跑步革命

这本《跑步革命》最引争议之处，恰是它的核心主张：跑步不该靠肌肉发力去'推进'，而应让重力成为盟友。罗曼诺夫把错误明确定义为'偏离标准'，并开出一长串清单——脚跟先着地、刻意蹬地、全身紧绷、跨步过大，逐一点名。读者评价两极：有人盛赞其结构严谨、堪称'跑步宪法'，也有人直言理论过强、实操不足，离开教练和视频，单看书很难真正学会。它适合的人，是愿意'重新学习跑步'、把注意力从距离转向质量、追求少受伤与长期生涯的人；而对只想快速上手、依赖现成经验者，则可能显得抽象。这更像一次对跑步本质的质询，而非即学即用的速成手册。

尼可拉斯•罗曼诺夫博士  世界著名运动科学家，拥有40多年的科研经验。专业涉及运动生物力学、运动生理学、运动训练理论与体育教学、专业及业余运动员的培训、运动损伤诊断和预防、康复训练等领域。  奥林匹克国家队教练。现为俄罗斯铁人三项国家队队员进行指导。曾带领英国铁人三项国家队参加2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会。2012年，他的弟子、俄罗斯残奥会运动员叶莲娜•伊凡诺娃（Elena Ivanova）获得3枚金牌。 寇特•布伦加  美国高级私人教练，健身和运动训练领域作家，《男士健康》（美版）、《扣篮》、《名利场》等知名杂志撰稿人。