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◎第一本成人依恋理论的中文译作。基于现实案例与20年科学研究，开创性地提出三种恋爱类型：焦虑型、回避型、安全型。
◎三种依恋风格特点鲜明，大量案例与练习，让读者即学即用。
◎内容涵括各种类型的恋爱关系，适用于所有想恋爱、恋爱中、已结婚的人。
◎轻松易读，超级实用，在案例中蕴含着乐观的智慧。无论是对恋爱关系感兴趣还是对心理学感兴趣，都值得一看。
读懂TA的心，从理解TA的依恋风格开始！
内容简介
避开爱情陷阱，拥抱幸福甜蜜！
★ 恋人不在身边，你是否担心他看上别人？
并且脑海中会浮现出第三者的形象？
如果经常担心恋情不长久，那你可能是焦虑型依恋风格。
★ 你的恋人会贬低你、取笑你的身材吗？
还会被你吃东西的声音、样子激怒？
如果恋人总关注你不完美的一面，并把你和 他的前任对比，他应该是回避型依恋风格。
★ 他怎么不懂浪漫？
跟他在一起没有心跳加速的感觉？
遇见心仪的人，你是主动出击还是犹豫不决？
面对误解，哪种类型的人最懂安抚恋人心？
恋爱中，为什么有些人会忽冷忽热、若即若离？
5大心理测验，9大科学量表，22个爱情心理学观点，让你看清恋爱现状，预测感情未来！
数以万计真实案例，20年科学研究，第一本成人依恋风格的中文译作，温情来袭。
你可能拥有一个安全型恋人。他不耍花招，不玩感情游戏，懂得感情的真谛在于平静地相守一生。
怎样寻觅到安全型恋人？怎样与回避型恋人相处？怎样安抚焦虑型恋人？
在《读懂恋人心》中，作者将人们恋爱时的表现划分为三种截然不同的依恋风格，同时，对于困扰人们的诸多恋爱问题，本书也一一给出答案。
- 首本成人依恋理论中文译作，基于20年科研。
- 划分焦虑、回避、安全三种依恋风格，解析恋爱。
- 提供心理测验与沟通法则，指导建立安全关系。
- 处于恋爱中或渴望恋爱，想改善关系的人。
- 对心理学感兴趣，希望了解依恋理论的人。
- 在感情中感到困惑，想识别伴侣风格的人。
- 书名虽俗但内容专业，建议忽略封面直接阅读。
- 部分读者反映翻译存在瑕疵，可参考其他译本。
- 避免简单贴标签，重在理解风格背后的需求。
- 内容实用且易读，能解释许多恋爱中的困惑。
- 帮助读者识别自身风格，打破焦虑回避恶性循环。
- 引导读者接纳真实需求，向安全型依恋转变。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "在单身人士中准确挑选恋人，还有一个很有效的方法，那就是形成自己的“丰富哲学”。你要知道，世上有多少独特而优秀的人，都可能成为你的最佳伴侣。试着多接触一些人，而不是早早就吊死在一棵树上 定要在诸多“冒着烟的枪”中，多多尝试，才能更准确地找到自己的合适对象。 而要做到这一点，首先就要求你改变自己的焦虑型思维。焦虑型思维总是让你觉得合适的恋爱对象可遇而不可求但事实上并非如此。能够让你幸福，同时又迷人而睿智的人很多与此同时，也有许多人是不适合你的。而只有多接触一些人，你才能从中甄别谁是你真正的灵魂伴侣。用最通俗的概率法则来说，你遇到的人越多，你就更大概率能够找到跟你合拍的人。"
- "有效沟通的五个法则 1。保持内心的坦诚。有效沟通需要你保证真与诚，要勇敢袒露自己的情感！ 2。关注自己的需求。保证你的需求得以达出来，在表达自己诉求的同时，也要将其跟伴侣的心情结合起来考虑。如果对方最终受到伤害，你也很难独善其身。你们毕竟是一个情感共同体。在表达需求的时候，使用一些“我需要，我感觉，我想要…这类的动词是很有帮助的，它们的聚焦点应在于自己的需求本身，而非归咎于伴侣上，比如下面这样： “我希望在关系中多些自信，而你和女待应生搭讪的时候，我就党得知履薄冰。”“你在朋友面我唱反调的时候，真的让我很受挫，我很希望你能尊重我的意见。 “我很希望你是值得信任的，当你和朋友去酒吧的时候，我真的"
- "形成这种依恋风格模式的因素，是一个互相关联的整体，其中包括：生命的早期与父母的关系、遗传基因，当然还包括成人以后的恋爱经历等等其他因素。一般来说，有70%到75%的人，成年之后保持了早期的依恋风格，而剩下的25%到30%的人，则报告称他们的依恋风格有所变化。"
- "在争吵中，将事情往好的方面想是最好的。事实上，做最坏的打算是非安全型依恋风格的典型思维方式，这往往又会表现为一种自证预言。若是你猜测对方肯定会伤害你，拒绝你，你就会条件反射般地产生防御性的回应一而消极因子就会引起恶性循环。即使你必须得一直提醒自己相信前面提到的“积极真理”（因为一开始你是半信半疑的），这仍然有积极效用。在大多数情况下，这些积极的想法，能让你们的对方调转为对的方向。"
- "但是换个角度，他们选择了改变自己的期望，他们学会了接受对方的一些局限，开始选择一些实用的生活策略，比如下面这样：1、学着一定程度上的独处，就算伴侣不是个主动的人，也不会催促他们改变。2、伴侣抗击亲密接触时，他们会把这当作伴倡的天性并且接受，而不再取自我低和攻击行为。 3、即使原本非常期和伴侣一起完成的事，也学着接纳可能的变数，自己独立完成。 即使伴侣不会参与，也会找一些志趣相投的朋友一同玩耍。 4、学会感思侣的付出，同时也不计较体侣的疏忽。"
- "须规避的非安全型冲突策略 1。偏离主要问题 2。不注重有效地表达感受与需求。 3。反复地人身击，诋毁对方。 4。针尖对麦芒地互相揭露对方的缺点。 5。逃避责任。 6。忽视对方的幸福感受。"
- "我们要不断提醒自己：真正的伴侣关系是两人都认为自有义务顾及对方的情绪，为对方的幸福负责。"
- "我们一定要记住下面几条： 你的亲密需求是合理的。 不要因为自己依赖亲密的人而感到不安——这是你的基因使然。 从依恋理论的视角来看，一段关系应该让你变得更加自信，给予你内心的宁静。如果并没有的话，你就应该警醒起来了！ 最重要的是，一定要保持真实的自己——玩一些感情把戏，只会让你距离终板的幸福目标越来越远，同时也会让你错过真正对的人。"
