白熊实验

[美]丹尼尔·韦格纳

出版时间

2018-06-30

ISBN

9787115485359

评分

★★★★★
书籍介绍

为何我们越是想压抑一个想法,它就会越根深蒂固地盘踞在我们的脑海呢?为何我们对

精神控制感到深深的无能呢?我们怎样才能驱逐头脑中的那头“白熊”呢?

作为知名的哈佛大学心理学教授,丹尼尔·韦格纳因其对思维压抑与精神控制的研究而

享誉心理学界,他开创的“白熊实验”现已成为心理学界最经典的实验之一。韦格纳教授敏锐地观察到了一种生活中的现象,并由此开始了对强迫性思维真正意义上的研究。

如果你有一些久久挥之不去的想法,本书就是你的战斗指南;如果你想与脑中的“白熊”

来一次亲密接触,本书将是你的不二之选;如果你是心理学专业教师和学生、心理咨询师,相信本书会给你深刻的启迪。

丹尼尔·韦格纳(Daniel M. Wegner)

 ★著名社会心理学家

 ★哈佛大学心理学系教授

 ★美国科学促进会和美国艺术科学院的研究员

 ★他的研究曾由美国国家科学基金会和美国国立卫生研究院资助

 ★因对思维抑制与意识控制的研究享誉心理学界

毕生获得的奖项有:

 ★心理科学协会威廉·詹姆斯奖

 ★美国心理协会颁发的杰出科学贡献奖

 ★实验社会心理学颁发的杰出科学家奖

 ★人格与社会心理学协会颁发的坎贝尔奖

 ★SPSP颁发的理论创新大奖

目录
第一章 精神控制 // 1
虽然现实无法被抹去,但是我们对事物的想法是可以被抹去的。通常看起来,我们可以控制自己的所思所想。不过,当我们试着不去想某件事的时候,我们的想法会像用紫色铅笔做出的标记一样无法被抹去,就如同我们无法真正驱赶盘踞在脑中的“白熊”。大多数人都报告说曾至少有一个无法摆脱的想法,这些想法通常以一天一次到每几分钟一次的频率不断冒出来,这个事实指出,人类在精神控制领域确实有一个普遍的难题。
担忧和苦闷 // 7
弗洛伊德和黑暗面 // 11
詹姆斯和光明面 // 14

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用户评论
想快速过一遍,但是对于这个表达做不到(也不是很高深的概念不能说得更通俗吗?),弃
耐心看完了,上豆瓣才发现原来不是我一个人觉得翻译很差。
翻译够差
思维压抑与精神控制的联系太玄妙,正视自己的弱点,并勇敢地克服它才是唯一的出路.善恶只是一线间,天堂与地狱也相隔不远,向左还是往右?一切都在于你的选择.
完全不单单是一本战胜强迫症的书。启发颇多。
第三章元认知,看到熟悉的概念简直跳起来,悖论、罗素悖论、自指…联系神作《GEB》、神作《改变》,智力的愉悦
白熊实验中表现出来的困境:你越不想要的东西,反而越会占据你的思想,你试图赶走的念头,可能会以更强烈的方式回到你的脑海中
1.白熊困境的产生与我们精神装置的构造有关,认知和想法这两个大脑运作方式使我们难以摆脱白熊。 2.我们通常应对白熊的办法是思维压抑和自我分心,它们对于战胜白熊起到的效果很弱,而且副作用很大,很有可能让我们陷入更加被动的境地。 3.科学应对白熊的两个办法,一个是外在的办法,利用环境,一个是内在的办法,拥抱白熊。
三个翻译加一个审核就翻成这样
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