![朋友 - [英]罗宾·邓巴](https://static.book345.com/covers/s/9787111726906.jpg)
书籍介绍
莫泊桑以冷峻笔触剖开一具十九世纪巴黎的社交标本：退伍军官杜洛瓦凭一张漂亮脸和取悦女人的手腕，在报社与上流社会之间腾挪攀爬，把婚姻、友情、情人都变成垫脚石。本书最耐人寻味的，恰是它逼读者承认一件别扭的事——我们竟会不自觉地佩服这个毫无底线的“凤凰男”。评论里反复出现的玛德莱娜，才是全书真正有本事的强者：会写、能育、扶持丈夫却不依附，反衬出男主“软饭硬吃”的空洞。作者把结局停在婚礼最风光的一刻，拒绝让恶人得到毁灭的交代，留下的是刺骨的写实。它适合想看清权力与欲望如何运作、又愿直面自己道德不适感的读者，而非寻求爽感或正义报应的人。
AI导读
核心看点
- 本书由英国心理学家罗宾·邓巴撰写，深入探讨人类友谊的生物学基础与社会学意义。书中提出‘邓巴数字’理论，解释人类社交圈层的限制，并分析大脑结构如何决定我们的交友能力。作者结合神经科学、进化心理学等跨学科知识，揭示友谊在人类进化中的关键作用，以及为何我们只能维持有限数量的亲密关系。
- 书中详细剖析了建立和维护友谊的具体机制，包括时间投入、共同活动、语言交流及身体接触对情感纽带的强化作用。作者指出，分享笑话、共同进餐、跳舞等社交行为能促进催产素等神经递质分泌，从而加深信任与亲密感。同时，强调拒绝无效社交、保护个人边界的重要性，倡导读者构建高质量而非数量的社交网络。
- 本书不仅提供理论框架，更关注个体差异，如‘社交指纹’概念，指出每个人在社交偏好、作息习惯及互动方式上的独特性。作者提醒读者，不应盲目追求广泛社交，而应尊重自身社交能量限制，避免过度消耗。通过理解友谊的神经化学基础，帮助读者识别有毒关系，提升人际交往质量，获得更健康的心理状态。
读者共识
- 读者普遍认为本书颠覆了对友谊的传统认知，从生物学角度解释了社交圈层限制，令人豁然开朗。大家赞赏作者将复杂科学理论通俗化，使读者理解为何无法维持过多亲密关系，从而减轻社交焦虑。这种科学视角的解读被评价为极具启发性，帮助读者接纳自身社交局限，不再因社交能力不足而自责，获得心理上的释然与安慰。
- 许多读者反馈，书中关于‘拒绝无效社交’及‘保护个人边界’的建议极具实操价值。大家认同高质量友谊优于数量，并感谢作者提供识别有毒关系、停止内耗的方法。读者表示，读完书后更敢于对消耗型关系说‘不’，不再为维持表面和谐而委屈自己，转而将精力投入到真正滋养自己的关系中，显著提升了生活满意度与心理健康水平。
- 部分读者指出，书中关于社交行为（如共同进餐、开玩笑）促进亲密感的论述，改变了他们的社交习惯。大家意识到日常互动中的微小行为对关系维护的重要性，开始更注重与亲友的深度交流而非泛泛之交。尽管有读者认为部分内容重复，但整体评价极高，认为本书是理解人性、改善人际关系的必读之作，强烈推荐希望提升社交质量的人群阅读。
精彩摘录
- "人生就像一道山坡，当你向上爬的时候，望着山顶兴致勃勃，但一旦到了山顶，你就会突然发现前面只是下坡和终点，而终点就是死亡。在攀登的时间时间很慢，但往下走的时候，时间就很快了。人在你这种年纪是快乐的，有那么多的好东西好想望，而且这些想望永远不能达到，到我这年纪，除了死亡，己经没有什么好期待的了……"
- "人生像一道山坡，当你向上爬的时候，望着山顶兴致勃勃，但一旦到了山顶，你就会突然发现前面只是下坡和终点，而终点就是死亡。 你要知道，人总有这一天的，对许多人来说，这一天会到得很早。到了这一天，正如人们所说的，就不能再笑了，因为在您所能见到的一切后面，都只有死亡。"
- "她把面颊在年轻人的胸口温存地擦来擦去，这时一根长长的黑头发钩在他的背心上了。她发现以后，头脑里突然闪过一个发痴的念头，一种女人们信以为真的迷信思想。她把这根头发不声不响轻轻地绕在一颗纽扣上，接着又用另一根头发缠在下面一颗纽扣上，随后在上面纽扣又缠上一根。这样每颗纽扣上都缠了一根头发。 等会他站起来时，就会把这些头发全部拔掉，这会叫她很痛，但这多幸福啊！他将不知不觉中带走她身上的一点东西，带走她从未提出过要求的一小缕头发。这是她拴住他的一根细丝，一根秘密的、看不见的细丝！这又是她放在他身上的一件法宝，使他会不由自主地想念她，梦见她，明天也许会更加爱她。"
- "这对恋人度过了一个美妙的夏天。他们像寻欢作乐的大学生一样，溜到阿尔让特伊、布吉瓦尔、梅宗、普瓦西去吃午饭或晚饭,连几个小时在河上划船，在河边采摘野花。她喜欢吃塞纳河的油炸鱼、白葡萄酒烩肉和洋葱烧鱼块，喜欢小酒店门前的凉棚和划船人的叫声。他喜欢在天气晴朗时和她一起出去，坐在郊区双层客车的顶层上，说些高兴的无聊话，穿过巴黎郊区的农村，一些资产者 有时候，他必须返回巴黎，到瓦尔特夫人家去吃晚饭。这时,木屋式的别墅如嫩芽般散布其间。"
- "人生像一道山坡，当你向上爬的时候，望着山顶兴致勃勃，但一且到了山顶，你就会突然发现前面只是下坡和终点，而终点就是死亡。"
- "为什么我们如此痛苦？无疑因为我们生下来就是要更多地依靠物质而不是依靠精神去生活'但由于我们不断思索'与实在我们日益增长的智慧和永恒不变的生活之间产生了差距"
- "杜洛瓦心情沉重地重新上路'他觉得好像人家刚才指给他看了一个白骨累累的深坑'这个深坑他有朝一日也不可避免地要掉下去。他嘟哝着道：＂嘿'在在他家里也肯定快活不了。。。。 就在这时'一个香气袭人的女子从马车里下来走向家中。他站住了'让她过去'大口贪婪地吸者从她身上散发到空气中的马鞭草和鸢尾草的香气。他的心肺都由于希望和快活而突然颤动了，他随即想到第二天又可以见到德•马雷尔夫人'这不禁使他浑身充满喜悦。"
- "她感到透不过气来了，气喘吁吁的，想讲话又说不出一个字来，只是用两只手推他。她感到他的嘴巴正向她的脸伸过来，就抓住他的头发不让他的嘴靠近自己的嘴。她闭着眼睛不再看他，头迅速左右摆动闪避着。 他隔着衣服抚摸她，揉她，按她。她在这种粗暴有力的爱抚下有点支持不住了。就在这时，由于他忽然站起来想拥抱她，她就抓住这一刹那的空隙，身子往后一缩，挣脱了他，从一把椅子逃到另一把椅子"
目录
用户评论
本书深入探讨了友谊的本质和重要性。书中指出，友谊是一种无私的情感和信任的基础。作者通过多个案例告诉读者，友谊的力量不仅可以帮助我们克服困难和挫折，还可以提供精神支持和安慰。他还强调，通过友谊我们可以在互相支持和体谅的基础上共同成长，并在人生的旅程中找到归属感和幸福感。这些观点让我对友谊有了更深入的理解，并激发了我对友谊的珍惜和回报。
《朋友》这本书让我重新认识了友谊的宝贵和深刻。通过多个真实故事和作者的深入分析，我深刻体会到友谊是人生中最重要的支撑之一。我非常推介这本书给那些希望理解和珍惜友谊的人阅读。愿我们都能意识到友谊的价值，并为了它而努力。让我们学会重视并感恩身边的每一个朋友，从而成为更好的人。
这样一本关于朋友的著作，无疑能够提升我们现实生活中友谊所带来的没好感觉。那就让我们通过这本书的阅读。通过心理学理论提出来的关于“朋友”的结论，来提升我们的友谊感，促进朋友之间更多的交流吧。
小时候，父母担心你结识不好的人，会贻误人生，长大后，朋友的种类越来越多。而自己的精力也越来越有限，这本书就给了一个方法，让你如何对待不同的朋友
我们每个人都需要朋友，朋友的力量是无穷无尽的，让我们在这本书中一起去感受朋友的美好与友谊的力量
《朋友：理解友谊的力量》一书中作者深入地分析了朋友给我们人生带来的方方面面的影响。教我们用符合心理学认知的方法建立起自己的朋友圈，让我们在友谊提升的道路上不断地前进，让美好的友谊带给我们更多的幸福感。
非常好的一本书！关于友谊的全解书籍，通俗易懂，观点新颖全面。很喜欢。
不错，通过大量事实研究证明邓巴数等
本书让我改变了一个新的认知，我们一般认为家人不应该算朋友，其实家人也是我们的朋友，与家人的关系处好比朋友更加温暖。
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