Name: 足部科学 基于功能解剖学的评估与强化训练指南
Availability: InStock
Rating: 9.3 (15 reviews)
Author: [英]詹姆斯·厄尔斯（James Earls）
ISBN: 9787115606471

果然要讲透一件事，就要从进化开始讲！哈哈哈哈！为了看康复部分开始的，那篇足部的内容真的有超过300的赞藏了！！！好开心！！继续努力，都市丽人们果然都很关心自己的ji o ji o!！交给我吧，你们去奋斗，我给你们打好健康基础～

副舟骨疼痛、足踝康复，非专业人士看评估部分宛如看天书，训练指南很有帮助

#2026读书#-康复 前面是理论介绍，最后有相关的放松方法。感觉唤醒足部的确有用，每次做完髋部都会感觉轻松一些。

挺好的一本书，里面还有些康复运动的动作

非常棒的一本书，作者从进化论的角度，类别的从四足动物到猩猩再到智人再到人类，阐明了足部的功能，从最初的抓握一直到现在的行走，另外这本书还附带了一些训练和评估。

之前处理足踝问题都是从局部部位与下肢力学出发，一直做关节松动、软组织松解 与功能训练训练，但都太过泛化，凭借感觉因素过多，没有足够的针对性，有时候效果如何心里也没底。 通过这本书的阅读，可以详细了解足踝的生物力学与耦合机制，之前关于为什么这个手法松动要这么松...

足踝康复必须要看的一本书

基于功能解剖学的评估与强化训练指南