创伤与依恋:在依恋创伤治疗中发展心智化

[美]乔恩·G.艾伦(Jon G. Allen)

出版时间

2022-01-31

ISBN

9787111698258

评分

★★★★★
书籍介绍
这本书最打动人的,是它把目光投向了一种最隐蔽、也最容易被忽视的创伤——心理忽视。它提醒我们:比起身体上的打骂,照顾者「心盲」式的情感缺席,往往给孩子留下更深的伤口。书中反复出现这样的画面:孩子独自承受无法言说的恐惧,而父母仿佛看不见、听不到他们的痛苦。正是这种「隐形」,构成了创伤的核心。作者乔恩·艾伦的笔调温和而坚定,不急于「修正」来访者,而是陪他们重新看见自己的感受。书里对回避型、矛盾型依恋的刻画尤为传神——它让你认出那些「习惯了自己扛」的人,如何在压力下一步步滑向酒精、药物或自我毁灭。它适合两类人:一是长期被「说不清哪里不对」困扰的普通人,二是希望真正理解来访者、而非急于改变对方的治疗师。
作者简介
乔恩·G.艾伦(Jon G. Allen) 美国贝勒医学院精神病学教授,美国门宁格诊所高级心理学家,美国海伦·玛尔辛·帕利精神健康研究中心主席,主要从事心理治疗、诊断咨询、心理健康教育和科学研究,专攻创伤相关疾病的治疗和研究。他的主要著作有《应对创伤:理解中的希望》《应对抑郁:从困境到希望》《创伤性关系和严重精神障碍》《心智化临床实践》等。 译者简介 欧阳艾莅 精神心理卫生专业硕士,心理动力学取向心理治疗师。长期在国家卫健委科技发展中心、国家精神卫生项目办公室、北京大学第六医院、北京大学精神卫生研究所工作学习。曾赴韩国参与世界卫生组织(WHO)精神心理卫生专项研修项目。美国罗切斯特大学精神医学中心访问学者,美国精神分析学院(AIP)在训。从事临床心理治疗工作十余年,专攻整合心理治疗模式,目前已累计个案治疗数千小时。 何满西 医学博士,主任医师,教授,硕士生导师,博士后指导教师。中国心理卫生协会心理咨询专委会常委,中国医院协会精神病医院分会常委。 陈勇 副主任医师,副教授,硕士生导师。中国医院协会精神病医院分会委员,海峡两岸医药卫生交流协会精神卫生和精神病学专委会委员。
AI导读
核心看点
  • 系统阐述依恋与心智化理论,揭示创伤的生理与心理机制。
  • 提出心智化是治疗核心,帮助来访者在关系中重建安全感。
  • 整合神经生物学与正念,提供从婴儿到成人的依恋发展全景。
读者共识
  • 结构清晰层层递进,将抽象理论转化为易懂的安全基地概念。
  • 作者笔触温和谦逊,提供抱持性环境,给予读者深刻的疗愈感。
  • 心智化不仅是治疗技术,更是一种需终身修炼的生活态度。
精彩摘录
  • "面对父母的暴力,孩子的隐形感是惊人的,下面两位患者的案例说明了这一点。简告诉我她小时候很害怕,因为她酗酒的母亲不断攻击脾气暴躁的父亲,直到他勃然大怒并回击。这类事件的发生是不可预测的,她生活在恐惧之中。更糟的是,她的父母禁止她晚上关上卧室的门。当她在治疗中回忆这些事件的时候,她的恐惧也是显而易见的。但更让她痛苦的是,在心盲的父母眼中,她是隐形的一他们似乎并不关心她所经历的一切。他们从来没有谈论过这件事,也从来没有给过任何安慰,也没有做出任何尝试修复的努力。在心理上独自面对恐惧是这些经历中最具破坏性的一面。同样,詹姆斯也多次被父亲残暴殴打母亲的场面所吓坏。暴力事件发生后,他爬上母亲的床,吓得浑身"
  • "综上所述,正念意味着对当下经验的注意,包括对内在世界和外在世界的正念觉察。正念需要觉察以及一种态度,一种支撑内在安全基地的接纳态度。这种接纳的培养是通过不把想法看得大重,不把内在和外在的现实混为一谈,不让感受阻碍你做想做和需要做的事情来实现的。很明显正念在应对创伤中起着重要的作用。但正念不仅仅是一种技巧或应对策略,理想情况下,它是一种生活方式,内含于一种伦理价值体系。"
  • "爱到恐吓或虐待不仅令人恐惧,而且令人愤怒。当你受到威胁时,逃跑和成斗只有一线之隔。孩子的愤怒只会导致更多的冲突。反击甚至愤怒抗议的自然冲动会让孩子处于更大的危险之中:反击可能会让他们受到更严重伤害。不只是表达愤怒,即使是感受到愤怒也是危险的,因为它可能会导致抗议。解离是一-种选择,把愤怒转向内心,从憎恨父母转为憎恨自己,是另一种选择。难怪心理虐待与成年期慢性和复发性抑郁症的高风险有关。此外,心理虐待史也与自杀行为有关:自我憎恨可能激发自我毁灭(Bifulco,Moran,Baines,Bunn,&Stanford,2002;Firestone,2006)。"
  • "心理忽视是本书的主要议题之一,因为我关注的是照顾者的心智化失败或心盲,以至于孩子独自承受难以忍受的痛苦情绪。在此,我的探讨基于鲍尔比(1973)最初关注的领域心理断联意义上的分离。在明尼苏达研究中,心理忽视被恰当地称为心理上的不可及(M。F。Erickson&Egeland,1996)。值得注意的是,在婴儿期,与生理忽视或其他形式的虐待相比,心理上的不可及对发展的不利影响更大。因此,最微妙的虐待形式产生了最严重的后果。几乎所有心理上被忽视的婴儿都有不安全的依恋,他们在小学阶段表现出一系列发展困难,包括愤怒、不服从、缺乏毅力、消极、冲动、依赖紧张和自残行为。"
  • "胁迫是一种通过非心智化手段施加人际影响的典型形式。胁迫是暴力关系的核心,强制是残忍的心理虐待的核心。恐吓不仅存在于对伴侣的威胁中,也存在于对孩子、其他家庭成员和朋友的威胁中。此外,正如沃克所记录的,虐待关系不仅表现为虐待性胁迫,还包括忽视。儿童身体忽视在成人期对应的形式是经济剥夺,而心理忽视对应的是对伴侣所遭受的痛苦明显缺乏情绪上的协调,除了在表面上示爱的时期。"
  • "作为回避型依恋者,你试图冻结依恋需求,淡化情绪痛苦。你轻描淡写地描述你感受到的威胁和脆弱,抑制你的忧虑和需求,并否认任何想要得到支持和安慰的愿望。你将体验和承认痛苦视为一种软弱,这会威胁到你自立自强的个人形象。因此,当你在伴侣的陪伴下去看医生时,你会倍感压力,与其寻求安慰性的对话,你更有可能通过阅读杂志来分散注意力。你倾向于隔离对一切痛苦情绪的感知:焦虑、恐惧、愤怒、羞耻、内疚、孤独和悲伤。当然,这并不意味着你对情绪是脱敏的,相反,别人很容易窥见你被压抑的情绪,它们显而易见,如果让心理学家来测试你的生理唤醒水平,测试结果将一目了然。 逃避,在某种意义上是一种有效的控制痛苦的策略。在某种程度上,"
  • "早期依恋关系之所以如此重要,是因为它内含于我们对心理成熟的毕生追求之中。 我们每个人穷其一生都需要发展和整合两条主线,即关联感和自我界定。 每个人在一生中都面临着两个基本发展方面的挑战:(a)建立和维持互惠的、有意义的和个人满意的人际关系,以及(b)建立和保持一种连贯的、现实的、分化的、整合的、本质上积极的自我感知。"
  • "虽然我们都知道必须平衡和整合关联感和自我界定这两者,但每个人都受气质和生活经验影响而倾向于向这两者中的一方发展。"
目录
推荐序:精神分析的发展
译者序
前言
引言 ┆ 1
第1章 早期依恋 ┆ 5

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用户评论
3.5;看完身体从未忘记后紧接着读了这本。读得比较痛苦,算是心理学爱好者进阶版的书籍了?读到快一半的时候感觉还没有进入这本书的重点部分,急死我了。依恋模型因为这两年听得太多反而一直没看,但因为这本书下单了鲍尔比的依恋三部曲的第一卷。安全港和安全基地的概念我很喜欢。对于心智化的解释感觉好复杂,结合崔庆龙的微博看,更理解了一些。5.22
感谢导师对此书的评论,算是帮打广告了!但确实重要。
传统循证疗法在创伤治疗中的扬弃 心智化 依恋类型 安全基地
呜呜呜好扎实的结构,非常非常喜欢依恋关系相关的一系列研究!
理论依据详实,理想状态是在依恋安全中正念心智化,当然,也可以自我心智化。
翻译不错 结构很好
正念,心智化
“理解即治疗”,所以作者重点着墨在理解上,感觉更像是一部依恋理论研究的综述。治疗的部分相对有些粗略,作者用“平平无奇”来形容,实在是有些不过瘾。对于依恋创伤的见解,以及心智化在其中的作用,还是很有启发。在实践工作中,这一类型的创伤还是相当多的,特别是那些早年没有明显创伤事件、对早年生活几乎没有什么鲜活记忆、目前有人际或亲密关系困难的来访者,从依恋创伤的角度去理解,似乎更能贴近他们的体验。
依恋讲的很清楚,创伤简单提到,依恋与创伤的联系也比较顺畅地解释了。正念与心智化是治疗的核心。
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