书籍介绍
这不是一本教你快速摆脱焦虑的自助手册，而是一场持续八十年的自我解剖。作者以荣格本人的创伤为样本，呈现一个携带精神分裂基因、婚姻破裂、饱受母亲精神疾病困扰的人，如何用分析梦、绘画曼陀罗、寻找原型等方式，把一生的伤口熬成理解他人的资本——所谓“久病成医”。书中贯穿一个核心判断：痛苦未必来自外界，而源于我们活在其中却未能看清的“心理现实”；看清它，是疗愈的前提。它适合那些读《红书》望而生畏、又对“我是谁”“人生有何意义”之问耿耿于怀的普通人。它不提供速效药，只提供一种向内看的清醒：疗愈不是变得完美，而是成为自己命运的主宰者。
作者简介
李孟潮，心理学博士，精神科医师，著有《浊眼观影》《抹杀的解析》《一生一次的初恋》《感应转化：投射认同与移情炼金术》《窥豹诸记》等作品。
AI导读
核心看点
- 揭秘荣格从童年到老年的自愈心路历程
- 解析荣格30个重要梦境，探索潜意识
- 提供原创自我疗愈工具与心理体检方法
读者共识
- 作为荣格入门书，降低了阅读门槛
- 部分读者认为行文割裂，缺乏深度洞见
- 附录的自助工具对自我探索很有帮助
精彩摘录
- "一个人在对自己的情结、原型、客体——自体关系、心理——社会冲突了解清楚之后，相当于他对自己进行了一个充分的心理体检，一个人只有对自己的身体有充分了解后，他才知道自己在锻炼中应该重点锻炼发展的运动是什么，在什么运动中容易受伤。但是体检并不直接等于疗愈的全部，它提供了疗愈的基础，这个基础是通过理解自己、了解他人、理解社会，从而对自己、他人和社会都具有接纳的态度。在接纳的同时，还需要不断地改变自己，改变他人，从而改造社会。"
- "一个人认识到自己活在心理现实中，也是心理治疗的前提，这样，他才能够做出结论：既然我活在心理现实中，那我就可以通过改变心理现实来改变心态，改变我内心的世界。 如果一个人认为，没有心理现实这么一回事，那么他必然认为他的痛苦来自外界，来自自然和社会，理所当然地，他也不应该做什么心理治疗，而是应该去改变自然，改变社会。 心理现实，这就是灵魂产生的前提，它是亦真亦幻的，犹如《红楼梦》中的太虚幻境。"
- "最早记忆可以成为一个人生活方式的基础，咨询师可以根据此人的早期记忆作为预后判断指针。通俗地讲，就是这个人好不好治愈。"
- "许多青年人好像有“空心症”，中年人好像是“油腻大叔大妈”，不少老年人，则几乎变成了“巨婴”。归根结底，是老、中、青三代人在工业化、城市化的进程中，丧失了田园生活的幽静、休闲和洒脱心态，找不到人生的乐趣、品位和意义。 类似的心态，几乎是所有社会在工业化、城市化进程中必然付出的代价。荣格本人就是面对这种进程的人类之一。他写过一本书，名为《追寻灵魂的现代人》，书名很好地总结了他工作的方向——就是为失魂落魄的现代人寻找到心的方向，让他们不要再感叹“永远回不去的地方叫作故乡，永远到不了的地方叫作远方”，不要活在这种漂泊感、无根感中。"
- "游戏是孩子乃至成年人调整自己内心的重要防御方式。在心理咨询中，咨询师经常问来访者，你有什么爱好？你爱玩什么游戏？这是因为没有爱好、不会玩的人是很难被疗愈的。因为游戏可以创造出一个介于现实与幻想之间的空间，带来创造性发展和创伤疗愈，还可以建立友情关系，成为孩子离开父母步入社会的第一步。"
- "心理咨询会特别看重一个人的青春期是如何发展的。有关这个阶段，咨询师总会问来访者，你在青春期思考过我是谁这个问题吗？你的人生理想是什么？谁是你理想的伴侣？谁是你理想的朋友？ 这些理想一个个堆积起来，人的一生就会充满意义感。理想稳定，就是身份认同稳定，或者称之为角色稳定。反之，就是角色混乱、身份认同的危机，人的内心会被空虚感、无意义感笼罩。"
- "自性化，是荣格学派最重要的术语，也是荣格派治疗的目标，是指一个人个性充分发展，成为一个完整的人。用通俗话说，就是自成一体、自性圆满、自由自在的意思。自成一体，是指人有自己的主张，有自己的理想和价值判断体系，不会轻易地人云亦云，被别人左右。自性圆满，则是指一个人有充分的自我接纳能力、自我满足能力，能够享受孤独，自得其乐。自由自在，则是指一个人敢于追求自由，善于追求自由，但当他的自由意志因为一些条件无法充分实现时，依然可以安然自在。"
- "工作，是指一个人赚钱谋生的手段；职业，是指一个人可能长期从事的多份工作，但是这些工作都是在同一个职业范围内；而事业，则是指一个人做一件事哪怕没有收入，也会全心投入。 以荣格为例。他的第一份工作，是著名精神病院的住院医生和主治医生。第二份工作，是私人开业的精神科医生，专门做心理治疗。同时还有第三份兼职工作，就是大学兼职教师和教授。第四份也是兼职工作，是行业协会的主席。荣格所有工作，都是围绕着“心理医生”这一个职业展开的。心理医生，同时也是他的事业，他的事业是探索一个人如何疗愈空虚感、分裂感，也就是探索自性化的机理和方法。"
目录
Ⅲ 开篇 今天我们为什么学习荣格
011 童年 孤独的小石头
019 少年 凤凰男，学渣恐惧与青葱爱情
037 青年 1 让梦想疗愈空虚
055 青年 2 受伤疗愈者：我昨天受的伤都是为了今天懂你的痛
显示全部
用户评论
写得像一本教科书；毫无洞见，毫无启发，重复一些国外的专业名词术语又不加解释。写完这些我决定把两星改成一星。
做了无数笔记，读完更喜欢荣格。经过了这么多艰难困苦，却仍执着于寻觅那个最灵性的自我。所谓自性圆满。
谢谢李老师！没有这本书我大概永远都没勇气推开精神分析的门hahahha~
很多年里，我都以为自己的情绪都是随着环境变化而变化的，当我在阅读完这本书，他讲述了荣格的一生，并且荣格一生都在通过梦，跟自己疗愈。我才发现，当初那些我以为解决掉的情绪，也可能是被我忽略了，它会时不时的在某些契机下，有蹦跶了出来。
写得非常好，真诚实在。而且是面向大众的好懂的用语。不用专业知识，可以放心拿起，愉快读完。
恩…………不好说
关于荣格一生的介绍，是我第二本有关心理学的书，书中提到的很多意像的解读，解梦，让我感觉心理学真的是一门很好用的学科
本书偏向了解荣格基础入门，简单的生平+作者本人解梦，作为科普读物可以，注意其中对男女/中国的观点，有时作者作者在这2点不太客观。从其他角度看，完美的科普入门。
最近想看自我疗愈的书
这本书几乎涵盖了荣格的一生，从童年到青年，再到暮年，感觉更像是荣格梦的解析，荣格从自己几十个梦，一步步自我疗愈，自我成长。
下载
收藏