书籍介绍
每个在城市中学习工作的人，都会被这本书深深的打动。
在奋斗的道路上，我们都想快起来，快一点成功，快一点过上自己想要的生活。
可是人就是这样的，越是着急，事情越是做不好。工作会拖延，情绪变糟糕，压力让人焦躁。
本书的作者meiya跟我们大家一样，“独自在城市中努力的奋斗着”。她把自己这些情况都写下来，涉及到“开始爱好者”，空有梦想，不付诸行动、拖延症、注意力涣散症、负面情绪、缺乏运动，身体亚健康等等，分享有效、有趣的解决方法。她和大家一起，练习“把心慢下来，让行动快起来”。
她还通过自己丰富的生命体验告诉大家：成功并不是最重要的，更重要的事情，是一个人心智的成熟和精神的自由。
这也是一本促人行动的书，“允许自己慢慢来，才能重新上路”。认真的过好每天，认真的对待生命。试读的读者说，看完书，就想明早去跑步，锻炼身体。或者耐心把一些基本的事做好，开始慢慢来；...
meiya
http://www.douban.com/people/meiyang/
是豆瓣网上的一位大红人。她在上海的一家广告公司工作。
80后双子座女生，热爱写作、阅读、跑步、旅行和美食。
她独自在城市里孤独奋斗的同时，不忘享受生命。她把美好的生命体验记录下来，也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来，引起广大网友的强烈共鸣。
她会在早上边跑步边大声哭泣来缓解压力，也会对着镜子说“我爱你呀”来鼓励自己对抗拖延症，她通过写作和阅读来学习认识生活，她活得真实，努力，因此被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。
网友们喜欢跟她倾诉心事，并从她的文字里获得正能量。
另外，她的文章被多家杂志收入专栏，并有广播美文在“静雅思听”播出。近期出版另一本小书《这辈子最渴望做的那些事》。
AI导读
核心看点
- 倡导允许自己慢慢来，缓解都市焦虑
- 分享克服拖延与负面情绪的实用方法
- 强调心智成熟与精神自由重于成功
适合谁读
- 在城市中奋斗、感到迷茫的年轻人
- 深受拖延症困扰、急需行动力的读者
- 寻求心灵成长与生活平衡的都市人
读前提醒
- 内容偏感性随笔，非严谨方法论
- 建议结合行动实践，勿仅停留在阅读
- 可重点阅读后记，提炼核心观点
读者共识
- 文笔被指啰嗦，逻辑结构较松散
- 被批评为典型的心灵鸡汤，深度不足
- 对迷茫者有安慰作用，但缺乏干货
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "没什么好怕的，最害怕的日子已经过去了。 在这个时代，你要对自己宽容一点，允许自己迷茫，允许自己困惑，允许自己慢慢来。 做你爱做的事，爱你所做的事。 人生从来都不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事情，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。 独立思考比其他任何事情都来得重要。 真性情就是你不要压抑自己的需求，你要听从自己内心的声音，过自己想要的生活。 只有真正干过了，才知道自己真正想要的是什么。 唯有时间见证成长。 梦想不只是说说而已。 真正有行动力的人不需要别人告诉他们如何做，因为他们已经在做了。 有些事你现在不做，永远也不会做。 很多人都说显示束缚了自己，其实这个世"
- "重要的不是在别处寻找生活的新鲜、刺激、不同和改变；而是在这处的生活中创造新鲜、刺激、不同和改变。在日常生活中永葆好奇之心，能够创造快乐，书写不同，跟随变化，对抗得了生活的疲惫与厌倦，以及能够欣赏细微、简单之物的美好应该算得上一种才能，这种才能比如何赚钱更具现实意义，也对一个人的生活更重要。"
- "不管你想要怎样的生活，你都要去努力争取。你喜欢美女你就去追，你想嫁个有钱人，你就去找。只有真正做过了，才知道自己真正要的是什么。不遇到几个人渣，怎能分辨好人？不试错几个对象，怎知道自己和什么样的人相处得来？不去尝试一些事情，怎么知道自己喜欢什么不适合什么？ 因为经历，所以懂得。走怎样的路、过什么样的生活，应该遵从自己内心的声音一步步去摸索、试探。摔倒了，爬起来。撞得头破血流，往后退。走岔路了，退回来。迷路了，停下来想一想，再继续走。我们应该做的就是不要给自己的人生设限，倾听自己内心的声音，遵从自己内心的意愿，慢慢来，一切都来得及。 如果你已经找到了自己的方向，你也已经努力了，但你还是没有得到自"
- "如果你真的没有发现自己喜欢的事情，那请不要放过任何尝试的机会，你可以接受各种挑战，尝试去做各种事情，不要拿自己太当回事了，丢弃那虚妄的自尊，不要怕出丑不要怕失败，你甚至要允许自己经常失败，给你面对失败的经验，给自己不断重新再来的勇气，你要做的就是积极地尝试，直到找到自己内心真正的热爱，找到自己愿意为之努力的梦想。要给自己时间，让自己慢慢来，给自己面对失败的勇气和对梦想持续的热情，因为最难的事情不是面对失败，而是面对一而再再而三的失败还能永葆热情。"
- "起初，我们总是会害怕，害怕不能得到自己渴望的物质生活，害怕遇不到那个好好爱自己的人，害怕失去青春也换不回事业上的进步，害怕自己会做下一个个让自己悔恨的决定，也害怕失去了自己内心的本质与单纯，时常会悔恨自己做过的一些事情。可是这一路我们就这样，踩着自己的害怕和悔恨走来，渐渐地，我们在害怕中一点点学习、成长、充实，日益强大，对当初坐下的决定释然，最终迎接另一种不惧怕未来的自己。其实每一个人都是这样走过来的从害怕到不害怕，从悔恨到释然。也许不害怕不后悔应该作为我们的人生格言。"
- "我鼓励女性不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者母亲的角色。如果你把自我的价值建立在男人和孩子身上，你自己不幸福，也会使得男人、孩子因为要对你负责儿不能承受生命之重。每个人都是独立的个体，都有自己的人生之路要走，这条路也是不同于他人的，不罐是面对孩子，还是面对情侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。 事实上，我们应该认识到：幸福是一种能力，真正的幸福感并不是来自外部的给予，而是来自自我内心深处的字样。德国情感医生爱娃写了一本书叫《爱自己，和谁结婚都一样》表达这样一个观点：你的幸福掌握在自己手中，请将寻找"
- "可是我现在已然明白，无论我怎么努力，即便我名利双收，依然不能脱离普通的生活。只要我生而为人，我就受困于生活，甚至受困于幸福的生活，比如，我认识的那位美女老板。事实上我们所有的人都受困于生活，受困于这有限的时间和很快不再青春的肉身，受困于大大小小一切形式的责任，受困于来自方方面面的压力，受困于生活中那些琐碎、无聊、恶心、龌龊…… 与其说我害怕成为普通人，还不如说我害怕生活，害怕找不到一种自己喜欢的方式去度过人生，害怕不知道什么才是我想要的生活。 当我必须面对物质生活上那些恼人的小事时，当我需要承担工作责任又想逃避时，当我不得不面对不喜欢的人又要假装热情时，我总是不停地在心里告诉自己：“这就是生活"
- "起初，人们总是会害怕，害怕不能行到自己的渴望折物质生活，害怕遇不到那个好好爱自己的人，害怕失去青春也换不回事业上的进步，害怕自己会做下一个个让自己悔恨的决定，也害怕丢失了自己内心的本质与单纯，时常会悔恨自己做过的一些事情。 我们要害怕中一点点学习、成长、充实、日益强大，对当初做下的决定释然，最终迎接另一种不惧怕未来的自己。 从害怕到不害怕，从悔恨到释然。"
作者简介
meiya
http://www.douban.com/people/meiyang/
是豆瓣网上的一位大红人。她在上海的一家广告公司工作。
80后双子座女生，热爱写作、阅读、跑步、旅行和美食。
她独自在城市里孤独奋斗的同时，不忘享受生命。她把美好的生命体验记录下来，也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来，引起广大网友的强烈共鸣。
她会在早上边跑步边大声哭泣来缓解压力，也会对着镜子说“我爱你呀”来鼓励自己对抗拖延症，她通过写作和阅读来学习认识生活，她活得真实，努力，因此被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。
网友们喜欢跟她倾诉心事，并从她的文字里获得正能量。
另外，她的文章被多家杂志收入专栏，并有广播美文在“静雅思听”播出。近期出版另一本小书《这辈子最渴望做的那些事》。
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用户评论
最先开始接触meiya是心理FM里读的文章 这种鸡汤文 听听就可以了 我也是再花了10元买了电子版才懂啊 多么痛的领悟 文章的构成是这样子的励志例子+摘抄句子+摘抄歌词 文字很浅 对于迷茫的小姑娘还不错 对鸡汤文免疫的人来说 这种层次的书也没有什么看头了
讲的道理都懂，但有些道理是一生一世也讲不尽的。文笔过于啰嗦，太多的举例和排比，到底火候欠了些。后记比所有前文都更值得一看。无论如何，努力生活的人都值得尊敬。
真的看不下去了……忽然发现自己开始对书有自己的要求了
实在看不下去了。文笔太差。简直就是高考作文的模式，先提论点，满篇的举例子，再说教一番。也许对十多岁的小朋友来说是一本好书。
鸡汤都要抄么
这本买入多年的书，今天总算是读完了全本。遇到很多问题诸如中国式教育、受害者思维、选择困难，缺乏独立思考和独立人格等等，都击中我的痛点，也让我深刻地认识到原来自己的很多问题都是源于独立和责任没有做到。所以不论是事业亲情还是爱情，都会存在一些问题表面上看起来毫不相关，但实则上本质相通。25岁的我好像刚刚才觉知，出生在社会，开始重新认识自己和人际。
但近来读的这些书，也让我意识到两个问题，第一是看似是书但是缺乏体系和系统，与碎片化汲取信息无异。好的一面是让我用书籍代替对自媒体信息的获取。第二是自己的功利主义让自己读书之心尚且停留在很浅的层面，并且心态浮躁。这样的心境是无法有一个稳定的心性，成为一个大人的。
基于以上两点认识，今后我会继续多读书，读广读深。
读了之后会给人平静的力量
治愈
很难看
感觉就是鸡汤文。。。
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