关系

真正的独立是学会依赖后的独立。亲密关系是需要终身学习的课题。但是一门技能不是知识，所以注定懂得很多道理却还是处理不好亲密关系

依赖是种技能，尤其是亲密关系中，一点点袒露自己也是一点点卸下心房的过程，慢慢的发现相处中的磨合是有技巧的，跟同一个人做不同的事情，才是新鲜感。

主题内容都好，值得一看，只是章节之间缺乏递进的层次感，通篇只在一个水平面上分析讲述，这是在开药方吗……

依赖是一种技能 #true#

知易而行难

读完这本书再反观自己的生活和人际关系，仿佛近视者一下子戴上了眼镜，很多原来看不清的东西都变得清晰起来。 阅读过程中一直在进行自我诊断，意识到了自己的一些问题，明白了自己在一些特定情境下为什么做出一些特定举动，已经知道了这样可能不太好，却发现暂时不太想改变，因为仿佛还乐在其中，没有做好转变的准备。但今后也会有意识地循序渐进促使自己成长。 另外也意识到自己的一个小喜好——喜欢研究自己、研究他人，喜欢细细体味自己的感受也喜欢了解别人在不同情形下的感受以及这些不同得以产生的原生环境，仿佛希望着有朝一日能练成读心术一般。 （读心术这个词不好，换成移情共情能力吧~）

几乎看到了自己和所有人，所有不同种类关系的深层解析，非常受益！

原来在关系里我是疏离型~🥲

哇靠这本书真的不错，虽然说有帮助的实操性部分非常少，但是对于过度依赖和疏离的总结真的很全面，多了很多自我认识。至于实操，对我帮助最大的是“别用一些【幼儿语言】来创造无助的氛围，让伴侣陷入拯救你的陷阱里，当你表现得像个孩子，你就觉得自己是个孩子，伴侣也会把你当孩子来对待！！！

前段时间看的已经忘记写什么了，不过里面关于同事家人朋友以及其他关系如何做到适度的部分是与当代社会环境相互配合的，可以让人更幸福并且恰到好处舒服的活着