![11个男人对心理师说 - [美] 布兰迪·恩格勒(Brandy Engler)](https://static.book345.com/covers/s/9787115553164.jpg)
书籍介绍
心理学博士布兰迪在曼哈顿开了一家诊所，本想帮助女性解决情感问题，没想到上门求助的多数是男性！她的来访者是来自各行各业的普通人，包括华尔街金融界新星戴维，他总是强迫性地想认识更多女性；内向的查尔斯，他认为自己的女友太漂亮了，于是总与她保持距离……从11个男人的真实故事中，你能够明白男人的烦恼，了解他们多么渴望有一个适合自己的女人，洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧。
（1）征服欲太强 （2）与差异、距离博弈（3）浪漫是什么 （4）强势的女性给我压力 （5）女人都是骗子（6）讨厌没激情 （7）女人为什么必须要感情 （8）对女人非黑即白的定义（9）爱让我感到自卑和压抑 （10）不想表现得太柔情，抑制情绪表达（11）缺的不是女人，是爱
在心理医生的引导下，11个男人慢慢敞开心扉，说出了很多令人震惊的、只能对心理师坦白的真心话。原来，我们在过去的生命里积累的问题、未抚平的创伤，在遇到爱情时，全都会呈现。我们无法逃避，只能面对。
通过真实的对话还原，通过心理医生的分析疗愈， 或许你会懂得： 男人表达爱时笨拙、扭曲的方式，坚强外表下的压抑和苦闷，以及他们到底在如何处置自己不安分的身体，并与之进行了怎样漫长的较量，才在心理上完成了从玩世不恭的男孩到成熟稳重的男人的转变……
这本书对现代人在亲密关系中遇到的问题提供了全新的观念——这些都来自真实世界中赤裸裸的真相，来自那些真正受过相应的磨难、经历过相应的痛苦的真实的人。
人们对男人的想法和观念，即将被颠覆。
AI导读
核心看点
- 本书通过11位男性来访者的真实咨询案例，深度剖析男性在亲密关系中的心理困境。作者作为心理医生，并未简单批判男性行为，而是揭示其背后隐藏的恐惧、自卑与对爱的渴望，帮助读者理解男性看似扭曲或冷漠行为背后的真实动机。
- 书中明确指出，男女在底层情感动机上并无本质差异，男性同样渴望被爱、被理解与被接纳。许多男性因缺乏情感教育，混淆生理需求与情感需求，试图通过征服或性来弥补内心的空虚与创伤，这种误解导致了关系中的冲突与伤害。
- 作者强调，健康的亲密关系建立在自我与他人平衡的基础上，而非将伴侣视为满足自身需求的工具。书中探讨了性成瘾、情感压抑、控制欲等问题的根源，指出这些行为往往源于原生家庭的冷漠或创伤，呼吁读者通过自我觉察与成长来修复关系。
适合谁读
- 适合在亲密关系中感到困惑、痛苦或无法理解伴侣行为的女性读者。本书能帮助她们透过男性表面的冷漠、花心或控制欲，看到其背后的脆弱与需求，从而调整期待，建立更健康、平等的沟通模式，避免陷入无效的情感博弈。
- 适合希望提升自我认知、改善亲密关系质量的男性读者。书中案例能促使男性反思自身行为模式，识别那些源于童年创伤或错误认知的破坏性习惯，学习如何表达真实情感，摆脱“必须坚强”或“征服女性”的社会刻板印象束缚。
- 适合对心理学、两性关系、人性探索感兴趣的专业人士或普通读者。本书提供了大量真实的心理咨询案例，展示了心理创伤如何影响成年后的亲密关系，有助于读者从心理学角度理解人性复杂性，提升共情能力与人际洞察力。
读前提醒
- 阅读时请保持客观与同理心，避免将书中案例简单标签化为“渣男”或“受害者”。作者旨在揭示行为背后的心理机制，而非提供简单的道德审判。读者应关注案例中人物的成长过程与心理转变，而非仅仅聚焦于其错误行为。
- 书中部分案例涉及性成瘾、出轨等敏感话题，且作者偶尔会插入个人情感经历，这可能影响阅读体验。建议读者聚焦于心理学分析与疗愈过程，忽略作者个人情绪化的表达，以获取更纯粹的专业洞察与关系建议。
- 本书不提供速成的恋爱技巧或操控手段，而是倡导深度的自我觉察与关系修复。读者不应期望通过阅读本书获得“搞定男人”的攻略，而应将其作为反思自身关系模式、提升情感成熟度的契机，学会在关系中保持独立与平衡。
读者共识
- 读者普遍认为，本书颠覆了对男性的刻板印象，揭示了男性在情感上的脆弱与无助。许多读者表示，阅读后更能理解伴侣的行为动机，意识到男女在情感需求上的一致性，从而减少了关系中的对立与误解，促进了相互理解与包容。
- 部分读者批评作者行文散漫，夹杂过多个人私事，且部分案例以失败告终，缺乏建设性解决方案。但多数读者认为，这种真实性恰恰是本书的价值所在，它展示了心理疗愈的艰难与复杂，提醒读者关系修复并非易事，需要双方共同努力。
- 读者高度认同“爱是人性最核心的部分”这一观点，认为本书有助于提升情感智慧。尽管存在争议，但多数读者认为本书具有警示与教育意义，能帮助人们识别关系中的危险信号，避免重蹈覆辙，并鼓励人们勇敢面对内心创伤，追求真正的爱与成长。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "调研报告显示，78%的性成瘾患者来自“关系淡漠”的家庭从心理学角度而言，就是家人之间的关系不亲密，让人觉得他们彼此是陌生人。这种患者就像卑鄙的小人，他们残忍无情，贪得无厌，来者不拒。寻常的女人意识到这一点后，大都会反感。不幸的是在婚姻关系中，这种无法消除的不安全感只会让女人觉得很有负担。有的女人会顺从，因为她们依赖其伴侣。比尔的妻子就是这样的女人，她认为，只要满足他的需求，他就不会变心。她根本不知道对性成瘾患者而言，这种策略根本没用。"
- "我知道普通人是怎么堕落的了。这是一个缓慢的、让人难觉的过程，起初只是心里有个小小的声音在告诉你要怎样做，后来这个声音越来越强势、霸道，它自行入人的思绪，然后在其中安营扎寨，让人感觉眩晕，做出违背自己崇高理想和道德的事违背对伴侣的承诺。这个声音变得越来越大，它一直在高要”“我想要”，让人盲目听从。人们自甘堕落的原因都不一样的是因为贪婪，有的是因为孤独、嫉妒、憎恨自己，等等。"
- "在所有人际关系中，最难以处理的就是自我和他人之间的平衡问题了。你是将你的恋人视为满足你所有需求的事物，就像母亲之于婴儿，还是将你的恋人视为有自身需要和欲望的真实的人，认为双方的所予所求都是相互平衡的？"
- "我希望，我想做的任何事，你都会替我去做。我希望你一直保持我想看到的那个样子，我希望你是我的某种延伸。我希望我需要什么，你就能给我什么，我不需要向你请求或索取，也不需要教你怎样做。我希望你能给予我无条件的爱，我希望你一直不图回报地对我付出，对我忠贞如一。我希望你像我的父母一样待我。如果你做不到，我就会愤怒，就会生气。我可能欺骗你、对你不忠或离开你，因为你没有满足我的所有需求。 附言：我一点儿也不想知道你需要什么。 想象一下，第一次跟别人约会的时候，你这样介绍自己，那会是一种怎样的场面 自恋者最大的特点就是不将其他人放在眼里。恋人过分自恋是对情感关系最大的伤害。我要多花点时间来解释这一现象。虽然我"
- "我没有马上开口，任她表达自己要说的，最后我才对她说：“这个观点很荒唐，艾米。即便两个人深爱彼此，也不等于他们会一直富有激情。”他们都看着我，好像从没听说过这么荒谬的观点一一至少他们根本不相信这一点。“如果你们缺乏沟通和交流，那你们就会对彼此产生很深的误解。凯西，你不要担心艾米的想法，将你的新观念告诉她，她并不知道这对你来说意味着什么。艾米，你要相信，这种改变并不意味着他不爱你了，你刚刚可认为你遭到了背叛。” 艾米慢慢地点头表示同意，凯西却只是坐在那里。 男人的生理需求可能引起女人的强烈反应，但我们并不总能明白这些需求是从何而来的。我们对被“利用”和被“物化”很敏感。对艾米这样的女人来说，这就像"
- "我还有一位即将结婚的患者，他曾这样告诉我：“如果我必须为了一个女人而放弃其他女人，那么我们的亲密关系最好完美无缺。”这简直是把所有的压力都强加给了女人！但说真的，男人们总是会因这两种观念挣扎：到底是选择自由地跟许多女人交往，还是选择从一而终的夫妻生活？但这不是一场谁胜谁负的争斗，这更像场永无休止的比赛：一种欲望刚刚领先了一点点，另一种欲望就紧随其后。虽然爱和陪伴的欲望可能略胜一筹，但男人们仍然会觉得这是他们的权利，因为他们觉得自己才是做选择的人，在他们看来，这是一种宽宏大度的选择，最好要选得对、选得值。 对男人来说，这种观念是错误的。当他们因恐惧做出“一选或多选”的抉择时，他们注定要失败。凯西"
- "“你高高在上，我觉得自己很难与你推心置腹地交流。我想，你跟其他人打交道的时候也是这样的。”"
- "事实上，戴维称赞妮姬漂亮、性感跟妮姬无关，这只是他单方面的想法。他的女友漂亮性感，这给他建立了良好的自我感觉。他给予她快感，所以他认为，她是需要他的，而他是很棒的。不过，她只是刺激他的工具，是戴维自导自演的戏里得到他口头赞赏的配角。我认为，戴维太自我了，太不了解女友了，这才是他最大的问题。"
作者简介
（美）布兰迪·恩格勒（Brandy Engler）
临床心理学博士，有自己的心理诊所。她曾作为心理专家受邀在报纸、电台和电视台开设专栏及接受访问，包括《纽约时报》《伦敦时报》《名利场》，花花公子电台等国际知名媒体。
（美）戴维·兰森（David Rensin）
《纽约时报》畅销书作家，著有《我不是真的在这里》等广受好评的书，被称为“特别擅长讲故事的男人”。现居美国加州。
目录
用户评论
很难相信这样一个充满偏见和成见的人也能当心理医生，做她的患者不是去接受治疗，而是去接受审判的…
书名有点可爱，让我想起《14只老鼠去春游》，有点文艺的封面也很可爱，让这本书看起来没有鸡汤攻略的危险。内容在我看来仿佛为剧本而写的人物小传，算得上真实立体精彩。没有太大的惊恐和意外，也没有太多实际用途。不适合还在傻傻恋爱的少年，不适合能天然获得幸福的成年恋人，但如果对男人的爱感到困惑，或者需要以“经营”为前提建立感情，还是有实用价值的吧。
不错啊！很有启发。
渣男不分国界哈哈，适合买本送给身边的女生。
翻译偏欧美，读起来美感不足。但还是从中学到了一些两性亲密关系中的知识，部分点有被触动到。建议搞不懂自己和搞不懂男人的女人，可以试着读一读。
爱是人性最核心的部分
这是一本11个男人因为情感困扰咨询心理医生的故事，他们在心理医生面前敞开心扉，通过医生的分析与疗愈，你会明白，当男人摘下“面具”后，坚强的外表下压抑与痛苦，他们对于另一半，想要什么，又在害怕什么……同时心理医生在疗愈他们的同时，也在不断分析自己的恋情，最终收获幸福的生活。就像书中所讲，当我们认识到爱的本质，我们都将获得成长和成熟。
任何行为，都有底层的情绪做基础，得不到正确的处理，就会使人行为变样。很多人的心理问题都来自于小时候爱的缺失，最后导致的问题不仅仅是体现在亲密关系方面，工作生活里的影响是全方位的，是一个整体。
心理师可以拍续集了🧐
这本书对我来说的根意就是每种行为，心理背后都可能基于某种旧伤。一味指责男人"渣”，是不充分的，当然了，我也在克制警告自己，不要试图理解合理化那些错误行为，错误总是错误。
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