人生整理清单

从经营管理、心灵成长、哲学和生活美学的角度出发，分析现代人被生活的杂乱和琐碎困扰的种种原因，并针对每种原因提供解决方法和实践工具，以清单的形式带领读者一步步落实生活计划，最终达成“有序、有效且美”的生活方式。

1.生活美学家黄峰丽教你利用人生清单扫清思想障碍、梳理思维方式，了解自我的真实需求，把握好当下，过上有序、有效且美的人生！

2.“焦虑症人群”的治愈良策：深度剖析生活失控的本质，读懂“情绪”，认清“深层心理障碍”，列出“烦恼清单”，忘掉忧虑与烦躁！

3.“迷茫症人群”的心灵指南：创建人生思维坐标——以我为轴，承认卑微、寻找原点、培养勇气；以当下为轴，训练专注、训练五感；以人生原则为轴，设定人生核心，实现自我价值。

4.“拖延症人群”的行动手册：学习“断舍离”的生活哲学，不做“手残党”，学会使用一键式法则、一目了然的法则，尝试极简主义的生活方式。

5.“缺少专注力”人群的自救妙计：学会冥想；使用番茄工作法；练习一种不需要意志力的锚定法。

6.“强迫症”人群的调整方案:顺应规律，建立生活流程系统；掌控行为，找出生活里的阻碍。

黄峰丽，日本九州大学经济工学硕士，

曾在日本生活14年，从事了12年经营咨询工作。

后成为空间设计师、餐桌美学设计师、独立摄影师、花艺师。

曾任日本Housekeeping 协会整理收纳顾问；

日本“食空間コーディネート協会“宴会设计师；

《时尚家居》杂志特约摄影师。

主理空间“工倉”，被CCTV2《空间榜样》栏目报道；

美学作品集收入“花视觉”丛书《生活要有花》。