给陪写作业时忍不住大吼大叫的父母的情绪自救指南，让你真正成为高稳定父母。
家长可以送给孩子看的附赠小册子《给孩子的悄悄话：打败作业这只拦路虎》。
我也不想磨蹭，如何养成高效写作业的好习惯？
给家长：当我想管孩子的时候，我会先过三关：
我能确保是在“做加法”吗？
我能最大限度带给孩子积极的感受吗？
我能增强孩子的主动性吗？
符合这三个条件，我就坦然地去管；不符合，我就转身闷头想对策。
我发现，能过这三关的对策其实不多，所以，大部分时间，我只是沉默、克制、等待。
给孩子：孩子，你知道吗？我小时候超级不爱写作业，每次坐在书桌前，我就感觉百爪挠心，作业像一座大山一样压得我喘不过气来……后来呢，后来我就改了，而且是痛改前非的那种。
在过去的10多年里，我一直给很多爸爸妈妈做老师，在他们遇到困难时，我就帮他们做出改变。有位妈妈告诉我，她儿子说：“别的书你都不许看，你只能看杨杰老师的书，因为你看了她的书，就不会对我发脾气。”哇，我太开心了！妈妈不再发脾气，这是我听到的最激动人心的消息。
你肯定很好奇，我是怎么改变的，我又是怎么帮助别的小孩改变的。其实，每个小孩都可以变成爱写作业的小孩，然后，你的生活你做主！你会真正拥有一个幸福又自由的童年。
你想知道怎么做？那就赶快翻开小册子看看吧！
【作者简介】
杨杰
北京师范大学教育学硕士，亲子咨询师。
多年来，她一直从事家庭教育咨询工作，积累了数以万计的咨询案例。
她是公众号“杨杰的妈妈圈”、视频号“杨杰育儿3分钟”的创办人。
著有长销书《精准回应》。
【编辑推荐】
1.《精准回应》作者新作！
作者前作《精准回应》已印刷13.1万册，开卷累计销量10万零179册，开卷月销876册。豆瓣8.9分。
2.经验丰富，案例详实。
作者呕心沥血总结16年一对一亲子咨询经验，积累上千个陪孩子写作业的案例，打造这本重磅新书。
4.父母与孩子的双重认可。
上万名参与过“陪写作业训练营”的学员妈妈们一直坚持以作者的教育理念来陪伴孩
子成长。
3.可亲子共读。
附赠给孩子看的小册子《给孩子的悄悄话：打败作业这只拦路虎》。
【目录】
第 1 章 感觉和能力是解决写作业问题的关键
第 1 节 作业是枢纽性问题 002
第 2 节 家长的错误三件套
催促、讲道理；贴身侵犯；发脾气 011
第 3 节 写作业问题快速解决的方法
交还“方向盘”，给孩子“加满油” 020
第 2 章 写作业的基础建设
第 1 节 亲子关系是头等大事
无用的话少说，合作的事多做 030
第 2 节 躁与静，写作业的分水岭
烦躁是写作业的天敌 039
第 3 节 助力孩子走向卓越
梯度平缓，持续完成 048
第 3章 孩子稳稳的陪伴
第 1 节 你的“感觉拼盘”倾斜了吗
感觉中正，是父母的基础功课 058
第 2 节 建立观念数据库
从主观推敲到客观验证 067
第 3 节 家长的信用额度
你进入孩子的“失信名单”了吗 076
第 4 节 父母如何不崩溃
清零旧账，不记新账 085
第 4章 交还控制权
第 1 节 最低限度介入
小幅度降低管理频率 096
第 2 节 自控力是未来的通行证
做出选择，执行到位，对自己说话算话 105
第 3 节 坚持中蕴含着惊人的力量
更好的感觉，更有深度的认知 114
第 4 节 亲子时间表如何同步
愉快地告知，补上统筹安排这一课 123
第 5 节 好监督，坏监督
关键看是否做出积极的新选择 131
第 5章 给孩子加满油
第 1 节 将写作业问题一眼看到底
找到自己教育中的“死穴” 142
第 2 节 每个改变计划都独一无二
提简洁适度的要求，预测难点和情绪
爆发点 151
第 3 节 你会给孩子讲题吗
别把孩子的注意力弄丢了 159
第 4 节 带给孩子心花怒放的感觉
用巅峰的愉悦感化解一切不情愿 168
第 5 节 循序渐进地放手
愿每个孩子都能抵达心流状态 176
【小册子目录】
第一章 如何进行时间管理
第 1 节 写作业，最重要的是找到轻松的感觉
学会分解，老虎变成猫 002
第 2 节 跟时间赛跑
有目标点，才跑得快 008
第 3 节 告别混乱，果断开始
别纠结，做就是了 014
第二章 如何进行自我管理
第 1 节 打败磨蹭这个小怪兽
又快又愿意，速度态度全在线 022
第 2 节 别让烦躁干扰你
安静是宝贵的特质 028
第 3 节 如何突破困难的写作业问题
坚定不移地战斗，不厌其烦地想办法 034
第 4 节 管住自己并不难
定个小目标，但一定要达成 040
第 5 节 玩游戏，要知止
不做游戏的俘虏 046
第三章 学会自我负责
第 1 节 马虎变认真，就能考出好成绩
好成绩的秘密，全在细节里 054
第 2 节 治愈父母担忧的解药，藏在你的口袋里
好的沟通造就和睦家庭 060
第 3 节 你的童年你做主
变得更优秀，你也可以 066
杨杰
北京师范大学教育学硕士，亲子咨询师。
多年来，她一直从事家庭教育咨询工作，积累了数以万计的咨询案例。
她是公众号“杨杰的妈妈圈”、视频号“杨杰育儿3分钟”的创办人。
著有《精准回应》《高稳定父母》。