粗读，定位是青少年但是语句比较官方，现在觉得有些工具书不如短视频的传播方式更合适，更简洁易懂吸引人

标题党，讲的和书名差很多，给小朋友读的吧

现在是学生或曾经是学生的你有没有发现有的同学比你起的晚，睡得早，成绩却稳居前列？你是不是也想赢过别人，却发现自己的“对手”的差距越来越大？ 如果你仔细观察就会发现，那些真正的学霸往往不是最刻苦的人，...

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                        4星半 非常适合中学生（尤其是高中生）阅读的一本书，家长读一读也挺好的。作者是心理导师+教练的角色。书中有大量学生案例，语言也是学生化的，但背后的核心是心理学常识和科学学习方法。比如，罗生塔尔效应、习得性无助、成长心态、心流、高效能人的七个习惯、SMART原则、Ato...

8.5分

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                        读书的时候，你身边是不是也有这样的同学，上课不好好学习，下课照样玩得开心，然后考试成绩还不错。 当时一直以为这种人是天生的学习好，没有办法，直到我看了这本《不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学》，我才发现不是人天生学习好，只是我没有掌握正确的学习方法。...

原来学霸也是可以养成的

当提起内耗的学习这个话题，我想起了樊登老师不止一次提到他从来不管自己孩子的学习，只要给孩子提供一个良好的学习氛围，一个放松的家庭人文环境，我想这就是《不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学》这本书想表达的主题。 其实每个人都有自我实现、自我成就的本能，如...

改善学习力的心理方法

真正的学霸往往不是学习最刻苦的人。 为什么有的人你看见他就在打打闹闹，每次考试却轻松名列前茅？为什么有的人成天手捧书卷，上个厕所都是小跑，成绩却只是中等？这种现象想必每个人的身边都出现过，难道真的天赋＞努力？ 不不不，如果你再仔细观察，就会发现，那些所谓的“...

建议所有学生或家长都看看这本书

《不内耗的学习力》是一本低成本高效能的心理学学习书。人和学霸的差别可能仅仅在于思维的方式，成为学霸其实是有规律可循的，绩效是潜能减掉干扰。这本书用多个人物的方法描绘出了如何成为学霸。 学霸和学渣可能就在一线之隔，问题让人一路狂奔，有目标才能发人深省，一个人有...

高效学习 成为学霸之路 ❗

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                        上学阶段，我们都希望自己可以成为老师的小助手；教育孩子的阶段，我们希望TA是“别人家的优秀孩子”，培养孩子强大的学习力是我们为之奋斗的目标。 由大阿托 星星所著的《不内耗的学习力》，我了解了“学霸公式”，成绩等于潜能减去干扰，潜能需要用适合的方法来开发出来，减...

学习心理学之《不内耗的学习力》

古语有云，“磨刀不误砍柴工”，在砍柴之前，必须把刀磨得足够锋利，才能够做到事半功倍。许多研究表明，学渣与学霸之间蕞大的鸿沟，并不是智力问题，而是思维方式的问题；而这本《不内耗的学习力》就是帮助学渣逆袭成为学霸的学習宝典。 据研究表明，在这个世界上，大部分人的...

这本书让你实现学渣到学霸的逆袭

学霸养成要怎么拥有持续的内驱力呢？“学霸公式”指出要获取成绩或成效，要满足挖掘自身潜能和减少干扰因素这两个条件。 根据运动员提莫西·加尔伟提出的外部竞赛和内心竞赛的理论，“外部竞赛就是要战胜对手，克服障碍，达成外在的目标。而内心竞赛则是战胜自己。” 这不难理...

别怪我没告诉你，学霸养成的内驱力藏这书里

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                        “每个人都有内在资源，都有内在的力量。当内在资源和内在力量被看见、被ji活，他们就能帮助人们激发出无限的潜能。” 这本《不内耗的学习力》是一本低成 本、高 效能地学习心理学，深入浅出，结合15个真实心理zi询案例讲透了学霸养成的思维 方式，并告诉我们如何通过8个步骤去...

《不内耗的学习力》：从普通到优越的蜕变之路

本书围绕“学霸公式”展开，全书共分为三个部分。第一部分预备篇，讲述“学霸公式”和“3W学霸思维法”。读者可以通过这种简单高效的思维方法来整理思路，实现思维突破，进而解决问题，达成目标。 - 第二部分流程篇将“3W学霸思维法”具体化，使其变成可操作的流程。该流程共有...

减少干扰，释放潜能，提高效率，实现突破！

《不内耗的学习力》关于学习这件小事 《不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学》是一本关于学习心理学的实用指南，作者大阿托通过深入浅出的方式，为我们揭示了学习过程中的种种问题，并提供了一系列解决方案。这本书不仅适合学生阅读，也适合所有渴望提高学习效率的人。...

《不内耗的学习力》关于学习这件小事

刚翻这本书时还觉得很无聊，认真看下去，发现能在这本书里面学到很多。 （不内耗的学习力） 作者：大阿托 星星 中国工信出版集团  人民邮电出版社 我很认真的看了这本书，接下来总结一下自己吸收到的内容。 1.你真正想要的是什么？ 不要老是把消极的想法挂在心里，作者说三个积...

太爱这本书了，如何提高自己的学习力？

学习是人生的重要组成部分，但是如果你连学习都做不了，你还指望自己做什么呢。俗话说活到老，学到老，但是对于很多人来说，如何高效、低成本地学习确是一个重要的问题。《不内耗的学习力》这本书就和大家探讨了如何以低成本、高效能的方式来提升学习效果。 作者发现那些成为学...