亲密关系与情感依赖

[美] 阿米尔·莱文

出版时间

2022-03-31

ISBN

9787505753808

评分

★★★★★
书籍介绍

本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式,进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。作者将前沿科学与多年临床治疗经验精炼成一本亲密关系实用手册,帮你了解自己的情感需求、找出自己与伴侣的依恋风格、看清冲突背后的逻辑,并指导你在面对举步维艰的亲密关系时如何采取建设性行动。

阅读本书,你将学会如何寻觅适合自己的伴侣,或者改善已有的亲密关系现状,继而在恋爱与婚姻中维持长久的幸福感与安全感。

阿米尔·莱文(Amir Levine)博士是一位精神病学家和脑科学家。他毕业于哥伦比亚大学,师从诺贝尔生理学或医学奖得主埃里克·坎德尔,主要研究神经科学方面的课题。他在求学期间成绩名列前茅,曾获美国精神分析奖学金,这给了他一个难得的机会,与一位享誉世界的精神分析师-美国精神分析协会主席雅各伯·阿洛合作。他在学术领域和临床治疗领域都颇有建树,特别是在神经科学领域的研究,对其依恋理论的构建以及临床治疗来说,起到了至关重要的作用。

蕾切尔·赫尔勒(Rachel Heller)博士毕业于哥伦比亚大学,曾与心理学领域一些杰出的学者一起学习、研究。她拥有自己的私人诊所,有着丰富的临床咨询经验。

目录
作者的话
导论 关于成人依恋前沿科学的介绍
1 解密亲密关系行为
爱,足够吗?
从儿童治疗护理中心,到恋爱的实用科学

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用户评论
定义清晰,方法有效。对亲密关系,我们有太多根深蒂固的“偏见”,比如,过分崇尚独立,对表达需求会感到羞耻,或者飞快陷入防御模式,逃避模式。焦虑、安全、回避三种依恋类型,本质上,不是“天生”的,它是一种沟通习惯与认知模式。无论你自认为是哪一种类型的人,一种安全的依恋关系,都是增进人生幸福感的。孤独并非注定也非必要,别被某些文艺作品带跑了。
在与加力安分别以后,克里斯穿越了一条冰河,真正地深入一片与世隔绝的原始丛林中。在那几个月的时间里,克里斯以捕猎为生。而到了次年的春天,克里斯想要回到家里的时候,他却发现之前趟过的那条河里,冰雪已经融化,河水已经涨起来,湍急的洪流阻挡了他回归文明社会的路。别无选择的克里斯回到了他在原始森林中的驻地,并在那里终其一生。在生命的最后一天,他在游记中写道:“只有能和他人分享的,才是真正的幸福。”
孩童时期对母亲依赖模式到正视成人的安全基地和情感依赖。可做自我分析,时间空间可改变行为模式,不是定论,可改进改变。不可片面代入他人,切记!
讲的非常详细清晰。是属于站在积极的角度上思考如何更好,一个很好的学习清单。依旧还会有一些书中没有提到的困难,继续学习吧。
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