寻找快乐脑科学

翻开这本书，你或许会先被它的书名劝退——它讲运动，却偏偏叫《寻找快乐脑科学》。但正是这种“名不副实”，构成了它最真实的价值：它没有堆砌神经学术语，而是把“规律运动”这件事，讲成了一件人人都能上手、且能顺手解决情绪问题的日常动作。读者反复提到的，不是高深理论，而是“原来快乐也可以很简单”的顿悟感。它适合那些试过很多方法却始终走不出低潮、又对硬核科普敬而远之的人；用精美的排版和克制的文字，把压力、专注、创造力、记忆这些看似独立的问题，收束到“动起来”这一条主线上。当然，也有人质疑它“一本书只说一个观点”、科学严谨性存疑——但正因如此，它更像一本鼓励行动的手册，而非学术专著。

安德斯・汉森（Anders Hansen），瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，是瑞典卡罗林斯卡学院(世界医学排名前十的医学院)的内科医生和精神病学专家，主任医师。曾发表过两千多篇关于医学研究和制药方面的新闻文章。做过Ted演讲，举办过数百场讲座。接连斩获2019年瑞典“年度健康大奖”（二度获奖）、“精神病基金会大奖”以及入围“年度最佳数字教育家”等奖项。他还参加了播客和电视节目，如《科学世界》《诺贝尔工作室》，他的广播节目“SummerinP1”在瑞典打破了收听记录，拥有近三百万收听量，是瑞典国民级心理学家！ 马茨·万布拉德（Mats Wänblad），瑞典畅销书作家，长期从事儿童教育类书籍写作，还曾翻译多部电影和书籍作品。