上，如同一幅手铐。 从那一刻开始，我们越是以“我们比他人好、我们独特”，又或者以“我们不如他人好、我们内疚”这样的思想去喂养小我，小我就越长越大。可是，跟小狗不一样，小我的成长是无可限量的。如果我们喂的足够多的话，它可以长到如大象般庞大。那时候，不管怎样我们都无法控制它。事实上，可能你认识的某些人也拥有大象般庞大的小我，很小的失望便会使"
- "我的一个好朋友经常跟我说这个世界对他不好。虽然他赚了很多钱，但他经常谈论匮乏。他对发生在生命中的一切从来都不满足。他的情爱关系通常在几个星期内破裂。 他经常向我投诉宇宙从来没有答应过他的要求。有时候他还和我比较，问我：为什么你总是能够得到你所要求的？ 每当听到这个问题我会想一会儿，然后回答：我不知道。 最后，我决定静心冥想请教我的高级智慧这是怎么回事。“为何我总可以得到我所要求的，而我的朋友却不可以？” 我的高级智慧这样回答：“想象宇宙——你的父亲、你的较高力量——怀着兴奋的心情注视着你，已准备就绪等候彰显你的愿望。但当你经常改变你的想法和承诺时，这边想这样说，那边想那样做，他便会变得混乱。在"
- "在每一个行动中，对某人一定会有一个训示。我不再关心事情的结果，只简单地提醒自己信任宇宙便可以了"
