压力心理学

压力无处不在，也无法避免，它是生活不可或缺的一部分。面对压力，有人手足无措，有人阔步向前。我们是哪一种人，没有人比我们自己更清楚。《压力心理学》实用而有趣，是一本能够帮助你放飞自我的积极心理学百科图书。本书根据心理学和精神医科的前沿理论和临床研究，告诉你如何识别生活中的各种压力来源，帮助你重构应对压力的思维和心理模式，从而走出被压力笼罩的心理阴影，将压力转变为积极生活的动力，活出一个更快乐、更健康、更高效的自我。本书所谈及的压力涵盖隐藏在人生各个角落的压力：工作、考试、人际关系、社会、金钱与财富……阅读本书后，你将能够用科学的方法驾驭压力，开启人生的新篇章。