书籍介绍
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立的。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：‘我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？’我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？后来我找到了，是一枚厨房定时器，形状像‘西红柿’（Pomodoro ，意大利语的‘番茄’）。就这样，我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力，减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程，精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力，快刀斩乱麻
目录
用户评论
【41-1h30min】都说专注力、注意力这些都是可以通过方法技巧来提升的，可是如实提升？
按照书里说的做。
实用。有点效果。
有心提高工作效率的人，都会有自己的一套工作方法。我认为我的方法没有那么强的理论，但是也很有效果。 比如：我会把待办事项写在我办公桌前一直放着的本子上，它会一直提醒我，我还有未完成的事情，让我不再拖延，不再分散注意力。
书中的五分钟休息法，我是极其同意的，当你心烦意乱或者没有头绪时，最好的方法是什么也不想，彻底的休息五分钟，效果可能会更好。
番茄工作法的理念是遵循大脑的规律，集中注意力在当下，比 GTD 更加关注执行力。
试用了一下，确实挺好用的，定下时间后，专注度真的提高了很多，果然还是定个期限才能够激励下我把握住时间。
虽然平时时间管理做得不错，但多年后重读这本书，还是有收获，帮助更精细化地做好时间管理，高效工作和生活。
最近拖延症到快抑郁了，赶紧用这本书救命一下！还是很有用的，用了5个番茄钟刷完了这本书，接下来就要好好坚持应用和复盘整理了~
当年前司产研组搞的内部奖励，作为自家产品的忠实用户，因为连续较高使用时长而得到这本赠书和一杯星巴克。最近受搬家所累，想处理掉长久不用的物品，这本也被我挂了二手。还很新，不少笔记，作为那段时间的纪念，想起来又有点不想卖走。寄出之前重读了一遍，遵守约定。
得到听书
2019年之前看的
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