心灵元气社

心理专家说团队

出版时间

2023-10-01

ISBN

9787115624963

评分

★★★★★
书籍介绍
与其说这是一本心理学书,不如说它是一面给当代疲惫者的镜子。读者反复提及的,不是它讲了多少高深理论,而是那些与自身高度重合的处境:失业、降薪、被裁员、精神内耗到崩溃边缘、在“社牛”社会里艰难生存的社恐者。它把内耗、抑郁、焦虑、回避型依恋等议题,塞进一个会做饭、会煲“鸡汤”的大叔经营的深夜食堂里,让读者在别人的故事里认出自己的影子。有意思的是,不少读者恰恰批评它“内容泛泛”“知识浅显”“漫画画得随便”——这反而划清了它的定位:它不是供专业学习的教材,而是降低门槛、让人愿意翻开的第一本心理学科普。它真正适合的是那些被生活折腾得喘不过气、想寻求一点慰藉与方向,却难以啃动厚重理论的人。
作者简介
心理专家说团队 一个专业而有温度的心理科普平台,团队由名校心理学硕士、博士、心理专家组成; 以专业心理科普为己任,以文字或漫画方式科普心理学知识和心理疾病的预防知识。 平台推出的“心灵元气社”系列漫画深受几十万读者喜爱和传播,致力于打造心灵的深夜食堂,治愈心灵元气。
目录
第一部分 成长的酸
对不起妈妈,我还是无法原谅你
和原生家庭和解,其实不需要原谅003
治愈童年,无须一生
如何治愈童年创伤?014

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用户评论
一本适合自己的心理自助,治愈自己的不开心,让我们能够更加的爱自己。让我们更加的拥有生活的底气和快乐
《心灵元气社》,治愈了我的童年 我小时也想拥有自己的房间,无人打扰,可以装扮成自己的一方天地。 我也有一个控制欲强的家长。 我发现读《心灵元气社》,治愈了我的童年。将人间故事用漫画呈现出来,虽然是心理问题,这样的交流比较容易接受,有种润物无声的感觉。 自己好像在“扮演”一个优秀的人,随时随地都活在被揭发的恐慌之中,不知道哪天就被发现,自己其实 面对别人的夸奖经常不知所措,心虚慌张,总是为“我不好”或“我不配”这样的自我怀疑错过机会,这是在经历“冒名顶替综合症”。
4-
内容简要泛泛。对我有帮助的主要是第四部分:焦虑,精神内耗和提高共情能力!
这个到处内卷焦虑的时代,更要把心安稳好。不内耗自己,消除烦恼,期待这本漫画书作品。
有趣的自我疗愈的书,阅读轻松,内容实用!
情绪的出现,是来提醒我们正视一些问题。我们要看见并接纳情绪的发生,它是一种生命能量的流动,会来,就会走。 抑制情绪让它看似从表面消失了,但实际上可能会以其他形式爆发。真正的情绪稳定是我们能够接纳情绪、与情绪平和相处,而不是控制、抑制它。
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