![自我的本质 - [英]布鲁斯·胡德（Bruce Hood）](https://static.book345.com/covers/9787213096280.jpg)
[内容简介]
几乎从人类出现社会活动开始，就有了“我是谁”这个亘古迷思，但至今人们都没有得到一个统一的答案。屡获殊荣的认知心理学家布鲁斯·胡德从一个有趣又新颖的视角破解了这个问题，他提出：自我是一种大脑的幻象，本质上是由周围人塑造的，它始终随着环境的变化而变化。也可以这样说：“我不是我以为的我，我也不是你以为的我，我是我以为你以为的我。”
《自我的本质》结合神经科学、发展心理学、社会心理学的经典理论和前沿研究，从儿童成长、他人的影响、群体的力量、环境的塑造等多个方面揭示了不同情境给我们带来的影响和改变。帮助我们去理解以下问题：
在公司和家里，我们为什么会表现出不同的性格？
人们怎样通过改变自己来适应他人的看法？
哪些因素能够在不经意间影响决策？
如何科学地证明自由意志不存在？
怎么克服群体带来的压力？
自我被过度损耗后，如何恢复控制力？
互联网如何改变了我们的身份角色?
《自我的本质》提醒我们，我们很容易注意到他人被操控，却很少注意自己其实也同样在被其他人影响以及被我们的环境操控。通过展现大脑为了适应环境发展出来的巧妙机制和独特规律，本书帮我们解锁了社会的影响力密码。读者能够通过阅读本书快速了解自己，并帮助我们在复杂的社会环境中更好地互动和生活。
[编辑推荐]
● 英国皇家科学院圣诞演讲明星演讲家力作
布鲁斯·胡德在本书中展现了他讲故事的高超能力，将自我是怎么形成的这个故事讲的清晰透彻、生动有趣、简单易读。
● 深度剖析环境对自我影响，一本人人都该读的社会生存指南
如果将生活比作一场芭蕾舞，那么在这场持续进行并不断变化的舞蹈中，我们会顺应各种情况，出演各种角色。本书告诉我们是如何做出这些变化的，应该如何与他人和环境互动。
● 一部从实证科学的角度重新看待哲学问题科普大作
从生物学、发展心理学、社会心理学等角度让主角“自我”登台献艺，给读者呈现了大脑与自我的双簧表演，并且z过瘾的是从台前幕后为大家揭示背后的原理和科学可验证的结论。
● 知名脑科学家大卫·伊格曼，《科学美国人》重磅推荐。
● 湛庐文化出品
- 自我是大脑创造的幻象，由记忆建构
- 环境与他人深刻塑造我们的性格与行为
- 自由意志可能不存在，行为受潜意识驱动
- 对心理学、脑科学及自我认知感兴趣的读者
- 希望理解社会互动如何影响个人决策的人
- 喜欢科普读物且具备一定批判性思维的读者
- 书中案例多为经典实验综述，深度有限
- 部分观点挑战常识，需保持理性辩证思考
- 建议结合其他心理学著作对比阅读以获全貌
- 观点新颖有趣，揭示了自我受环境操控
- 内容略显浅显，像经典案例的合集综述
- 有助于理解社交压力，提升自我觉察能力
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "自我幻象依赖于存储在大脑中的信息而生成，这些信息就是我们在理解外部世界时建构的记忆。引导我们进行理解的，既有进行信息搜索的机制，也有我们身边那些帮助我们了解到世界的意义所在的人。如此，身边的人其实是在不断地改变着我们。作为未成年阶段在生命总长度中所占比例最高的种族，人类儿童为此进化出了较强的社交能力，大脑加工的内容也大部分都是与社交相关的信息。如果在发展早期缺乏与他人的互动，即使智力水平保持正常，儿童也可能会永久丧失社交能力。由此可见，早期成长阶段为我们后来的人生培养出了宝贵的人际交往能力，正是在社交过程中，我们逐渐成功地建立起了同一性与自我知觉。"
- "冒着过度延伸的风险，我们可以在这里做一个假设：假设我们在眼球移动时仍然具备视力，我们就会因为发现环境变得不稳定而对此心生厌恶，甚至患上晕动症。随着视觉输入信息不停地刺激感光的神经元，世界将变得模糊不清，过多的信息成了一件坏事。为了避免这种情况发生，大脑会使用各种机制保护我们免受环境真实情况的影响。也许这就是我们无法发觉那些建构自我的认知幻象并非真实存在的原因了： 认知失调让我们免于用过去的失败反复折磨自己，正面错觉让我们始终充满斗志，自由意志让我们得到表扬或承受批评，判断决策让我们误以为能控制事态发展……没有这些认知幻象，我们将会被控制我们的潜在机制与加工过程的复杂性所压倒，无法再继续正常生活"
- "如果想用比喻来描述记忆，那它更像是一个永远在变化的肥料堆。就像你堆在肥料堆顶部的花园废物一样，最近贮存的记忆保留得更细节化、更结构化，但是，随着时间流逝，它们会渐渐地分解，混入其他的经历中并被整合。一些事件因为很突出，所以需要很长的时间来分解，但是这毕竟是少数。回忆的线索会逐渐变得支离破碎。"
- "但是，无论我们的自我是远离大众还是迎合并成为大众的一部分，都是人在决定着我们是谁。"
- "韦格纳认为行为的创造就像心智的指南针，它为我们在复杂的日常生活中指明航向。它就像是自动驾驶仪，依照航向、条件和地磁北极驾驶着船只。不过船上没有手握罗盘的船长掌舵，因为它会直接带领我们回到控制之下的自我幻象。"
- "因为某些事物不存在并不意味着相信它们是无意义的。幻象也是虚无的，但没了故事的世界将会多么无趣和贫瘠。……人是无法完全逃离自我幻象的。"
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