健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）

这本书最实在的价值，在于把健身房器械按身体部位系统梳理成一本可查用的手册。它覆盖胸、背、肩、手臂、腿、腹几大肌群，每个动作标注主要与辅助肌群、握法、手间距、运动轨迹等要点，并附全彩解剖图，让初学者能快速建立'哪个器械练哪'的整体框架。但读者也普遍指出它的边界：它止步于'单个动作怎么练'，不深究器械差异、动作搭配逻辑，也较少涉及如何避免训练损伤。因此它更像一本'查得到'的工具书，而非'练得好'的导师——适合刚接触健身房、想快速摸清门道的入门者，以及需要按部位检索动作的参考需求；若追求系统进阶或深度理论，还需另行补充。

尼克·伊万斯（Nick Evans） 专业从事运动创伤的外科医生。毕业于伦敦大学医学专业，并在威尔士大学医院接受骨外科矫形培训。伊万斯还在南加州运动医学中心以及洛杉矶加利福尼亚大学学习关节镜手术技巧。 伊万斯在力量训练、营养以及重力训练损伤方面是权威的专家。他还是肌肉骨骼解剖学方面的专家，同时撰写出版了大量的科学出版物。伊万斯撰写出版了《男士身体塑形》，同时也是国际MuscleMag 以及《女性有氧健身》的专栏作家。