大脑黑客(45种大脑超速运转的实用技巧)

三个字概括此书“意识楔”，所有的技巧都需要打断思维应用技巧，理性输出。

没想通我怎么会买这本书。第一个建议还不错。其他44个么，嗯，嗯……

浏览了一下，内容太浅了，总结了一下发现L先生早起推荐的书单质量并不很高

从简介上看，有一点理由怀疑这本书是否科学。。我们只控制了%5的大脑？？

45种提升自己和改变自己思维习惯的方法，很实用。

内容读起来很有趣，也和平时经历的现实现实很接近，例如前天不断思考问题，结果第二天一觉醒来就有思路了。难得的是，里面激发大脑的技巧也很有信服力，值得一读。

作者本人是创意写作者而非心理学家，从方法论角度来看深浅刚好。很多都是年代久远影响颇深的实验，兼容了作者的时代性。从应用层面打开入门认知神经科学的切口。总结：神经永远可塑，言语和行动同等重要，放肆写作疗法，有策略地倾诉，命名恐惧把情绪目标化。学会放松，正确认识闲暇，把压力视为推进力。无聊有用，利用潜意识，不要让意识中的自我怀疑找上你！一周真正专注时间只有6h。完成事项清单，牛顿的为什么清单。灵感拼图。付诸笔端。损失厌恶，选项简化。时间单位蜕化。etc

东拼西凑的内容大杂烩

类似一本行为/认知指导的百科书目录，不够深入（作者目的可能就是浅出），可以作为结构化的知识行为指导经常拿出来看看、回顾。万变不离其宗，这是一本比较有意思和有指导性的宗，多去深入的看书、学习、实践、反馈，通过variation，来verify和更好的理解（better）这些宗。也可以先通过这些“宗”（知），来撬动自己的新的变（行）。对每一个知识点有更深的理解后，被有效验证（多巴胺/motivation），找到钩稽关系，形成更大的网络（adjust，getting better）。update：WIKIHOW