![创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化 - [美]乔恩·G.艾伦（Jon G. Allen）](https://static.book345.com/covers/s/9787111698258.jpg)
在过去20年里，创伤一直是依恋研究者关注的中心问题。典型的依恋创伤包括童年虐待—辱骂和忽视，这可能对成长带来长期的不利影响。对于治疗师和来访者而言，全方位了解依恋关系中的创伤至关重要。本书作者乔恩·G.艾伦教授认为理解是创伤治疗的核心，在依恋创伤治疗中发展心智化可以帮助治疗师理解来访者的经历，让来访者感到被理解，并学会在一段信任的关系中重建心理和情感联结，这可以为经受痛苦体验的来访者提供安全感和安定感，从而使其建立受益一生的安全依恋关系。
为了丰富治疗师和来访者对依恋关系中创伤的理解，乔恩·G.艾伦教授在本书中对依恋和心智化进行了全面阐述，指出心智化是理解依恋关系发展的支点，提高心智化能力可以有效改善依恋安全和情感调节。他总结了一系列与创伤有关的精神疾病，说明心智化治疗这种独特的治疗方式是如何应用于治疗依恋创伤的。此外，他还加入了神经生物学内容，指出依恋、正念和心智化之间的联系，帮助读者理解依恋创伤的生理基础，从而加深对自己和他人的理解。
乔恩·G.艾伦（Jon G. Allen）
美国贝勒医学院精神病学教授，美国门宁格诊所高级心理学家，美国海伦·玛尔辛·帕利精神健康研究中心主席，主要从事心理治疗、诊断咨询、心理健康教育和科学研究，专攻创伤相关疾病的治疗和研究。他的主要著作有《应对创伤：理解中的希望》《应对抑郁：从困境到希望》《创伤性关系和严重精神障碍》《心智化临床实践》等。
译者简介
欧阳艾莅
精神心理卫生专业硕士，心理动力学取向心理治疗师。长期在国家卫健委科技发展中心、国家精神卫生项目办公室、北京大学第六医院、北京大学精神卫生研究所工作学习。曾赴韩国参与世界卫生组织（WHO）精神心理卫生专项研修项目。美国罗切斯特大学精神医学中心访问学者，美国精神分析学院（AIP）在训。从事临床心理治疗工作十余年，专攻整合心理治疗模式，目前已累计个案治疗数千小时。
何满西
医学博士，主任医师，教授，...
- 系统阐述依恋与心智化理论，揭示创伤的生理与心理机制。
- 提出心智化是治疗核心，帮助来访者在关系中重建安全感。
- 整合神经生物学与正念，提供从婴儿到成人的依恋发展全景。
- 受童年创伤困扰，渴望理解自身依恋模式与情绪反应的读者。
- 心理咨询师、精神分析师及心理学专业学生与从业者。
- 对亲密关系、自我成长及心智化能力培养感兴趣的普通大众。
- 理论内容较深，建议结合生活案例理解心智化与正念概念。
- 阅读创伤章节可能引发情绪波动，请确保自身心理状态稳定。
- 不必强求一次读懂，可反复阅读以体会作者温和坚定的笔触。
- 结构清晰层层递进，将抽象理论转化为易懂的安全基地概念。
- 作者笔触温和谦逊，提供抱持性环境，给予读者深刻的疗愈感。
- 心智化不仅是治疗技术，更是一种需终身修炼的生活态度。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "面对父母的暴力，孩子的隐形感是惊人的，下面两位患者的案例说明了这一点。简告诉我她小时候很害怕，因为她酗酒的母亲不断攻击脾气暴躁的父亲，直到他勃然大怒并回击。这类事件的发生是不可预测的，她生活在恐惧之中。更糟的是，她的父母禁止她晚上关上卧室的门。当她在治疗中回忆这些事件的时候，她的恐惧也是显而易见的。但更让她痛苦的是，在心盲的父母眼中，她是隐形的一他们似乎并不关心她所经历的一切。他们从来没有谈论过这件事，也从来没有给过任何安慰，也没有做出任何尝试修复的努力。在心理上独自面对恐惧是这些经历中最具破坏性的一面。同样，詹姆斯也多次被父亲残暴殴打母亲的场面所吓坏。暴力事件发生后，他爬上母亲的床，吓得浑身"
- "综上所述，正念意味着对当下经验的注意，包括对内在世界和外在世界的正念觉察。正念需要觉察以及一种态度，一种支撑内在安全基地的接纳态度。这种接纳的培养是通过不把想法看得大重，不把内在和外在的现实混为一谈，不让感受阻碍你做想做和需要做的事情来实现的。很明显正念在应对创伤中起着重要的作用。但正念不仅仅是一种技巧或应对策略，理想情况下，它是一种生活方式，内含于一种伦理价值体系。"
- "爱到恐吓或虐待不仅令人恐惧，而且令人愤怒。当你受到威胁时，逃跑和成斗只有一线之隔。孩子的愤怒只会导致更多的冲突。反击甚至愤怒抗议的自然冲动会让孩子处于更大的危险之中：反击可能会让他们受到更严重伤害。不只是表达愤怒，即使是感受到愤怒也是危险的，因为它可能会导致抗议。解离是一-种选择，把愤怒转向内心，从憎恨父母转为憎恨自己，是另一种选择。难怪心理虐待与成年期慢性和复发性抑郁症的高风险有关。此外，心理虐待史也与自杀行为有关：自我憎恨可能激发自我毁灭（Bifulco，Moran，Baines，Bunn，&Stanford，2002；Firestone，2006）。"
- "心理忽视是本书的主要议题之一，因为我关注的是照顾者的心智化失败或心盲，以至于孩子独自承受难以忍受的痛苦情绪。在此，我的探讨基于鲍尔比（1973）最初关注的领域心理断联意义上的分离。在明尼苏达研究中，心理忽视被恰当地称为心理上的不可及（M。F。Erickson&Egeland，1996）。值得注意的是，在婴儿期，与生理忽视或其他形式的虐待相比，心理上的不可及对发展的不利影响更大。因此，最微妙的虐待形式产生了最严重的后果。几乎所有心理上被忽视的婴儿都有不安全的依恋，他们在小学阶段表现出一系列发展困难，包括愤怒、不服从、缺乏毅力、消极、冲动、依赖紧张和自残行为。"
- "胁迫是一种通过非心智化手段施加人际影响的典型形式。胁迫是暴力关系的核心，强制是残忍的心理虐待的核心。恐吓不仅存在于对伴侣的威胁中，也存在于对孩子、其他家庭成员和朋友的威胁中。此外，正如沃克所记录的，虐待关系不仅表现为虐待性胁迫，还包括忽视。儿童身体忽视在成人期对应的形式是经济剥夺，而心理忽视对应的是对伴侣所遭受的痛苦明显缺乏情绪上的协调，除了在表面上示爱的时期。"
- "作为回避型依恋者，你试图冻结依恋需求，淡化情绪痛苦。你轻描淡写地描述你感受到的威胁和脆弱，抑制你的忧虑和需求，并否认任何想要得到支持和安慰的愿望。你将体验和承认痛苦视为一种软弱，这会威胁到你自立自强的个人形象。因此，当你在伴侣的陪伴下去看医生时，你会倍感压力，与其寻求安慰性的对话，你更有可能通过阅读杂志来分散注意力。你倾向于隔离对一切痛苦情绪的感知：焦虑、恐惧、愤怒、羞耻、内疚、孤独和悲伤。当然，这并不意味着你对情绪是脱敏的，相反，别人很容易窥见你被压抑的情绪，它们显而易见，如果让心理学家来测试你的生理唤醒水平，测试结果将一目了然。 逃避，在某种意义上是一种有效的控制痛苦的策略。在某种程度上，"
- "早期依恋关系之所以如此重要，是因为它内含于我们对心理成熟的毕生追求之中。 我们每个人穷其一生都需要发展和整合两条主线，即关联感和自我界定。 每个人在一生中都面临着两个基本发展方面的挑战：（a）建立和维持互惠的、有意义的和个人满意的人际关系，以及（b）建立和保持一种连贯的、现实的、分化的、整合的、本质上积极的自我感知。"
- "虽然我们都知道必须平衡和整合关联感和自我界定这两者，但每个人都受气质和生活经验影响而倾向于向这两者中的一方发展。"
