治愈隐性虐待

这本书最戳中读者的，是它把「不舒服」本身当成了一种信号：一段让你持续自我怀疑、喘不上气的关系，往往就是出了问题的关系。它不劝你硬撑、不逼你原谅，而是反复强调——不原谅也没关系。书中「理想化—贬低—抛弃」三阶段、把父母活成「灰岩」等说法，被读者当作识别与自保的工具；而「像对待最好的朋友那样对待自己」「与其紧盯加害者，不如认清现实继续前进」则构成了全书温和却坚定的底色。它适合那些长期在亲密、血缘或职场关系里自我消耗、却说不清到底哪里不对的人：不给你灌「只要努力就能修复」的鸡汤，而是帮你把模糊的不安，翻译成可核查、可操作的边界。

斯蒂芬妮•莫尔顿•萨尔基斯 （Stephanie Moulton Sarkis） 美国知名心理健康专家，具有超过20年的心理治疗经验，专门研究有毒的行为、自恋型虐待和各类人格障碍，对人际关系中的隐性虐待有着深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理学》的资深撰稿人，著有《煤气灯：识别操纵和情感虐待的人》和《挣脱束缚》等作品。