身心思维 - [英] 东尼·博赞

身心思维

[英] 东尼·博赞

出版时间

2020-10-01

ISBN

9787122357359

评分

★★★★★
书籍介绍

★ “思维导图之父”东尼·博赞全新思维训练方法,积毕生研究体验,感悟人类思维的整体性,深层变革思维方式激发身体与大脑的双重潜能,唤醒脑体协调运作的神奇力量。

★ 本书图文结合,通过揭示大脑与身体之间的联系,提供了与大脑和身体相关的整体训练计划,并配以色彩鲜艳、形象生动的思维导图,教会你如何积极锻炼身体,全面提升大脑思维方式。

★ 人生就是一场思维竞赛,聪明的大脑只存在于健康的体魄中,本书献给所有有志于开发大脑潜能、提升思维能力、运用思维技巧的读者。

★ 本书是一本“大脑与身体开发的使用说明书”,无论是忙于课业的中学生,还是埋头工作的白领人士,都提供了一种思维和体能的行之有效的训练方法和侧重实践性的工具。

东尼·博赞(Tony Buzan)

1942年出生于伦敦,1964年毕业于英属哥伦比亚大学,获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。

脑和学习方面的世界作家,已出版100多部专著及合著,“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言,风靡200多个国家,销量突破1000万册。

全球的公众媒体人物,在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。

1991年,与雷蒙德·基恩共同创立世界记忆锦标赛(亦称“世界脑力锦标赛”)。

世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为“世界大脑先生”。

目录
目录
HEAD STRONG
第一部分 神奇的大脑
第1 章 神奇的大脑与身体协同 // 003
第2 章 大脑构造 // 013

显示全部
用户评论
从认知思维到身体训练,给到了一些建议和技巧。书里,提到的建立元-积极认知思维部分,还是很受益的。好的元-积极认知,包含的动作过程一定是现在进行时,正在发展/成为,而且是与自己有关,正向和可实现的。用帮助大胖子东尼减少吃巧克力的口号,来说明什么是正确的元-积极思维。我会变得健康起来,我会变得更健康。我正在变得越来越健康,我会越来越健康。我会更健康。
其实书中的教条都是已经知道的,或者正在做的,这类图书的目的是为了再次强化一下自己的认识。书中充满积极的词汇,可以帮助我放松下心情。
Z-Library
收藏