边受伤边成长

“活得很自卑”是很多人人生的写照，他们觉得自己处处不如别人，看不到自身的价值；他们所有的精力都放在满足周围人的期待上，特别在意他人的看法；他们不敢向别人提出正当的请求，也不敢拒绝他人的无理要求；他们爱得很卑微，无法享受别人的爱意，也总是在爱中受伤。而这一切，都源于对被抛弃感的恐惧，源于“不被爱的时候该如何生活”这一人生主题。因此，我们该如何应对内心因缺爱而产生的不安和纠结，超越依赖与自卑？

在这本书中，心理学大师加藤谛三向我们提出了以下建议：

满足自己幼儿时代遗留下来的愿望，抚平内心的情感创伤；

与有主见的人交往，你的自我也会获得解放；

不要成为他人的情绪垃圾站，这种看似推心置腹的倾诉并不会让你感到轻松；

不要隐藏自己的弱点，真正亲密的关系是建立在现实基础上的；

永远不要怕自己不被爱，即便没有父母的爱，人也能活下去。

加藤谛三

1938年生于东京。东京大学教养学部教养系毕业，社会学研究所硕士。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所客座研究员。出版过一系列脍炙人口的作品，包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等等。