AI导读
核心看点
- 借若菱故事探讨不快乐根源
- 解析吸引力法则与能量振动
- 引导读者向内看，遇见真我
适合谁读
- 陷入迷茫、寻求心灵成长者
- 对心理学与灵修感兴趣的人
- 渴望改善情绪与人际关系者
读前提醒
- 内容偏鸡汤，需辩证看待
- 建议结合生活实践去体悟
- 不必迷信，重在自我觉察
读者共识
- 评价两极，有人视其为良药
- 被批逻辑牵强，像大杂烩
- 核心金句引发广泛共鸣
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人，事，物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观，愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事情发生在他身上。"
- "当你说你爱一个人的时候，其实是对他最大的侮辱，你根本不了解真正的他，你爱是只是自己的投射——你心目中的他“"
- "很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。 所以，爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追寻它们。（没有吃过冰淇淋，会热切地想要品尝它吗？） 所以，它可以是一个灾难，也可以是一个禮物。如果妳能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，妳会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为妳量身打造的禮物。 记得，每个发生在妳身上的事件都是一个禮物，只是有的禮物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个禮物。 记住－－亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 所有的人事物都是妳内在的投射，就"
- "现代的社会像个杀戮战场，每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，像控制他人、用权力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。"
- "当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。"
- "因为你的思想、情感都带着一定的能量振动，所以会吸引和它们振动频率相近的人、事、物呀！ 因为每个人能量的振动频率都或多或少不同，和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人啦！ 我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。 如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦‥‥那么，你就是每天都在重复地为那张神经网路接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。」 我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物 性格倾向X外在环境X各种教育X生活事件X前世业力（如果你信的话）=人生模式 若菱现"
- "「受苦有两种，」老人平静地劝导，「一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。」 若菱噙着泪水，在朦胧中看着老人。 「另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、成长茁壮的契机。」 因为事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！」老人摇头叹息。「我们人会受苦的最大原因，就是抗"
- "我有一副自己的身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋、生病或健康、沉重或轻松、也可以焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。 我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。 我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。 我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知"
作者简介
张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。
五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是"人类意识的进化与提升"，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。
2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应热烈，成为畅销作家。
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