体育之研究

每天三十分钟足矣。贵在有恒。

野蛮其体魄兄弟们！！！“至于弱者，则恒自悯其身，而惧其不永生，兢业自持，于消极方面而深戒嗜欲，不敢使有损失，于积极方面则勤自锻炼，增益其所不能。”

发现宝藏了！里面的话今天还是有很大的实用价值的。

欲文明其精神，先自野蛮其体魄，苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之，夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也，于此有须于体者焉，直观则赖乎耳目，思索则赖乎脑筋，耳目脑筋之谓体，体全而知识之事以全，故可谓间接从体育以得知识。 运动为体育之最要者，今之学者多不好运动，其原因盖有四焉， 一则无自觉心也。 一则积习难返也，我国历来重文，羞齿短后，动有好汉不当兵之语。 一则提倡不力也，此又有两种，其一，今之所称教育家，多不谙体育，自己不知体育；其次，教体操者多无学识，语言鄙俚，闻者塞耳，所知惟此一技，又未必精，日日相见者，惟此机械之动作而已。 一则学者以运动为可羞也，以愚所考察，此实为不运动之大原因矣。 最好于才起临睡行两次运动，每次不必久，三十分钟已足。 运动所宜注意者三，有恒一也，注全力二也，蛮拙三也。

打开新世界的大门

发表于五四运动的两年前。相隔一百年，其中所谈及的问题依然十分普遍，使这篇文章看起来好像直接针对当下一样。回想过去上的学，体育课的确比较奇怪，要么上得少，就是上了，大家也心不在焉。看课程表上的“体育”两字看久了，似乎就像“教育”二字似的，都将它们看成了走个形式，内容空缺的东西。教员在这篇里对体育深究起来，总结下就是“体者，为知识之载而为道德之寓”，因而“体育于吾人实占第一之位置”，所以要“文明其精神，野蛮其体魄”，过程中领悟意志为“人生事业之先驱”，在文明柔顺之外获得“进取宜蛮”的气质，骑突枪鸣，十荡十决。我还是相当认可的，内心愈敏感最好愈培养蛮气，多想就要多打，生活中才能慢慢探索到心与物间的持衡。

文明其精神，野蛮其体魄。