灯火之下：写给青少年抑郁症患者及家长的自救书

这本书最耐人寻味之处，在于它诚实地承认了一件事：很多自救练习，在真正抑郁时是根本做不动的。作者没有回避这种无力感，反而把「先从分解任务开始」作为起点——这正是它区别于市面上那些热情洋溢的励志型自助书的地方。它不要求你立刻振作，而是陪你把一件事拆到最小的单元：睡好、吃好、处理一次人际冲突，然后为自己织一张安全网。对家长而言，它的价值或许更大：它提醒我们，孩子那句「真的熬不下去了」不是矫情、不是演戏，而是一本把抑郁当作可拆解、可对话、可练习的对象来对待的指南。它不能替代医生，但能帮你在就医之外，找到一起走过的台阶。

凯蒂·赫尔利 持证临床社工（LCSW），儿童和青少年心理治疗师，育儿专家和作家，公益组织“坚强女生”（一个为5至11岁女孩提供服务的公益团体）的创立者。 她的研究成果刊登在《华盛顿邮报》 《公共广播公司家长》 《美国新闻与世界报道》和《今日心理学》上。她在洛杉矶南湾地区从事心理治疗工作，并在波士顿学院获得心理学和妇女研究学士学位，在宾夕法尼亚大学获得了社会工作硕士学位（MSW）。